一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸檬汁(番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適(shi)量(liang)、冷開(kai)水50cc)、芒果(guo)蘆薈(hui)優酪(lao)乳(芒果(guo)1顆、蘆薈(hui)1片、優酪(lao)乳一(yi)小瓶、蜂蜜少許)、胡蘿(luo)卜美顏汁(胡蘿(luo)卜、橙(cheng)、檸檬汁、蜂蜜、冰(bing)塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子(zi)胡蘿(luo)卜汁(zhi)(橙子(zi)、胡蘿(luo)卜、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許)、獼(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)果(guo)蔬汁(zhi)(獼(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)、胡蘿(luo)卜、蘋果(guo)、檸(ning)(ning)檬、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許)、西(xi)瓜檸(ning)(ning)檬汁(zhi)(西(xi)瓜、黃瓜、檸(ning)(ning)檬、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許)
3、美容豐胸果汁搭配:懷山蘋果汁(zhi)(懷山粉15克(ke)、蘋果1個、鮮奶(nai)250毫升(sheng))、牛(niu)奶(nai)木瓜果汁(zhi)(木瓜150克(ke)、牛(niu)奶(nai)200毫升(sheng)、冰淇淋(香(xiang)草(cao)味)、白糖(tang)1小(xiao)匙(chi))、草(cao)莓牛(niu)奶(nai)汁(zhi)(草(cao)莓90克(ke)、牛(niu)奶(nai)250毫升(sheng)、蜂(feng)蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里基本不含(han)水果中的纖維素。
2、搗碎和壓榨(zha)的(de)過(guo)程使水果中的(de)某些易氧(yang)化的(de)維生素被破壞掉(diao)了(le)。
3、水果中(zhong)某(mou)種營養成(cheng)分的(de)(de)缺失會對整(zheng)體(ti)營養作(zuo)用產生(sheng)不利(li)的(de)(de)影響。
4、在果汁(zhi)(zhi)生產的(de)過(guo)程中有一些添加物(wu)是(shi)必(bi)然要影響(xiang)到果汁(zhi)(zhi)的(de)營養質量的(de),像(xiang)甜味劑(ji)、防(fang)腐劑(ji)、使果汁(zhi)(zhi)清(qing)亮的(de)凝固劑(ji)、防(fang)止果汁(zhi)(zhi)變色的(de)添加劑(ji)等。
5、加(jia)熱的滅菌方(fang)法(fa)也會使水(shui)果的營養成(cheng)分受損。因此(ci),對于能夠(gou)食用新鮮水(shui)果的人來說,整(zheng)個的水(shui)果永遠是營養學上最好(hao)的選擇。所(suo)以我們如果(guo)想要喝果(guo)汁,盡量選(xuan)擇鮮榨果汁品牌,里面含有(you)很多(duo)營養元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)好(hao)喝(he),一(yi)定要(yao)選擇新鮮無腐爛(lan),而且果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)含(han)量(liang)高的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)來榨(zha)汁(zhi)(zhi),另外也可(ke)以用多種(zhong)水(shui)果(guo)(guo)(guo)搭配在一(yi)起榨(zha)汁(zhi)(zhi)喝(he),這樣做出的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)營養豐(feng)富,而且口感也比較好(hao)。水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)在榨(zha)的(de)(de)時候可(ke)加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)(de)純(chun)凈水(shui),因(yin)為有(you)些水(shui)果(guo)(guo)(guo)過甜或者過酸單純(chun)的(de)(de)榨(zha)出水(shui),果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)直接(jie)飲用,會感覺它的(de)(de)口感并不讓人滿意,加入(ru)適(shi)量(liang)純(chun)凈水(shui)稀釋后會感覺水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)更(geng)好(hao)喝(he)。