一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番(fan)茄(qie)檸檬汁(番(fan)茄(qie)2個(ge)、檸檬2個(ge)、蜂(feng)蜜(mi)適量、冷開(kai)水50cc)、芒(mang)果蘆(lu)(lu)薈優酪乳(ru)(芒(mang)果1顆、蘆(lu)(lu)薈1片、優酪乳(ru)一小瓶(ping)、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許)、胡蘿卜(bu)美顏汁(胡蘿卜(bu)、橙、檸檬汁、蜂(feng)蜜(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子(zi)(zi)胡(hu)(hu)(hu)蘿卜汁(zhi)(zhi)(zhi)(橙子(zi)(zi)、胡(hu)(hu)(hu)蘿卜、蜂蜜少(shao)許)、獼(mi)猴(hou)桃果(guo)蔬汁(zhi)(zhi)(zhi)(獼(mi)猴(hou)桃、胡(hu)(hu)(hu)蘿卜、蘋果(guo)、檸(ning)檬、蜂蜜少(shao)許)、西(xi)瓜檸(ning)檬汁(zhi)(zhi)(zhi)(西(xi)瓜、黃瓜、檸(ning)檬、蜂蜜少(shao)許)
3、美容豐胸果汁搭配:懷山(shan)蘋果(guo)(guo)汁(懷山(shan)粉15克、蘋果(guo)(guo)1個、鮮奶(nai)250毫(hao)升(sheng))、牛奶(nai)木瓜果(guo)(guo)汁(木瓜150克、牛奶(nai)200毫(hao)升(sheng)、冰淇淋(lin)(香草(cao)味)、白糖1小匙)、草(cao)莓(mei)牛奶(nai)汁(草(cao)莓(mei)90克、牛奶(nai)250毫(hao)升(sheng)、蜂蜜(mi))
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁(zhi)里(li)基本不(bu)含(han)水果中的(de)纖(xian)維素。
2、搗碎和壓榨的(de)過程使(shi)水果(guo)中的(de)某些易氧(yang)化(hua)的(de)維生(sheng)素被(bei)破壞掉了。
3、水(shui)果(guo)中某種營(ying)養成分(fen)的(de)(de)缺失會對(dui)整(zheng)體營(ying)養作用(yong)產生不利的(de)(de)影響。
4、在(zai)果汁生產的過程中有一些添(tian)加物是必然要(yao)影響到(dao)果汁的營養質(zhi)量的,像(xiang)甜味劑(ji)、防(fang)腐劑(ji)、使(shi)果汁清亮的凝固(gu)劑(ji)、防(fang)止果汁變色的添(tian)加劑(ji)等。
5、加(jia)熱的滅(mie)菌方法也會使(shi)水(shui)果的營(ying)養成(cheng)分受損。因此,對(dui)于能(neng)夠食用(yong)新鮮水(shui)果的人(ren)來說,整個的水(shui)果永遠是營(ying)養學上最好(hao)的選擇。所以我們如果想(xiang)要喝果汁,盡量選擇鮮榨果汁品牌,里面含有很多營養元(yuan)素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想(xiang)讓做(zuo)出的(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)好(hao)喝,一定要選(xuan)擇新鮮無腐(fu)爛,而(er)(er)且果(guo)汁(zhi)含(han)量(liang)高的(de)水(shui)(shui)果(guo)來榨汁(zhi),另(ling)外也可以(yi)用(yong)(yong)多種水(shui)(shui)果(guo)搭配(pei)在一起榨汁(zhi)喝,這(zhe)樣做(zuo)出的(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)營養豐富(fu),而(er)(er)且口(kou)感也比較好(hao)。水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)在榨的(de)時候(hou)可加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)的(de)純凈水(shui)(shui),因(yin)為有些水(shui)(shui)果(guo)過甜或者過酸單純的(de)榨出水(shui)(shui),果(guo)汁(zhi)直接飲用(yong)(yong),會感覺它的(de)口(kou)感并不讓人滿意(yi),加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)純凈水(shui)(shui)稀釋后會感覺水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)更(geng)好(hao)喝。