一、碳酸飲料對身體的危害
碳酸飲料(liao)基本(ben)成分為碳酸水（水，二氧化碳）、白沙(sha)糖、焦糖色、磷酸、咖啡因(yin)、食用香料(liao)。有營養家認(ren)為，長期飲用碳酸飲料(liao)對(dui)人體(ti)健康(kang)可能會有不良影響(xiang)，會對(dui)人體(ti)骨質結構造(zao)成破壞(huai)，會出現骨質疏(shu)松等(deng)問題，特別是處于成長期間的(de)小孩-兒童要少(shao)喝(he)或盡量不喝(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料種(zhong)類分為果(guo)汁(zhi)型(xing)、果(guo)味型(xing)、可(ke)樂型(xing)、低熱(re)量型(xing)、其他型(xing)等(deng)，常(chang)見的(de)如：可(ke)樂、雪(xue)碧(bi)、芬達、七(qi)喜、美年(nian)達等(deng)。其中果(guo)汁(zhi)型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料指含有(you)2.5%及以上(shang)的(de)天然果(guo)汁(zhi)；果(guo)味型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料指以香料為主要(yao)賦香劑(ji)，果(guo)汁(zhi)含量低于2.5%；可(ke)樂型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料指含有(you)可(ke)樂果(guo)、白檸檬、月桂、焦糖色素(su)；其它型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料：乳(ru)蛋白碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料、冰淇淋汽水等(deng)。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)碳酸(suan)飲(yin)料的好(hao)處：適量的喝(he)碳酸(suan)飲(yin)料可(ke)以(yi)預防癡呆(dai)癥；喝(he)碳酸(suan)飲(yin)料能(neng)夠起到殺菌、抑(yi)菌的作用，還能(neng)夠通過蒸發帶走體內多余的熱量，進而(er)起到降溫的作用。
喝碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)的(de)(de)(de)壞處：碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)中(zhong)所含的(de)(de)(de)磷(lin)(lin)酸(suan)會(hui)降低人體內鈣的(de)(de)(de)吸收，因(yin)此會(hui)影(ying)響骨骼生長及(ji)身高的(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)發育(yu)。飲(yin)(yin)料(liao)中(zhong)所含的(de)(de)(de)磷(lin)(lin)酸(suan)還會(hui)阻礙人體對(dui)鐵(tie)質的(de)(de)(de)吸收，會(hui)引起缺鐵(tie)性貧(pin)血。碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)中(zhong)的(de)(de)(de)糖分還會(hui)腐蝕牙齒(chi)、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)殺精(jing)是謠(yao)言，但過多的飲(yin)(yin)用對身(shen)體有(you)害的， 碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)主要成(cheng)分包括：碳(tan)(tan)酸水、檸(ning)檬(meng)酸等酸性物質、白糖、香料(liao)，有(you)些含(han)有(you)咖啡(fei)因，人(ren)工(gong)色素(su)等。除糖類能給人(ren)體補充(chong)能量外，充(chong)氣的“碳(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)料(liao)”中幾乎(hu)不(bu)含(han)營養素(su)。
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