一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸(suan)飲料(liao)基本成(cheng)(cheng)分為碳(tan)酸(suan)水(水,二氧化碳(tan))、白(bai)沙糖、焦糖色、磷酸(suan)、咖啡因、食用香料(liao)。有營養家認為,長(chang)期飲用碳(tan)酸(suan)飲料(liao)對(dui)(dui)人體健康(kang)可能會(hui)(hui)有不良(liang)影響,會(hui)(hui)對(dui)(dui)人體骨質(zhi)結構造(zao)成(cheng)(cheng)破(po)壞,會(hui)(hui)出現骨質(zhi)疏松等問題,特別(bie)是(shi)處于成(cheng)(cheng)長(chang)期間的小孩-兒童要少喝(he)或盡量(liang)不喝(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)種類分為(wei)果(guo)汁型(xing)(xing)(xing)(xing)、果(guo)味型(xing)(xing)(xing)(xing)、可樂(le)型(xing)(xing)(xing)(xing)、低熱量型(xing)(xing)(xing)(xing)、其他型(xing)(xing)(xing)(xing)等,常見的(de)如:可樂(le)、雪碧、芬達、七(qi)喜、美年達等。其中果(guo)汁型(xing)(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)指(zhi)(zhi)含(han)有2.5%及以上的(de)天然果(guo)汁;果(guo)味型(xing)(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)指(zhi)(zhi)以香(xiang)料(liao)為(wei)主(zhu)要賦香(xiang)劑,果(guo)汁含(han)量低于2.5%;可樂(le)型(xing)(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)指(zhi)(zhi)含(han)有可樂(le)果(guo)、白檸檬、月桂(gui)、焦糖色素;其它型(xing)(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao):乳蛋(dan)白碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)、冰淇(qi)淋汽(qi)水(shui)等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)的(de)好處:適量的(de)喝(he)碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)可以預防癡呆癥;喝(he)碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)能夠起到(dao)殺菌、抑菌的(de)作用(yong),還(huan)能夠通過蒸發(fa)帶(dai)走體內多余的(de)熱量,進而(er)起到(dao)降溫的(de)作用(yong)。
喝碳酸飲(yin)料的(de)壞處:碳酸飲(yin)料中所含(han)的(de)磷(lin)酸會(hui)降(jiang)低(di)人體內鈣的(de)吸收(shou),因此(ci)會(hui)影響骨骼(ge)生長及身(shen)高(gao)的(de)正常發育(yu)。飲(yin)料中所含(han)的(de)磷(lin)酸還(huan)會(hui)阻礙人體對鐵(tie)質的(de)吸收(shou),會(hui)引起缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血。碳酸飲(yin)料中的(de)糖分還(huan)會(hui)腐(fu)蝕(shi)牙齒、導(dao)致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳酸(suan)飲(yin)料(liao)殺精(jing)是謠言,但過多的(de)飲(yin)用對(dui)身體有(you)害(hai)的(de), 碳酸(suan)飲(yin)料(liao)主(zhu)要成分包括(kuo):碳酸(suan)水、檸檬(meng)酸(suan)等酸(suan)性物質、白糖(tang)、香料(liao),有(you)些(xie)含有(you)咖(ka)啡因,人工色素等。除糖(tang)類能給人體補充能量外,充氣的(de)“碳酸(suan)飲(yin)料(liao)”中幾乎不(bu)含營養(yang)素。