一、碳酸飲料對身體的危害
碳酸(suan)飲料基本(ben)成(cheng)分為(wei)碳酸(suan)水(shui)(水(shui),二氧化碳)、白沙糖、焦(jiao)糖色、磷酸(suan)、咖啡因、食用香料。有營(ying)養家認為(wei),長(chang)期飲用碳酸(suan)飲料對人體健康可能會(hui)有不良影(ying)響,會(hui)對人體骨質結構造成(cheng)破壞,會(hui)出現骨質疏松等問題,特別是處于成(cheng)長(chang)期間(jian)的小孩-兒童要少喝(he)或盡(jin)量(liang)不喝(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)種(zhong)類分為果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)型(xing)、果(guo)(guo)(guo)味(wei)型(xing)、可(ke)樂型(xing)、低熱(re)量(liang)型(xing)、其(qi)他型(xing)等,常(chang)見的如:可(ke)樂、雪碧、芬(fen)達(da)、七喜(xi)、美年達(da)等。其(qi)中(zhong)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指含(han)有2.5%及以(yi)上的天然(ran)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi);果(guo)(guo)(guo)味(wei)型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指以(yi)香(xiang)料(liao)為主要賦香(xiang)劑,果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)含(han)量(liang)低于2.5%;可(ke)樂型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指含(han)有可(ke)樂果(guo)(guo)(guo)、白檸檬、月桂、焦(jiao)糖(tang)色素;其(qi)它型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao):乳(ru)蛋白碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)、冰淇淋(lin)汽水(shui)等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)(he)碳酸飲(yin)料的好處:適量的喝(he)(he)碳酸飲(yin)料可以(yi)預(yu)防癡呆(dai)癥;喝(he)(he)碳酸飲(yin)料能夠(gou)起(qi)到殺(sha)菌、抑菌的作用,還能夠(gou)通過蒸(zheng)發帶走體內多余的熱(re)量,進而起(qi)到降溫的作用。
喝碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)的(de)壞處:碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)所(suo)含的(de)磷酸(suan)(suan)(suan)會降低(di)人(ren)體內鈣的(de)吸(xi)收,因此會影響(xiang)骨骼生(sheng)長及身高的(de)正常發育(yu)。飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)所(suo)含的(de)磷酸(suan)(suan)(suan)還會阻礙人(ren)體對鐵質(zhi)的(de)吸(xi)收,會引起缺鐵性貧血。碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)的(de)糖(tang)分還會腐蝕牙齒、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)殺(sha)精(jing)是謠言(yan),但過多的飲(yin)(yin)用對身(shen)體(ti)有害的, 碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)主要成分(fen)包括:碳酸(suan)(suan)水、檸(ning)檬酸(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)性物質、白糖、香料(liao)(liao)(liao),有些含有咖啡因,人工(gong)色素(su)(su)等(deng)。除糖類能給人體(ti)補充(chong)能量(liang)外(wai),充(chong)氣(qi)的“碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)”中幾乎不(bu)含營(ying)養(yang)素(su)(su)。