一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸飲料(liao)基(ji)本成分為(wei)(wei)碳(tan)酸水（水，二氧(yang)化(hua)碳(tan)）、白沙糖、焦(jiao)糖色、磷(lin)酸、咖啡因、食用香料(liao)。有營養家認為(wei)(wei)，長(chang)期飲用碳(tan)酸飲料(liao)對人體健康可(ke)能會有不良影響，會對人體骨質(zhi)結構造成破壞，會出現(xian)骨質(zhi)疏松(song)等(deng)問題，特別(bie)是處于成長(chang)期間的小孩-兒童要少喝或(huo)盡量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都(dou)將碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)種類分為(wei)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)型(xing)、果(guo)(guo)(guo)味型(xing)、可樂型(xing)、低熱(re)量型(xing)、其他型(xing)等，常(chang)見的(de)如(ru)：可樂、雪碧(bi)、芬達(da)、七喜、美年達(da)等。其中果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)型(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)指含(han)有(you)2.5%及以(yi)(yi)上的(de)天然果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)；果(guo)(guo)(guo)味型(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)指以(yi)(yi)香(xiang)料(liao)(liao)為(wei)主要賦香(xiang)劑(ji)，果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)含(han)量低于(yu)2.5%；可樂型(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)指含(han)有(you)可樂果(guo)(guo)(guo)、白(bai)檸檬、月桂、焦糖色素(su)；其它型(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)：乳蛋白(bai)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)、冰淇淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳(tan)酸(suan)飲料(liao)的(de)(de)(de)好處：適量(liang)的(de)(de)(de)喝碳(tan)酸(suan)飲料(liao)可以預防癡呆(dai)癥；喝碳(tan)酸(suan)飲料(liao)能夠起(qi)到殺(sha)菌(jun)(jun)、抑菌(jun)(jun)的(de)(de)(de)作(zuo)用，還能夠通過蒸發(fa)帶走(zou)體(ti)內多余的(de)(de)(de)熱量(liang)，進而起(qi)到降溫的(de)(de)(de)作(zuo)用。
喝碳酸飲(yin)(yin)料的(de)(de)壞處：碳酸飲(yin)(yin)料中(zhong)所含(han)的(de)(de)磷(lin)酸會(hui)(hui)降低人體(ti)內(nei)鈣(gai)的(de)(de)吸(xi)收，因此會(hui)(hui)影(ying)響骨骼生長(chang)及身高(gao)的(de)(de)正常發(fa)育。飲(yin)(yin)料中(zhong)所含(han)的(de)(de)磷(lin)酸還會(hui)(hui)阻礙人體(ti)對鐵質(zhi)的(de)(de)吸(xi)收，會(hui)(hui)引起缺(que)鐵性貧血(xue)。碳酸飲(yin)(yin)料中(zhong)的(de)(de)糖(tang)分(fen)還會(hui)(hui)腐(fu)蝕(shi)牙齒、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳酸飲料殺精是謠言，但過多的飲用對身體有害的， 碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等(deng)酸性物質、白糖(tang)、香料，有些含有咖啡因，人工色素等(deng)。除糖(tang)類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(ying)養素。
可口可樂
百事可樂
雪碧
美年達
健力寶
北冰洋
屈臣氏
宏寶萊
冰峰
嶗山礦泉
