一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸(suan)飲料(liao)(liao)基(ji)本成(cheng)(cheng)分為碳(tan)酸(suan)水(shui)（水(shui)，二氧(yang)化碳(tan)）、白(bai)沙糖、焦(jiao)糖色、磷酸(suan)、咖啡因、食用(yong)香(xiang)料(liao)(liao)。有營(ying)養(yang)家認為，長(chang)期飲用(yong)碳(tan)酸(suan)飲料(liao)(liao)對人體健康可(ke)能會(hui)有不良影(ying)響，會(hui)對人體骨質結構造成(cheng)(cheng)破壞，會(hui)出現骨質疏松等問題，特(te)別是處于(yu)成(cheng)(cheng)長(chang)期間的(de)小孩-兒童要少喝或盡量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料種類分為果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)型、果(guo)(guo)味(wei)型、可樂(le)(le)型、低熱量型、其他型等，常(chang)見(jian)的如：可樂(le)(le)、雪碧、芬達(da)、七喜、美年(nian)達(da)等。其中果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)型碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料指含(han)(han)有(you)2.5%及以(yi)上的天然(ran)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)；果(guo)(guo)味(wei)型碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料指以(yi)香料為主(zhu)要賦香劑，果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)含(han)(han)量低于2.5%；可樂(le)(le)型碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料指含(han)(han)有(you)可樂(le)(le)果(guo)(guo)、白(bai)檸檬、月桂、焦糖色(se)素(su)；其它型碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料：乳(ru)蛋白(bai)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料、冰(bing)淇(qi)淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳(tan)酸飲料(liao)的好(hao)處(chu)：適量的喝碳(tan)酸飲料(liao)可以(yi)預(yu)防癡呆癥；喝碳(tan)酸飲料(liao)能夠起(qi)到殺菌、抑菌的作用，還能夠通過蒸發帶走體內多余的熱量，進而起(qi)到降溫的作用。
喝碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)(liao)的(de)(de)(de)壞處：碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)(zhong)所(suo)含的(de)(de)(de)磷酸(suan)會(hui)降低人(ren)體(ti)內鈣的(de)(de)(de)吸收(shou)，因此會(hui)影(ying)響(xiang)骨骼生長及身高的(de)(de)(de)正常發(fa)育。飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)(zhong)所(suo)含的(de)(de)(de)磷酸(suan)還會(hui)阻礙人(ren)體(ti)對(dui)鐵(tie)質的(de)(de)(de)吸收(shou)，會(hui)引起(qi)缺(que)鐵(tie)性貧血。碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)糖分還會(hui)腐蝕牙(ya)齒、導(dao)致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)殺精是謠言，但過(guo)多(duo)的飲(yin)用對身體(ti)有(you)(you)害的， 碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)主要成(cheng)分包括：碳(tan)酸(suan)水、檸檬酸(suan)等酸(suan)性物(wu)質、白糖(tang)、香料(liao)，有(you)(you)些含(han)有(you)(you)咖啡因，人工色(se)素(su)等。除糖(tang)類能(neng)給人體(ti)補充能(neng)量外，充氣的“碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)”中幾乎不含(han)營養素(su)。
可口可樂
百事可樂
雪碧
美年達
健力寶
北冰洋
屈臣氏
宏寶萊
冰峰
嶗山礦泉
