一、涼茶有什么作用
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表，有很多知名的涼茶品牌可供選擇。
二、涼茶配方竅門
1、清熱解(jie)毒(du)茶：主要適(shi)合內熱，火氣重的(de)人。代表藥材有銀花、菊(ju)花、山枝子、黃岑(cen)等。適(shi)飲于春(chun)、夏和(he)秋季(ji)。
2、解感(gan)茶：主(zhu)要醫治外感(gan)風熱(re)，四時(shi)感(gan)冒和流感(gan)。代表藥材有當年“非(fei)典”時(shi)期賣到天價的板(ban)藍(lan)根。
3、清熱(re)潤燥茶(cha)：特別提示，此類涼茶(cha)尤其適(shi)飲于秋季，對(dui)于口干，舌燥，咳(ke)嗽都有良好的藥用(yong)功效。代表藥材(cai)有沙參玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等(deng)。
4、清熱化濕(shi)茶(cha)：其針對(dui)濕(shi)熱氣重(zhong)，口氣大，面色黃赤等人飲(yin)用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，適飲(yin)于夏季。
三、涼茶什么時候喝合適
涼(liang)茶性涼(liang)，在接(jie)近正午(wu)(wu)的(de)(de)(de)時候食用是對身體最(zui)有利(li)的(de)(de)(de)，即上午(wu)(wu)10點到下午(wu)(wu)3點飲(yin)用比較(jiao)好。至(zhi)于(yu)(yu)飯前還是飯后其(qi)實不會有太大的(de)(de)(de)影響(xiang)，但最(zui)好還是在午(wu)(wu)飯后一小時最(zui)佳，即有食物(wu)墊肚不至(zhi)于(yu)(yu)刺激腸(chang)胃(wei)，又不會影響(xiang)到食物(wu)的(de)(de)(de)消(xiao)化。
四、涼茶是中藥嗎
涼(liang)茶是嶺南地(di)區(qu)的居民根據(ju)當地(di)的氣候、水(shui)土特性，在(zai)長(chang)期預防疾病與保健(jian)的過程中以(yi)中醫養生(sheng)理論為(wei)指導，研制出的一種能(neng)夠清熱解毒、生(sheng)津止渴的飲料，其成(cheng)分主要是食藥兩(liang)用的中草藥。喝(he)涼(liang)茶的習慣在(zai)廣(guang)東已(yi)經(jing)有了上千年的歷史，雖然叫涼(liang)茶，但實際上是一種中藥湯。
王老吉
加多寶
和其正
黃振龍
鄧老涼茶
徐其修
清酷
統一
潘高壽
同仁堂
