蘇打水的作用和功效
蘇(su)打水(shui)(shui)有利(li)于人體內(nei)的(de)酸(suan)堿平衡，可(ke)以中和胃(wei)部的(de)胃(wei)酸(suan)，有利(li)于幫(bang)助(zhu)養胃(wei)。蘇(su)打水(shui)(shui)具有抗氧化(hua)(hua)的(de)作用，可(ke)以延(yan)緩皮膚衰老，美容(rong)養顏(yan)。蘇(su)打水(shui)(shui)可(ke)以幫(bang)助(zhu)消化(hua)(hua)，緩解(jie)(jie)消化(hua)(hua)不良(liang)的(de)狀態。適當(dang)喝(he)蘇(su)打水(shui)(shui)，有利(li)于緩解(jie)(jie)痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇(su)打水(shui)每天(tian)一(yi)(yi)瓶(ping)到一(yi)(yi)瓶(ping)半左右合(he)適，過(guo)量(liang)服(fu)用(yong)可能(neng)(neng)會引起堿中毒，切記不可多喝。在短(duan)時間(jian)內大(da)量(liang)飲(yin)用(yong)不是(shi)好的選擇，一(yi)(yi)次性飲(yin)用(yong)350ML左右是(shi)非常合(he)適的量(liang)。蘇(su)打水(shui)能(neng)(neng)中和胃酸、強(qiang)化腸(chang)胃吸收(shou)、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了會導(dao)致體(ti)內身體(ti)酸(suan)堿性不平衡，長期(qi)的(de)(de)話可能(neng)會引起惡心、嘔(ou)吐等的(de)(de)一(yi)系列癥(zheng)狀。此外，蘇打水(shui)還會影響到(dao)骨骼的(de)(de)正發育，還會造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一(yi)瓶蘇(su)打水，此時因工作(zuo)關系(xi)，發汗排(pai)尿體內缺乏水份(fen)(fen)，此時補(bu)充水份(fen)(fen)易吸收有旺盛神經效(xiao)果。就寢前飲半瓶蘇打(da)水(shui)可使睡(shui)眠中血液充滿水(shui)份(fen)，血液中的廢物就不會沉淀結(jie)晶。
天然蘇打水如何選購
看硬(ying)度。硬(ying)度可以(yi)對水(shui)是否(fou)可口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以(yi)最大限度(du)避免買到假貨。
看配料。天然(ran)蘇打水(shui)基本上標注的(de)都是碳酸(suan)根含量，可溶性物質(zhi)等(deng)主要(yao)指標，蘇打水(shui)飲(yin)料則會標注二氧化碳、安賽蜜、碳酸(suan)氫鈉(na)、苯甲(jia)酸(suan)鈉(na)等(deng)原(yuan)料。
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