蘇打水的作用和功效
蘇(su)打水有(you)(you)(you)利(li)于人體(ti)內(nei)的酸(suan)堿平衡(heng)，可(ke)(ke)以(yi)中和胃部的胃酸(suan)，有(you)(you)(you)利(li)于幫(bang)助養胃。蘇(su)打水具有(you)(you)(you)抗(kang)氧(yang)化的作用，可(ke)(ke)以(yi)延緩皮膚衰老，美(mei)容養顏。蘇(su)打水可(ke)(ke)以(yi)幫(bang)助消化，緩解(jie)消化不(bu)良的狀態。適(shi)當(dang)喝(he)蘇(su)打水，有(you)(you)(you)利(li)于緩解(jie)痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打水每天一瓶(ping)到(dao)一瓶(ping)半(ban)左右合適，過(guo)量(liang)服用(yong)可能會引起堿中毒，切記不可多喝。在(zai)短時間內大量(liang)飲用(yong)不是(shi)好的選擇，一次性飲用(yong)350ML左右是(shi)非常(chang)合適的量(liang)。蘇打水能中和胃酸(suan)、強化腸胃吸(xi)收、健(jian)胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了(le)會導致(zhi)體(ti)內身體(ti)酸堿性不(bu)平衡(heng)，長(chang)期的話可能會引起(qi)惡心、嘔吐等的一(yi)系列(lie)癥狀。此(ci)外，蘇(su)打水(shui)還會影響(xiang)到(dao)骨骼的正發育，還會造成(cheng)肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝(he)一(yi)瓶蘇打(da)水，此時因工作(zuo)關系，發(fa)汗(han)排(pai)尿體(ti)內缺乏水份(fen)，此時補(bu)充水份(fen)易吸收有旺(wang)盛神經效果。就寢前飲半(ban)瓶(ping)蘇打水可使睡(shui)眠中(zhong)血(xue)液(ye)充(chong)滿水份，血(xue)液(ye)中(zhong)的廢物就不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度(du)。硬度(du)可(ke)以對(dui)水是(shi)否可(ke)口(kou)的判(pan)斷(duan)。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大(da)限度避免買到假貨。
看配料。天然蘇打水基本上標(biao)注的都是碳酸(suan)根含量，可溶性(xing)物(wu)質等(deng)主要指(zhi)標(biao)，蘇打水飲料則(ze)會標(biao)注二氧(yang)化碳、安(an)賽蜜、碳酸(suan)氫鈉、苯甲酸(suan)鈉等(deng)原(yuan)料。
屈臣氏
名仁
怡泉
舒達源
娃哈哈
元気森林
活力恩
農夫山泉
依能
嶗山礦泉
