蘇打水的作用和功效
蘇(su)打(da)水(shui)(shui)有(you)利于(yu)人(ren)體內(nei)的(de)酸(suan)堿平衡，可以中和胃(wei)部的(de)胃(wei)酸(suan)，有(you)利于(yu)幫助養(yang)胃(wei)。蘇(su)打(da)水(shui)(shui)具有(you)抗氧化的(de)作用，可以延緩(huan)(huan)皮膚衰老，美容養(yang)顏。蘇(su)打(da)水(shui)(shui)可以幫助消化，緩(huan)(huan)解消化不良的(de)狀態。適當喝蘇(su)打(da)水(shui)(shui)，有(you)利于(yu)緩(huan)(huan)解痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇(su)打(da)水每天一(yi)瓶到一(yi)瓶半左右合適，過量服用可(ke)能(neng)會(hui)引起堿中毒(du)，切記不可(ke)多喝。在短時間內大量飲用不是好的(de)選擇(ze)，一(yi)次性飲用350ML左右是非常合適的(de)量。蘇(su)打(da)水能(neng)中和(he)胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝(he)多(duo)了會(hui)導致體內(nei)身(shen)體酸堿性不平衡(heng)，長期的(de)話可能會(hui)引起惡心、嘔吐(tu)等的(de)一系(xi)列(lie)癥狀。此外(wai)，蘇打水還(huan)會(hui)影(ying)響到骨骼(ge)的(de)正發育，還(huan)會(hui)造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶蘇打水，此時因工作關系(xi)，發汗排(pai)尿體內(nei)缺乏(fa)水份，此時補充水份易吸收有(you)旺(wang)盛(sheng)神經效果。就(jiu)寢前飲半(ban)瓶蘇打水可使睡眠(mian)中血液充(chong)滿水份，血液中的廢物就(jiu)不會沉淀(dian)結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度(du)。硬度(du)可(ke)以對水是否(fou)可(ke)口(kou)的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產(chan)品可以(yi)最(zui)大限(xian)度避(bi)免買到假貨。
看配料(liao)。天然蘇(su)打水(shui)基(ji)本(ben)上標注(zhu)的都是碳(tan)酸(suan)根含量，可溶性物(wu)質等(deng)主要指(zhi)標，蘇(su)打水(shui)飲料(liao)則(ze)會標注(zhu)二氧(yang)化碳(tan)、安賽蜜、碳(tan)酸(suan)氫鈉、苯甲酸(suan)鈉等(deng)原料(liao)。
屈臣氏
名仁
怡泉
舒達源
娃哈哈
元気森林
活力恩
農夫山泉
依能
嶗山礦泉
