蘇打水的作用和功效
蘇打水有利(li)(li)于人體內的(de)酸(suan)堿平(ping)衡(heng)，可以中和胃(wei)(wei)部(bu)的(de)胃(wei)(wei)酸(suan)，有利(li)(li)于幫助養胃(wei)(wei)。蘇打水具有抗(kang)氧化的(de)作用，可以延緩皮膚衰老，美容(rong)養顏(yan)。蘇打水可以幫助消化，緩解(jie)消化不良的(de)狀態。適當喝蘇打水，有利(li)(li)于緩解(jie)痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打水每天一瓶(ping)到一瓶(ping)半左(zuo)(zuo)右(you)合適，過(guo)量(liang)服用可(ke)(ke)能(neng)會引(yin)起堿(jian)中毒，切記不(bu)可(ke)(ke)多喝。在短時間內大量(liang)飲用不(bu)是好的(de)選擇(ze)，一次性飲用350ML左(zuo)(zuo)右(you)是非常合適的(de)量(liang)。蘇打水能(neng)中和胃(wei)酸(suan)、強化腸胃(wei)吸收、健(jian)胃(wei)。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多(duo)了(le)會(hui)導致體內身(shen)體酸堿性不平衡，長期的話可能會(hui)引起惡心(xin)、嘔吐等的一系列癥狀。此外，蘇打水還會(hui)影響到骨骼的正發育，還會(hui)造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午(wu)3點(dian)喝(he)一瓶蘇打水，此時因工作關系，發汗排尿(niao)體(ti)內缺乏水份(fen)，此時補充水份(fen)易吸(xi)收(shou)有旺盛(sheng)神經(jing)效果(guo)。就寢前飲半瓶蘇打(da)水可使睡眠中血液充滿水份(fen)，血液中的廢物就不(bu)會沉淀結晶(jing)。
天然蘇打水如何選購
看硬(ying)(ying)度(du)。硬(ying)(ying)度(du)可(ke)以對(dui)水是否可(ke)口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大限度(du)避免(mian)買到假貨(huo)。
看配(pei)料。天然蘇(su)打水(shui)基本上標注(zhu)的(de)都是碳(tan)(tan)酸根含(han)量，可(ke)溶(rong)性物質(zhi)等主要指(zhi)標，蘇(su)打水(shui)飲料則(ze)會標注(zhu)二氧化碳(tan)(tan)、安賽蜜、碳(tan)(tan)酸氫鈉、苯甲酸鈉等原(yuan)料。
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