天然蘇打水如何選購

1、看硬度

硬度(du)可(ke)以對(dui)水是(shi)否(fou)可(ke)口的(de)判斷。大約為50毫(hao)克硬度(du)軟水比較容易喝(he)。不(bu)過若是(shi)超過了150毫(hao)克的(de)話喝(he)起來就(jiu)會有(you)澀味出現。

2、看pH值

是水的(de)酸堿度的(de)數值的(de)顯示。一般(ban)以7.0(中性(xing))為基(ji)準，超過7.0的(de)為堿性(xing)，低于7.0的(de)為酸性(xing)。

3、看營養成分

顯示(shi)水中包含有的(de)(de)成分(fen)有哪(na)些，這些個都是直接攝入人的(de)(de)身體(ti)的(de)(de)成分(fen)，因此(ci)需要依據自己的(de)(de)需求以(yi)及用(yong)途來進(jin)行挑選。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

4、看產地

注意天然蘇打(da)水(shui)產地的限制，現(xian)今在全(quan)球真正(zheng)產天然蘇打(da)水(shui)的地方只(zhi)有法(fa)國、中國、俄羅斯以及(ji)日本(ben)等四個國家。

5、看產品名

只(zhi)有真正的(de)(de)天然蘇打水(shui)才(cai)是最健康的(de)(de)，很多寫著蘇打水(shui)飲料或者蘇打水(shui)汽(qi)水(shui)之類(lei)的(de)(de)名字都不(bu)是蘇打水(shui)，是加入大量添(tian)加劑(ji)的(de)(de)純(chun)化飲用水(shui)而已。

6、看配料

天然蘇打水基本上標注的都是碳酸(suan)根含量，可溶(rong)性物質等主要指標，蘇打水飲料則會標注二(er)氧化(hua)碳、安賽(sai)蜜、碳酸(suan)氫鈉(na)、苯甲(jia)酸(suan)鈉(na)等原料。

7、看價格

天(tian)然(ran)蘇(su)(su)打水(shui)由于產(chan)地(di)較少(shao)，產(chan)量(liang)受限，加上包裝、運輸(shu)等各種成本，售價不會(hui)太低，特(te)別便宜(yi)的蘇(su)(su)打水(shui)通常就不是天(tian)然(ran)的蘇(su)(su)打水(shui)。

8、嘗口感

天然蘇打水是那(nei)(nei)種清冽的口感(gan)，略帶微(wei)微(wei)甜味(wei)，而且(qie)是那(nei)(nei)種甘(gan)甜，蘇打水飲(yin)料(liao)則是那(nei)(nei)種人工香料(liao)的甜味(wei)，非常容(rong)易區分。

蘇打水常見問題Q&A

1、孕婦可以喝蘇打水嗎？

答(da)：孕婦在孕期容(rong)易胃部反酸，適量飲(yin)用蘇打(da)水可以(yi)改善；且蘇打(da)水具有

美容養顏(yan)，增(zeng)進食欲(yu)的功效。因此(ci)，孕婦(fu)可(ke)以飲用蘇打水，但(dan)是應注意不要過量。

2、蘇打水可以減肥嗎？

答：很可惜(xi)，蘇打(da)(da)水并不(bu)(bu)能幫助你減肥。相反，有研究表明，那(nei)些常喝蘇打(da)(da)水的人比不(bu)(bu)喝蘇打(da)(da)水的腰圍要多(duo)出五倍。

3、蘇打水是堿性還是酸性？

答：蘇打水呈弱堿(jian)性。

4、蘇打水能降尿酸嗎？

答(da)：蘇打(da)水(shui)會(hui)快(kuai)速(su)通過(guo)細胞膜通道，從而溶解更(geng)多(duo)尿(niao)酸，提升(sheng)尿(niao)酸排出效(xiao)率，并堿化(hua)尿(niao)液能(neng)預防尿(niao)路(lu)結(jie)石形成(cheng)。但要注(zhu)意蘇打(da)水(shui)會(hui)刺激腸胃，一(yi)次不能(neng)飲用過(guo)多(duo)。

5、蘇打水能治療痛風嗎？

答：蘇打水(shui)對于痛(tong)風(feng)是有治(zhi)療效果的，但是不能指(zhi)望靠飲用蘇打水(shui)治(zhi)愈痛(tong)風(feng)。

6、蘇打水能加熱喝嗎？

答：蘇打(da)水是(shi)不可以(yi)加熱喝的。蘇打(da)水在加熱以(yi)后(hou)，就(jiu)改變了(le)碳酸(suan)氫根的水解平衡，這樣就(jiu)失去了(le)營養(yang)價(jia)值(zhi)。