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蘇打水的作用和功效

蘇打水有(you)利于人體(ti)內的(de)(de)酸(suan)堿平衡，可以中和胃部的(de)(de)胃酸(suan)，有(you)利于幫助(zhu)養胃。蘇打水具(ju)有(you)抗氧化的(de)(de)作用，可以延緩(huan)皮膚衰老，美容(rong)養顏。蘇打水可以幫助(zhu)消化，緩(huan)解(jie)(jie)消化不良的(de)(de)狀態。適當喝蘇打水，有(you)利于緩(huan)解(jie)(jie)痛風(feng)。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水(shui)每天一瓶(ping)到一瓶(ping)半左右合適，過(guo)量服(fu)用可能會引起堿中(zhong)毒，切記不(bu)可多喝。在(zai)短時間內大量飲用不(bu)是(shi)好的(de)選擇(ze)，一次性飲用350ML左右是(shi)非常合適的(de)量。蘇打水(shui)能中(zhong)和胃(wei)(wei)酸、強化腸胃(wei)(wei)吸收、健胃(wei)(wei)。

蘇打水喝多了有什么危害

喝多了會導(dao)致體內身體酸(suan)堿(jian)性不(bu)平衡，長期(qi)的話可能會引起惡心、嘔吐等的一系列癥狀。此外，蘇打水還會影響到骨骼的正(zheng)發育，還會造成肥胖。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶蘇打水，此時因工作關(guan)系，發汗排尿體內(nei)缺乏水份，此時補充水份易(yi)吸收有旺盛神經效(xiao)果。就寢前飲半(ban)瓶蘇打(da)水可使睡眠中血液充滿水份，血液中的廢物(wu)就不會(hui)沉(chen)淀結晶。

天然蘇打水如何選購

看硬度。硬度可(ke)以對水是否可(ke)口的判斷。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產(chan)品可以(yi)最大限度避免買(mai)到假貨(huo)。

看配(pei)料(liao)。天然蘇打水基本(ben)上標(biao)注的都是碳(tan)(tan)酸(suan)根含(han)量(liang)，可溶性物(wu)質等(deng)主要指標(biao)，蘇打水飲料(liao)則會標(biao)注二(er)氧化碳(tan)(tan)、安賽蜜(mi)、碳(tan)(tan)酸(suan)氫鈉、苯(ben)甲酸(suan)鈉等(deng)原料(liao)。