蘇打水的作用和功效
蘇打水(shui)有(you)(you)利于人(ren)體(ti)內(nei)的酸堿平衡,可以中(zhong)和胃(wei)部的胃(wei)酸,有(you)(you)利于幫助養(yang)胃(wei)。蘇打水(shui)具有(you)(you)抗氧(yang)化的作(zuo)用,可以延(yan)緩(huan)皮(pi)膚(fu)衰老,美容養(yang)顏。蘇打水(shui)可以幫助消化,緩(huan)解(jie)消化不良的狀(zhuang)態。適當喝(he)蘇打水(shui),有(you)(you)利于緩(huan)解(jie)痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打水(shui)每天一(yi)瓶到一(yi)瓶半左右合適(shi),過量(liang)(liang)服(fu)用可能(neng)會(hui)引起堿中毒,切記不可多喝(he)。在短時間內大量(liang)(liang)飲用不是(shi)(shi)好的選(xuan)擇,一(yi)次性飲用350ML左右是(shi)(shi)非常合適(shi)的量(liang)(liang)。蘇打水(shui)能(neng)中和胃(wei)酸、強化腸胃(wei)吸(xi)收、健胃(wei)。
蘇打水喝多了有什么危害
喝(he)多(duo)了會導致(zhi)體(ti)內身體(ti)酸堿性(xing)不平衡,長期的話(hua)可(ke)能會引起惡心、嘔吐等的一系列(lie)癥(zheng)狀。此外,蘇打水還會影響到骨骼(ge)的正發(fa)育,還會造(zao)成肥(fei)胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后,喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝,將積存體內的廢物排出,使排便順暢。下(xia)午(wu)3點喝一瓶蘇打水,此(ci)時(shi)(shi)因(yin)工作關系,發(fa)汗(han)排尿體內缺乏水份,此(ci)時(shi)(shi)補充水份易(yi)吸收有旺(wang)盛神(shen)經效果。就(jiu)寢前飲(yin)半瓶(ping)蘇打水可使睡眠中(zhong)血液充(chong)滿(man)水份,血液中(zhong)的廢物(wu)就(jiu)不會沉淀(dian)結晶。
天然蘇打水如何選購
看(kan)硬度。硬度可以對水(shui)是否可口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大(da)限(xian)度避免買(mai)到假(jia)貨(huo)。
看(kan)配料(liao)。天(tian)然蘇打水基本(ben)上標(biao)注的都是碳(tan)酸根含量,可溶性物質(zhi)等主要指標(biao),蘇打水飲料(liao)則會標(biao)注二(er)氧化碳(tan)、安賽蜜、碳(tan)酸氫鈉、苯甲酸鈉等原料(liao)。