①牛(niu)(niu)奶消(xiao)毒的(de)溫(wen)度要求并不高，70℃時用(yong)3分鐘，60℃時用(yong)6分鐘即可。如(ru)果(guo)煮(zhu)沸(fei)，溫(wen)度達到100℃，牛(niu)(niu)奶中(zhong)的(de)乳糖就會(hui)出現(xian)焦化現(xian)象，而焦糖可誘(you)發癌癥。

②牛奶不能和糖(tang)、菠蘿、韭菜、菠菜、紅棗、金(jin)針菇(gu)、獼猴(hou)桃等一同食用，會產生不良反應(ying)，影響身體健(jian)康(kang)。

③平時有腹(fu)脹、多屁、腹(fu)痛和腹(fu)瀉等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)者(zhe)不宜(yi)喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)。這些癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)雖(sui)不是牛(niu)奶(nai)(nai)引(yin)起，但飲用牛(niu)奶(nai)(nai)后會使這些癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)加劇。

④把瓶裝牛奶放在陽光下曬，這樣的做法是錯誤的，在陽光下，牛奶可能會得到一些維生素D，但卻失去了維生素B1、維生素B2和維生素C。【詳細+】【牛奶品牌推薦>>】

①很多(duo)人認為酸奶(nai)(nai)最好(hao)是早上喝(he)(he)，其實不(bu)然，從補鈣的角度來看，酸奶(nai)(nai)晚上喝(he)(he)反而(er)更好(hao)。因為夜間人體不(bu)再攝入含鈣食物。

②酸奶(nai)不宜加熱溫度過(guo)高，因為(wei)溫度過(guo)高會殺(sha)死酸奶(nai)中的有益菌種(zhong)，如果一定要加熱之后食用，則適(shi)宜保持在不燙手的溫度。

③空腹不宜飲用酸(suan)奶，尤其是本身(shen)胃酸(suan)過多的人，就更不宜在飯前飲用酸(suan)奶了，因為胃酸(suan)卻(que)有著殺菌(jun)的作用。

④在飲用酸奶的時候不要吃藥，不宜和抗生素藥物一起食用，因為這些藥物中含有會破壞或者殺死酸奶中有益菌種的物質。【詳細+】【酸奶品牌推薦>>】

①空腹是不宜喝羊(yang)(yang)奶(nai)(nai)(nai)的(de)。空腹喝羊(yang)(yang)奶(nai)(nai)(nai)，腸胃(wei)蠕動加快，羊(yang)(yang)奶(nai)(nai)(nai)在胃(wei)中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，無法(fa)吸收到羊(yang)(yang)奶(nai)(nai)(nai)中的(de)營養成分(fen)，甚至會(hui)出現腸胃(wei)不適的(de)癥狀。

②煮(zhu)羊(yang)奶時，最(zui)好(hao)是用(yong)隔(ge)水鍋或是雙層鍋來(lai)煮(zhu)，外鍋裝(zhuang)水，內鍋裝(zhuang)羊(yang)奶，溫(wen)度不宜(yi)過高，如(ru)果長(chang)時間高溫(wen)蒸煮(zhu)，會(hui)導致羊(yang)奶中(zhong)析出(chu)沉淀物，降低(di)營養價值。

③最好是在早(zao)上(shang)(shang)或者是晚上(shang)(shang)臨睡(shui)前喝羊(yang)奶(nai)。早(zao)上(shang)(shang)喝羊(yang)奶(nai)是為了補充足夠(gou)的(de)能(neng)量；晚上(shang)(shang)喝羊(yang)奶(nai)是為了更(geng)好地促進睡(shui)眠。

④一般成人每天可以喝250ml-500ml，不要超過1升。Maigoo健康小編提醒，每次的量也是要控制的，一次不能喝太多。【詳細+】【羊奶品牌推薦>>】

肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

孕婦忌飲濃茶：茶葉(xie)中含(han)有(you)(you)大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒(er)在母(mu)腹中的(de)成長有(you)(you)許多不利因素(su)，影響(xiang)胎兒(er)的(de)正常發(fa)展。

喝濃茶不能解酒：濃茶(cha)中(zhong)的咖(ka)啡堿有利尿作(zuo)用，酒后喝濃茶(cha)會加重腎臟的負(fu)擔并造成傷害，影響身體健康。

餐后不能馬上飲茶：買購網小編提醒，飯后如果馬上喝茶，由于茶葉中堿性物質會與胃酸中和，會沖淡胃液，不利于食物的消化。【詳細+】【十大名茶>>】

①喝咖啡(fei)最好在(zai)用早餐(can)及(ji)午餐(can)后(hou)，因為這樣(yang)可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡(fei)那樣(yang)，對(dui)腸胃造成刺激(ji)。

②4至6歲(sui)幼童一天(tian)不要超過45毫(hao)克(ke)、7至9歲(sui)上限為63毫(hao)克(ke)、10至12歲(sui)上限為85毫(hao)克(ke)，正常成人每(mei)人每(mei)天(tian)攝取咖啡因以300毫(hao)克(ke)為限。

③不(bu)(bu)要長期持續不(bu)(bu)斷地喝咖(ka)啡，因為(wei)喝咖(ka)啡也是會(hui)上(shang)癮的(de)，一旦持續喝咖(ka)啡的(de)時間過長，就會(hui)對它(ta)出現一定的(de)依(yi)賴性，這也是對精神的(de)一種不(bu)(bu)利影響。

④咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。【詳細+】【咖啡品牌推薦>>】