提(ti)神養生茶飲有(you)哪些？要說提(ti)神醒(xing)(xing)腦，大多數(shu)辦(ban)公人士一般會先選擇咖啡。來(lai)一杯(bei)濃(nong)濃(nong)的(de)咖啡，立刻就能夠提(ti)神醒(xing)(xing)腦、精(jing)神百倍。這都(dou)是咖啡中咖啡因的(de)作用。一杯(bei)黑咖啡幾乎不含(han)熱(re)量，但它能夠提(ti)供一些鉀(jia)、鎂、磷和60-90毫克的(de)咖啡因。

飲(yin)(yin)茶(cha)益處多(duo)多(duo)，不僅可以(yi)清熱解毒提(ti)神，醒腦，有(you)些地區還把茶(cha)葉當作藥物來用，可謂是(shi)健康有(you)益的(de)飲(yin)(yin)品(pin)。茶(cha)里面(mian)也(ye)含有(you)不等(deng)量的(de)咖啡因。平(ping)均(jun)而言，兩(liang)杯茶(cha)所含的(de)咖啡因相當于(yu)杯咖啡的(de)含量。

功能飲料有多種(zhong)營養成分，包括各種(zhong)維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以(yi)及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有(you)增強抵抗力、改(gai)善皮(pi)膚(fu)粗糙，預防眼疾的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有強(qiang)心、利尿、消(xiao)腫(zhong)、消(xiao)除疲勞、幫助消(xiao)化的作用(yong)。

蓮藕+西瓜：有防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮(pi)膚干燥的作(zuo)用(yong)。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有預防及穩定高血壓及血管硬(ying)化的作用。

橙子+胡蘿卜：有美容除斑、降(jiang)低膽固醇的作用。

人參麥冬茶：對心(xin)力(li)衰竭、心(xin)律(lv)不整、虛(xu)汗虛(xu)熱體質(zhi)有改善作用(yong)。

麥芽山楂茶：適宜(yi)于納差、便(bian)溏或成人高(gao)血脂(zhi)，小(xiao)兒食積(ji)也可(ke)飲用。

銀耳茶：有(you)滋陰(yin)降火，潤肺止咳之功，適(shi)用于陰(yin)虛咳嗽。

菊槐降壓茶：有降低血(xue)(xue)壓，高血(xue)(xue)壓患者(zhe)服用，有預防出血(xue)(xue)的作用。

五味子茶：具(ju)有振奮精(jing)神(shen)，補腎益肝(gan)的功效。

甘草：生(sheng)用偏涼，可瀉火解毒、緩急(ji)止痛。

決明子：清暑明目、潤腸通(tong)便、清肝火。

西洋參：是(shi)滋(zi)陰又補氣的好(hao)東西。

枸杞：有養陰(yin)補血、益精明目、延年益壽的功效。

麥冬：具有養陰生津，潤肺(fei)清心的功效，用于(yu)肺(fei)燥干咳。

烏龍茶：具有防癌癥(zheng)、降血脂、抗衰老等特(te)殊功效。

鐵觀音：具有抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過(guo)敏(min)等功效。

普洱茶：具有(you)降(jiang)脂、減肥、降(jiang)壓、抗動脈硬化、防癌等功效。

黑茶：具有助消化(hua)、順腸胃、抗氧化(hua)、延(yan)緩衰老(lao)等功效(xiao)。

水：糖尿病(bing)患(huan)者不要限制飲水，這(zhe)樣才能降低(di)體內的(de)血(xue)糖濃度。

茶：具有提神、健腦、利尿(niao)、降脂的作(zuo)用。

咖啡：對于(yu)糖尿(niao)病患者來說，是可以喝咖啡的(de)，也可以作為餐飲用品。

牛奶：牛(niu)奶含有豐(feng)富的(de)營養成分，這對糖尿病病人是十(shi)分有利的(de)。

普洱茶：普(pu)洱(er)茶(cha)具有(you)降(jiang)三(san)高的功(gong)效，心臟病患者完全(quan)可以喝普(pu)洱(er)茶(cha)。

淡茶：心臟(zang)病(bing)患(huan)者不適(shi)合喝(he)過濃(nong)的(de)茶(cha)，主(zhu)要以(yi)清(qing)淡、適(shi)量的(de)茶(cha)為宜。

綠茶、苦丁茶：糖尿病人適宜(yi)和探查，而綠(lv)茶(cha)、苦丁(ding)茶(cha)具(ju)有清熱(re)涼(liang)血的功能。

純果汁：100%的純(chun)果汁能防(fang)止過(guo)多攝入糖(tang)分，非常適(shi)合糖(tang)尿病人飲(yin)用(yong)。