提(ti)(ti)神(shen)(shen)養(yang)生(sheng)茶飲有哪些？要說(shuo)提(ti)(ti)神(shen)(shen)醒腦(nao)(nao)，大多數辦公人(ren)士(shi)一(yi)般會先選擇咖(ka)啡。來一(yi)杯(bei)(bei)濃濃的咖(ka)啡，立刻(ke)就能(neng)夠(gou)提(ti)(ti)神(shen)(shen)醒腦(nao)(nao)、精神(shen)(shen)百(bai)倍(bei)。這都是咖(ka)啡中咖(ka)啡因的作用(yong)。一(yi)杯(bei)(bei)黑(hei)咖(ka)啡幾乎不含熱量，但它(ta)能(neng)夠(gou)提(ti)(ti)供(gong)一(yi)些鉀、鎂、磷和60-90毫克的咖(ka)啡因。

飲(yin)茶益(yi)處(chu)多多，不(bu)僅可以清熱解毒提神，醒腦(nao)，有些地(di)區還(huan)把(ba)茶葉當(dang)作藥物來用，可謂是(shi)健康(kang)有益(yi)的(de)飲(yin)品。茶里面也含(han)有不(bu)等量(liang)(liang)的(de)咖(ka)啡因。平均而言，兩杯(bei)茶所含(han)的(de)咖(ka)啡因相當(dang)于杯(bei)咖(ka)啡的(de)含(han)量(liang)(liang)。

功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素(su)、賴(lai)氨(an)酸(suan)牛磺酸(suan)、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作(zuo)用。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜：有增強抵抗力(li)、改善皮膚粗糙(cao)，預防眼(yan)疾(ji)的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜：有(you)強心、利尿(niao)、消(xiao)(xiao)腫(zhong)、消(xiao)(xiao)除疲(pi)勞、幫助消(xiao)(xiao)化的作用。

蓮藕+西瓜：有防止舌咽(yan)干(gan)(gan)燥、口渴、干(gan)(gan)咳、皮膚干(gan)(gan)燥的作(zuo)用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果：有預防及(ji)穩(wen)定高血(xue)壓及(ji)血(xue)管硬化的作用。

橙子+胡蘿卜：有美容除斑、降低膽固醇(chun)的作用(yong)。

人參麥冬茶：對心力(li)衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質有改善作用(yong)。

麥芽山楂茶：適宜于納差、便溏或成人(ren)高血(xue)脂(zhi)，小兒食積也可飲用。

銀耳茶：有滋陰(yin)降火，潤(run)肺止咳之功，適(shi)用于陰(yin)虛咳嗽。

菊槐降壓茶：有降(jiang)低(di)血壓，高血壓患者服用，有預防出血的作用。

五味子茶：具有振奮精(jing)神，補腎益肝的功(gong)效。

甘草：生(sheng)用偏涼，可瀉火(huo)解(jie)毒、緩(huan)急止(zhi)痛。

決明子：清(qing)(qing)暑明目、潤腸通便、清(qing)(qing)肝火。

西洋參：是滋陰又補(bu)氣的好東西。

枸杞：有養陰補(bu)血、益(yi)(yi)精明(ming)目、延(yan)年益(yi)(yi)壽(shou)的功效(xiao)。

麥冬：具(ju)有(you)養陰生津(jin)，潤肺(fei)清心的功效(xiao)，用于(yu)肺(fei)燥干咳。

烏龍茶：具有防癌癥(zheng)、降血脂(zhi)、抗衰老等特殊功效。

鐵觀音：具(ju)有抗氧化、抗腫(zhong)瘤、降膽(dan)固醇、抗菌、抗產物過(guo)敏(min)等功效。

普洱茶：具有降脂、減肥、降壓、抗(kang)動脈硬化、防癌等功效。

黑茶：具(ju)有助消(xiao)化、順腸胃、抗氧化、延緩衰老等功效。

水：糖尿(niao)病(bing)患者不要限(xian)制飲(yin)水，這樣才能降低(di)體內的血糖濃度。

茶：具有提神、健(jian)腦、利尿、降脂的作用。

咖啡：對于糖尿(niao)病患者來說，是可以(yi)喝咖啡的，也(ye)可以(yi)作為餐飲用品(pin)。

牛奶：牛奶(nai)含有豐(feng)富的(de)營養成分，這(zhe)對糖尿病(bing)(bing)病(bing)(bing)人是(shi)十分有利的(de)。

普洱茶：普洱茶具有降三高的功(gong)效，心(xin)臟病患者完(wan)全可以喝普洱茶。

淡茶：心臟病患者不適合(he)喝過濃的(de)茶，主要以清淡、適量(liang)的(de)茶為宜。

綠茶、苦丁茶：糖尿(niao)病人(ren)適宜和探查，而綠茶、苦丁茶具有清熱(re)涼血(xue)的(de)功(gong)能。

純果汁：100%的純果汁能防止過多攝入糖(tang)分(fen)，非(fei)常適合糖(tang)尿(niao)病人飲用。