泡一杯暖暖的奶茶看看書吃(chi)吃(chi)點心(xin),累(lei)了(le)(le)困了(le)(le)泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神,控制(zhi)體重減肥不吃(chi)晚(wan)飯(fan)而是泡上(shang)一份代餐粉(fen),比較挑(tiao)食時(shi)常沖(chong)一杯五谷雜糧粉(fen)······沖(chong)調(diao)型飲品(pin)已經成(cheng)為(wei)了(le)(le)許多(duo)人日常生(sheng)活不可少的調(diao)劑。那么(me)沖(chong)調(diao)飲品(pin)品(pin)類到底有哪些呢?怎么(me)喝(he)才健康?下面就來看看MAIGOO小編為(wei)大家介紹的值(zhi)得(de)推薦的沖(chong)調(diao)飲品(pin),一起喝(he)出健康防護力。
產自(zi)牙買加的(de)咖(ka)啡豆沖泡而(er)成,咖(ka)啡因含量低
成分:牙買加藍山咖啡豆、水
口(kou)味(wei)(wei):順滑、醇厚,水果(guo)味(wei)(wei)、酸味(wei)(wei)重,幾乎沒苦味(wei)(wei)
意式(shi)拿鐵咖啡的變(bian)種,起源于(yu)十五世紀(ji),最古老(lao)的咖啡
成分:意(yi)式濃咖啡、熱牛奶、巧(qiao)克力醬、鮮奶油
口味(wei):微甜(tian)帶(dai)柔(rou)和(he)的果酸,潤滑中之中帶(dai)特有的甘(gan)性
意(yi)式濃縮咖啡(fei)與牛奶的(de)經(jing)典混合,最(zui)上面(mian)是一層(ceng)奶泡
成分(fen):意式濃縮咖啡(fei)、鮮(xian)奶,比(bi)例1:2
口味:啡(fei)(fei)奶香濃郁(yu),口感順滑,咖啡(fei)(fei)的苦味較淡
泡(pao)沫(mo)多,意(yi)式(shi)濃(nong)縮咖啡、泡(pao)沫(mo)牛奶(nai)、牛奶(nai)制成
成分:意式濃縮咖啡、奶(nai)泡、熱牛奶(nai)
口(kou)味:大量奶(nai)泡(pao)入口(kou)香甜、酥軟,獨特的奶(nai)香
材料:檸檬1/2杯、冰 、冷咖啡 、砂(sha)糖
做法(fa):壓檸檬汁,與(yu)冰咖啡混合,然后(hou)加入適量砂(sha)糖與(yu)冰塊
材(cai)料(liao):香草雪糕、奶油、巧克力粉、冷(leng)咖啡
做(zuo)法:杯中加入(ru)雪糕(gao),倒(dao)入(ru)冷(leng)咖(ka)啡,舀入(ru)鮮奶(nai)油(you),最后灑巧克(ke)力粉(fen)
材(cai)料:煉乳、咖(ka)啡、冰
做法:煉乳2-3勺倒(dao)入杯(bei)中,把(ba)咖啡導入煉乳杯(bei)中攪拌,再加冰(bing)
材(cai)料:咖啡、巧克力、可(ke)可(ke)、蛋(dan)黃、牛奶(nai)、砂糖、奶(nai)油
做法:咖(ka)啡、巧克力、可可、蛋(dan)黃、少量牛奶加熱,放入砂糖,再加奶油和巧克力裝飾
濾紙放入(ru)滴(di)漏中,將咖啡粉(fen)倒(dao)入(ru)滴(di)漏敲幾下,開(kai)水倒(dao)入(ru)細嘴水壺,中心(xin)點把開(kai)水注(zhu)入(ru),務必緩緩倒(dao)入(ru),停留大約二十秒,第二次倒(dao)入(ru)開(kai)水,最后將濾紙殘留著開(kai)水的(de)狀態丟棄。
新鮮(xian)的水(shui)(shui)經過煮沸后,會含(han)有適量的二氧(yang)化碳可(ke)以(yi)增加(jia)咖啡(fei)的香味(wei),適宜水(shui)(shui)溫(wen)(wen)是95℃,水(shui)(shui)溫(wen)(wen)太(tai)低味(wei)道無法(fa)釋(shi)出,水(shui)(shui)溫(wen)(wen)太(tai)高(gao)會讓咖啡(fei)變質。濾網整(zheng)理與保管要特(te)別注意。
將(jiang)濾紙放(fang)(fang)在(zai)咖啡(fei)壺內,平(ping)放(fang)(fang)咖啡(fei)粉,沸騰的水淋在(zai)咖啡(fei)粉上,爭(zheng)熟20秒左右,將(jiang)適量(liang)的熱水由中央(yang)朝外,以畫圓的方式一次注(zhu)入(ru),待咖啡(fei)滴(di)入(ru)托盤即可(ke)。
等在酒(jiu)精燈上(shang)的燒(shao)瓶水開后,倒入咖(ka)啡(fei)粉,插入漏斗,咖(ka)啡(fei)粉受到壓力會浮在開水上(shang)方,再攪拌(ban),45秒后熄掉酒(jiu)精燈,漏斗咖(ka)啡(fei)會經過濾器向下流(liu)到燒(shao)瓶,就可(ke)以了(le)。
不要(yao)用(yong)咖(ka)啡(fei)勺喝咖(ka)啡(fei),它都用(yong)是給咖(ka)啡(fei)降溫的,不要(yao)向咖(ka)啡(fei)呵氣(qi),也不要(yao)發(fa)出呼嚕(lu)嚕(lu)的聲音。
咖啡杯(bei)(bei)的杯(bei)(bei)耳(er)很小,一般無(wu)法穿(chuan)過手指。而(er)我們也不建議在端(duan)咖啡的時候將手指穿(chuan)過杯(bei)(bei)耳(er),應是拇指和食指捏住杯(bei)(bei)把兒(er)再將杯(bei)(bei)子端(duan)起。
喝咖(ka)(ka)啡(fei)時,應該端起杯子,而不要(yao)俯首(shou)去就咖(ka)(ka)啡(fei),這樣并不雅觀;同時喝咖(ka)(ka)啡(fei)時不要(yao)小口嘬飲(yin),也(ye)不要(yao)大口吞咽。
最好(hao)早上好(hao),MAIGOO小編(bian)提醒咖啡(fei)因是一(yi)種興奮劑,咖啡(fei)使我(wo)們(men)精力充沛,在疲憊(bei)時也能保持清醒,所以下(xia)午(wu)2點之(zhi)后最好(hao)不要(yao)喝。
方糖里的果糖含量是非常高的,很可能導致肥胖和糖尿病等各種嚴重的疾病,食用后不產生熱能。咖啡十大品牌>>
速溶奶茶是以牛奶配以經特殊工藝加工的優質天然茶粉而成,它具有牛奶的營養和茶的特點,是一種新口味、中西合壁的營養型固體飲料。牛奶是一種較理想的完全食品,含有人體生長發育及維持健康水平的幾乎一切必需的營養成分,牛奶加入到其他食品中,可顯著提高這種食品的蛋白質價值。而且現在年輕人都喝奶茶,自己也可以選擇速溶的進行沖泡噢,方便又解饞。奶茶十大品牌>>
MAIGOO小編提醒大(da)家,速溶奶(nai)茶(cha)因為含有奶(nai)精,是(shi)一種反式脂肪酸,所以(yi)也是(shi)有一定的壞處的,比如會減少(shao)男性(xing)(xing)激素分(fen)泌,抑制精子活力(li),還(huan)會影(ying)響(xiang)(xiang)卵細胞質量,增加(jia)不孕不育和(he)胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影(ying)響(xiang)(xiang)激素合成(cheng),這(zhe)可能導致(zhi)月經不調、性(xing)(xing)功能障礙等,所以(yi)還(huan)是(shi)少(shao)喝的好。
首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶沖泡溫度85℃左右的熱水(shui),攪拌均勻,依(yi)次將紅豆,布丁,花生,椰果,燒仙(xian)草等加入奶(nai)茶(cha)中。
奶(nai)(nai)茶粉(fen)開封(feng)后不宜(yi)存放于冰(bing)箱中。奶(nai)(nai)茶粉(fen)放冰(bing)箱,一次(ci)(ci)次(ci)(ci)的(de)拿進拿出,冰(bing)箱內外的(de)溫差和濕(shi)度差別,很容易造(zao)成奶(nai)(nai)茶粉(fen)潮解、結塊和變質。開封(feng)的(de)奶(nai)(nai)茶粉(fen)通常都(dou)是室(shi)溫、避光、干燥、陰涼(liang)處儲存即可。每(mei)(mei)次(ci)(ci)開罐后務必蓋緊塑料蓋。袋裝(zhuang)奶(nai)(nai)茶粉(fen)每(mei)(mei)次(ci)(ci)使用后要扎(zha)緊袋口。
一(yi)種天然(ran)果蔬提取的(de)營(ying)養型蛋白酵素(su)產品,因為有(you)很好的(de)代餐營(ying)養的(de)作(zuo)用,所以不僅是減(jian)(jian)肥(fei)代餐的(de)產品,而且在去脂排(pai)油的(de)效(xiao)果方面,是非常適合的(de)選(xuan)擇,作(zuo)為減(jian)(jian)肥(fei)專用來說,效(xiao)果非常不錯。
蛋白質粉就是蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。修補細胞與建造組織,形成酵素系統,維持正常的消化機能,制造血液的運送物質,很多健身愛好者為了增肌都會選擇吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>
大(da)豆(dou)(dou)為(wei)原(yuan)料經篩選(xuan)、熱(re)磨漿(jiang)、過(guo)濾、均質、調制、煮漿(jiang)等工藝(yi)過(guo)程生產出來的蛋白飲料,豆(dou)(dou)奶區別于普通豆(dou)(dou)漿(jiang)之處就(jiu)在于去除(chu)了豆(dou)(dou)腥味(wei)、苦澀味(wei),并加入糖、檸檬酸、穩定劑等輔料調味(wei)。
燕(yan)麥經過精細加工制成麥片,食用更加方便,口感也得到改善,成為(wei)深受歡(huan)迎的(de)保健食品,可以(yi)降糖(tang)減(jian)肥、解便秘之(zhi)憂、增(zeng)強(qiang)體力延年益(yi)壽(shou)等。
以黑(hei)芝麻(ma)為(wei)主(zhu)要原料,加入其它五谷雜糧制作而成(cheng)的(de)一種食品(pin)。自古以來就被認為(wei)是滋(zi)補強身、延年(nian)益壽的(de)佳品(pin)。
蓮(lian)藕(ou)味甘(gan)、性平(ping)、生(sheng)熟均(jun)可(ke)食(shi)用(yong),主治熱渴(ke),散淤血(xue),生(sheng)肌; 熟藕(ou)性溫味甘(gan),有益胃健脾、養血(xue)補益、止瀉功能。用(yong)開水沖(chong)泡即可(ke)食(shi)用(yong)。
膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。在歐美,膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。膳食纖維十大品牌>>
奶粉(fen)可以補充身體內的營養元素,它含有大(da)量的鈣且鈣磷比例適當(dang),還含有比較(jiao)豐富的鐵、鋅、銅、磷...
液(ye)態奶(nai)好(hao)(hao)還是奶(nai)粉好(hao)(hao)?很多(duo)人都(dou)有這(zhe)個疑(yi)問,這(zhe)得從(cong)液(ye)態奶(nai)是什么奶(nai)說起(qi),對于(yu)人體來說,各(ge)種各(ge)樣的...
對(dui)于朝九晚五的上班(ban)族來說,周末就是(shi)最放松(song)最能享受(shou)生(sheng)活(huo)的時間。周末在家干嘛(ma)?當(dang)然是(shi)自己動手制...
植物(wu)蛋(dan)白(bai)飲料含有優質蛋(dan)白(bai)質、不飽和(he)脂肪酸(suan)、必需(xu)氨(an)基(ji)酸(suan)、維生素和(he)礦物(wu)質等(deng),是(shi)營(ying)養豐富的健康飲...
隨(sui)著(zhu)生活水平的提高,人們(men)解渴不再滿足(zu)于只是(shi)喝(he)水,有的人喜(xi)歡(huan)在(zai)運動(dong)后喝(he)者運動(dong)飲料補水緩解疲勞(lao)...
人們的日常生活中少不了各(ge)種飲料,無論做什(shen)么(me)事,好像(xiang)都能(neng)夠找到(dao)喝(he)飲料的借口。但是市面上飲料種...
中國的茶(cha)文化歷史(shi)悠久,從古至今,愛茶(cha)的人從來都不少,現代人也非常愛喝茶(cha),這不僅是一種生活的...
各類(lei)奶制品(pin)、茶、咖(ka)啡、飲料(liao)都是飲品(pin),飲品(pin)是指能(neng)夠(gou)滿足人體機能(neng)正(zheng)常需要,可以直接飲用的(de)食品(pin)。...
飲茶不但是傳統(tong)飲食(shi)文(wen)化(hua),同時,由(you)于茶中含有(you)多種抗氧化(hua)物質,對于消除自由(you)基有(you)一(yi)定的(de)效果,因此...