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【沖調飲品品類】值得推薦的沖調飲品 喝出健康防護力

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導語

泡一(yi)杯(bei)暖暖的(de)(de)奶茶看(kan)看(kan)書吃吃點心,累了(le)困(kun)了(le)泡一(yi)杯(bei)香醇濃(nong)厚的(de)(de)黑咖啡提神,控(kong)制體重減肥不吃晚飯而是泡上(shang)一(yi)份代(dai)餐(can)粉,比較(jiao)挑食(shi)時常(chang)沖(chong)一(yi)杯(bei)五谷(gu)雜糧粉······沖(chong)調(diao)型飲品已經成為(wei)(wei)了(le)許多人(ren)日常(chang)生活不可少的(de)(de)調(diao)劑。那么沖(chong)調(diao)飲品品類到底有哪些呢?怎(zen)么喝才健(jian)康?下面就來(lai)看(kan)看(kan)MAIGOO小編為(wei)(wei)大家(jia)介(jie)紹的(de)(de)值得推薦的(de)(de)沖(chong)調(diao)飲品,一(yi)起喝出健(jian)康防護(hu)力(li)。

咖啡
coffee
咖啡常見口味
  • 藍山咖啡

    產自牙買(mai)加的咖啡豆沖(chong)泡而成,咖啡因含(han)量低

    成分:牙(ya)買加藍山咖啡(fei)豆、水(shui)

    口(kou)味(wei):順滑(hua)、醇(chun)厚,水果味(wei)、酸味(wei)重,幾乎沒苦味(wei)

  • 摩卡咖啡

    意式拿鐵(tie)咖啡的變種,起源于十五(wu)世紀(ji),最(zui)古(gu)老的咖啡

    成分:意式(shi)濃(nong)咖啡、熱牛奶(nai)、巧克力(li)醬、鮮奶(nai)油

    口味:微甜帶(dai)柔和的(de)果酸,潤滑中之中帶(dai)特(te)有的(de)甘(gan)性

  • 拿鐵咖啡

    意式(shi)濃縮咖啡與牛(niu)奶的經典(dian)混合,最上面是(shi)一(yi)層奶泡

    成分(fen):意(yi)式濃縮咖啡(fei)、鮮(xian)奶,比(bi)例1:2

    口(kou)(kou)味:啡奶(nai)香濃郁,口(kou)(kou)感順(shun)滑(hua),咖啡的苦(ku)味較淡(dan)

  • 卡布奇諾

    泡沫(mo)(mo)多,意(yi)式濃縮(suo)咖啡、泡沫(mo)(mo)牛奶、牛奶制成

    成(cheng)分:意(yi)式濃縮咖啡、奶(nai)泡(pao)、熱牛奶(nai)

    口味(wei):大(da)量(liang)奶(nai)泡入(ru)口香甜(tian)、酥軟,獨特的奶(nai)香

咖啡調配方法
  • 葡萄牙冰咖啡

    材料:檸檬1/2杯、冰 、冷咖啡(fei) 、砂糖

    做法:壓(ya)檸檬汁,與冰(bing)咖啡混合(he),然后加入適(shi)量砂(sha)糖與冰(bing)塊(kuai)

  • 德國雪糕咖啡

    材料:香草雪糕、奶油、巧克(ke)力(li)粉、冷咖啡

    做法:杯(bei)中加入(ru)(ru)雪糕,倒(dao)入(ru)(ru)冷咖(ka)啡,舀(yao)入(ru)(ru)鮮奶油,最后灑巧(qiao)克力粉

  • 越南冰煉乳咖啡

    材料:煉乳、咖啡、冰

    做法:煉乳(ru)2-3勺倒(dao)入杯中,把(ba)咖啡導入煉乳(ru)杯中攪拌,再(zai)加(jia)冰

  • 熱的摩加佳巴

    材料:咖(ka)啡、巧(qiao)克力、可可、蛋(dan)黃、牛奶(nai)、砂糖、奶(nai)油

    做法:咖(ka)啡、巧(qiao)克力(li)、可(ke)可(ke)、蛋(dan)黃、少量牛(niu)奶加(jia)熱,放入砂糖,再加(jia)奶油和巧(qiao)克力(li)裝飾

咖啡沖泡方法
  • 濾紙沖泡

    濾(lv)紙放入滴漏(lou)中(zhong),將(jiang)咖啡粉倒入滴漏(lou)敲(qiao)幾(ji)下(xia),開水(shui)倒入細嘴水(shui)壺,中(zhong)心(xin)點把開水(shui)注入,務(wu)必緩緩倒入,停留大約二十秒,第二次倒入開水(shui),最后將(jiang)濾(lv)紙殘留著開水(shui)的狀態丟(diu)棄。

  • 法蘭絨濾網沖泡

    新鮮的水經(jing)過煮(zhu)沸后,會含(han)有適量的二氧(yang)化(hua)碳可以增(zeng)加咖(ka)啡(fei)的香味(wei),適宜水溫(wen)是95℃,水溫(wen)太(tai)低(di)味(wei)道無法釋出,水溫(wen)太(tai)高(gao)會讓咖(ka)啡(fei)變質(zhi)。濾網整理與保(bao)管(guan)要(yao)特別注(zhu)意(yi)。

  • 濾紙沖泡研磨法

    將(jiang)濾紙放在咖啡(fei)壺內,平放咖啡(fei)粉,沸騰的水淋(lin)在咖啡(fei)粉上,爭熟20秒左右,將(jiang)適量(liang)的熱水由中(zhong)央朝(chao)外,以(yi)畫(hua)圓的方(fang)式(shi)一(yi)次注入,待咖啡(fei)滴入托盤即(ji)可。

  • 虹吸研磨法

    等在酒(jiu)精燈(deng)上的燒瓶(ping)(ping)水開(kai)后(hou),倒入咖(ka)啡粉,插(cha)入漏斗,咖(ka)啡粉受到(dao)壓力會浮在開(kai)水上方,再攪拌,45秒(miao)后(hou)熄掉(diao)酒(jiu)精燈(deng),漏斗咖(ka)啡會經過濾器向下流(liu)到(dao)燒瓶(ping)(ping),就(jiu)可以(yi)了(le)。

咖啡的正確喝法
  • 咖啡勺

    不(bu)要(yao)用咖(ka)啡(fei)勺喝咖(ka)啡(fei),它都(dou)用是給咖(ka)啡(fei)降溫的(de),不(bu)要(yao)向咖(ka)啡(fei)呵氣,也不(bu)要(yao)發(fa)出呼嚕(lu)嚕(lu)的(de)聲(sheng)音。

  • 咖啡杯

    咖啡(fei)杯(bei)的(de)杯(bei)耳很(hen)小,一(yi)般(ban)無法穿(chuan)過手指(zhi)。而我們也不建(jian)議在端咖啡(fei)的(de)時候(hou)將(jiang)手指(zhi)穿(chuan)過杯(bei)耳,應(ying)是拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)捏住杯(bei)把(ba)兒再將(jiang)杯(bei)子端起。

  • 如何喝

    喝咖(ka)啡時(shi),應該端起(qi)杯子,而不要俯首去就咖(ka)啡,這樣并不雅觀;同時(shi)喝咖(ka)啡時(shi)不要小(xiao)口嘬飲(yin),也不要大口吞咽。

  • 喝咖啡時間

    最好(hao)早上好(hao),MAIGOO小編提(ti)醒咖啡因是一種興奮劑(ji),咖啡使我們精力充沛,在疲憊時也能保持清(qing)醒,所(suo)以(yi)下(xia)午2點(dian)之后最好(hao)不要喝。

  • 不要加糖

    方糖里的果糖含量是非常高的,很可能導致肥胖和糖尿病等各種嚴重的疾病,食用后不產生熱能。咖啡十大品牌>>

咖啡/咖啡器具產品推薦
  • 咖啡
  • 咖啡器具
速溶奶茶
instant tea with milk
速溶奶茶的營養價值

速溶奶茶是以牛奶配以經特殊工藝加工的優質天然茶粉而成,它具有牛奶的營養和茶的特點,是一種新口味、中西合壁的營養型固體飲料。牛奶是一種較理想的完全食品,含有人體生長發育及維持健康水平的幾乎一切必需的營養成分,牛奶加入到其他食品中,可顯著提高這種食品的蛋白質價值。而且現在年輕人都喝奶茶,自己也可以選擇速溶的進行沖泡噢,方便又解饞。奶茶十大品牌>>

速溶奶茶的危害

MAIGOO小編提醒大家,速(su)溶奶茶因(yin)為(wei)含(han)有奶精,是一(yi)種(zhong)反式脂(zhi)肪酸,所以(yi)也是有一(yi)定的(de)壞處的(de),比如會(hui)減少(shao)男性激素(su)分泌,抑制精子(zi)活力,還會(hui)影響卵細胞質量,增加不(bu)孕不(bu)育和胎兒畸形的(de)風險(xian)。反式脂(zhi)肪酸會(hui)影響激素(su)合成,這可能導致月經不(bu)調、性功能障礙等,所以(yi)還是少(shao)喝的(de)好。

怎么沖好喝

首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶沖泡溫度85℃左右的熱水,攪拌(ban)均勻(yun),依次將紅(hong)豆(dou),布丁,花(hua)生,椰果,燒仙(xian)草等(deng)加入(ru)奶(nai)茶中。

奶茶怎么保存

奶(nai)(nai)茶粉開(kai)封后(hou)不宜(yi)存放于(yu)冰箱(xiang)中(zhong)。奶(nai)(nai)茶粉放冰箱(xiang),一次(ci)次(ci)的拿(na)進拿(na)出,冰箱(xiang)內外的溫差和濕度差別,很容易造成奶(nai)(nai)茶粉潮(chao)解、結塊(kuai)和變質(zhi)。開(kai)封的奶(nai)(nai)茶粉通(tong)常都是(shi)室溫、避光(guang)、干(gan)燥、陰涼處儲存即可(ke)。每(mei)次(ci)開(kai)罐后(hou)務(wu)必蓋(gai)緊(jin)塑料蓋(gai)。袋裝奶(nai)(nai)茶粉每(mei)次(ci)使用后(hou)要扎(zha)緊(jin)袋口(kou)。

奶茶產品推薦
  • 咖啡
代餐粉
meal powder
果蔬代餐粉

一種天然(ran)果(guo)蔬提取的營養型蛋白酵素產品,因為(wei)有很好的代餐營養的作用,所以不(bu)僅是減(jian)肥代餐的產品,而且在去(qu)脂排油(you)的效果(guo)方面,是非(fei)常(chang)適合的選擇,作為(wei)減(jian)肥專用來說,效果(guo)非(fei)常(chang)不(bu)錯(cuo)。

蛋白質粉

蛋白質粉就是蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。修補細胞與建造組織,形成酵素系統,維持正常的消化機能,制造血液的運送物質,很多健身愛好者為了增肌都會選擇吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>

五谷雜糧粉
  • 豆奶粉

    大豆(dou)為(wei)原料(liao)經篩選、熱磨漿(jiang)、過濾(lv)、均質、調制、煮漿(jiang)等(deng)工(gong)藝過程生產出來(lai)的蛋白飲料(liao),豆(dou)奶區別于普通(tong)豆(dou)漿(jiang)之(zhi)處就在于去除了豆(dou)腥味(wei)、苦澀味(wei),并加入糖、檸檬酸、穩定劑等(deng)輔料(liao)調味(wei)。

  • 麥片

    燕麥(mai)經過(guo)精細加(jia)工(gong)制成(cheng)麥(mai)片,食用更加(jia)方便,口感也(ye)得到(dao)改善,成(cheng)為深(shen)受歡(huan)迎(ying)的(de)保健食品,可以降糖減肥、解(jie)便秘之憂、增(zeng)強體力(li)延年益(yi)壽等。

  • 芝麻糊

    以(yi)(yi)黑芝麻為(wei)主要(yao)原料,加入(ru)其它五谷雜糧(liang)制作(zuo)而成的(de)一種食品。自古(gu)以(yi)(yi)來就被認(ren)為(wei)是滋補強身(shen)、延年(nian)益壽的(de)佳品。

  • 藕粉

    蓮藕味(wei)甘、性(xing)平、生熟均可食用,主治熱(re)渴(ke),散淤血(xue),生肌; 熟藕性(xing)溫味(wei)甘,有益胃健脾、養(yang)血(xue)補益、止(zhi)瀉功能。用開水沖泡即可食用。

膳食纖維粉

膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。在歐美,膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。膳食纖維十大品牌>>

代餐粉產品推薦
  • 果蔬代餐粉
  • 蛋白質粉
  • 五谷雜糧粉
  • 膳食纖維粉
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