夏(xia)季氣溫高容易(yi)上(shang)火(huo)，為(wei)了避(bi)暑(shu)氣日常就要多吃一些具有清熱(re)降(jiang)火(huo)功效(xiao)的食物(wu)，而生活中就有很多水(shui)果(guo)(guo)具有清熱(re)降(jiang)火(huo)的功效(xiao)的水(shui)果(guo)(guo)，會(hui)使人(ren)頓覺清爽舒(shu)適。那么，夏(xia)天上(shang)火(huo)吃什么水(shui)果(guo)(guo)降(jiang)火(huo)呢(ni)？下面(mian)為(wei)大家介紹8降(jiang)火(huo)的水(shui)果(guo)(guo)。
草莓(mei)酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜(tian)甜(tian)，十分好吃(chi)(chi)，還具有(you)很(hen)好的降火功效。中醫(yi)認為吃(chi)(chi)草莓(mei)可以去火、清暑、解熱、除煩(fan)，所以夏(xia)天容易上火，可以選擇吃(chi)(chi)草莓(mei)來(lai)降火。
夏季(ji)引起“上火(huo)(huo)”的原因(yin)有很(hen)多(duo)，大家上火(huo)(huo)了除了吃一些清涼敗(bai)火(huo)(huo)的食物，多(duo)喝水，多(duo)吃瓜果，必要時可以(yi)服用降(jiang)火(huo)(huo)藥(yao)。親(qin)們還(huan)需要保持規律(lv)的作息時間，避免(mian)熬夜喔，做到勞逸結合(he)。最后(hou)祝大家身體健康！
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