夏季氣(qi)溫高容易上火(huo)，為(wei)了避暑(shu)氣(qi)日(ri)常就要多吃一些具有(you)(you)清(qing)熱(re)(re)降(jiang)火(huo)功(gong)效的(de)(de)食物，而生活中就有(you)(you)很多水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)具有(you)(you)清(qing)熱(re)(re)降(jiang)火(huo)的(de)(de)功(gong)效的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，會使人頓覺清(qing)爽舒適。那么，夏天上火(huo)吃什么水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)降(jiang)火(huo)呢？下(xia)面為(wei)大家介紹8降(jiang)火(huo)的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)。
草莓酸酸甜甜，十分好吃，還(huan)具有很好的降火(huo)(huo)功效。中醫(yi)認為吃草莓可以去火(huo)(huo)、清(qing)暑、解熱(re)、除(chu)煩(fan)，所(suo)以夏天容易(yi)上火(huo)(huo)，可以選擇吃草莓來降火(huo)(huo)。
夏季引(yin)起“上(shang)火(huo)”的原(yuan)因有很(hen)多(duo)，大家上(shang)火(huo)了除了吃一(yi)些(xie)清涼敗(bai)火(huo)的食物，多(duo)喝水，多(duo)吃瓜果(guo)，必要(yao)(yao)時可以服用降火(huo)藥。親(qin)們還需要(yao)(yao)保持規律(lv)的作息時間，避免熬夜(ye)喔，做到勞逸結合。最后(hou)祝(zhu)大家身體健康！
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