夏季氣溫高容易上(shang)火,為了(le)避暑氣日(ri)常就要多吃一些具(ju)(ju)有(you)清熱降火功(gong)效(xiao)的食物,而生活中就有(you)很多水(shui)(shui)果(guo)(guo)具(ju)(ju)有(you)清熱降火的功(gong)效(xiao)的水(shui)(shui)果(guo)(guo),會使人頓覺清爽舒適。那么,夏天上(shang)火吃什么水(shui)(shui)果(guo)(guo)降火呢(ni)?下面為大(da)家介紹8降火的水(shui)(shui)果(guo)(guo)。
草莓(mei)酸(suan)酸(suan)甜甜,十分(fen)好吃(chi)(chi),還具(ju)有很好的(de)降火(huo)(huo)功效。中(zhong)醫認為(wei)吃(chi)(chi)草莓(mei)可以去火(huo)(huo)、清暑、解(jie)熱、除煩,所(suo)以夏天(tian)容易上(shang)火(huo)(huo),可以選擇吃(chi)(chi)草莓(mei)來降火(huo)(huo)。
夏(xia)季引(yin)起“上火”的(de)(de)原因(yin)有很(hen)多,大家上火了除了吃(chi)一些清涼敗(bai)火的(de)(de)食物,多喝(he)水,多吃(chi)瓜果(guo),必要時可(ke)以服(fu)用降火藥。親(qin)們還需要保持規律的(de)(de)作息時間,避(bi)免熬夜喔,做到勞逸結合。最后祝大家身體健(jian)康!