【蓮子心茶】蓮子心茶的做法蓮子心茶的功效與作用

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導語：蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。

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蓮子心茶的做法(fa)：
【主料】蓮子
【輔料】水適量

步驟：

1.用小刀(dao)或剪刀(dao)在(zai)蓮子(zi)中間(jian)橫劃一圈，使蓮子(zi)殼上出現清晰刀(dao)跡即(ji)可(ke)；

2.按掰開殼，露出蓮(lian)子；

3.用一根牙簽從蓮子中間穿(chuan)過，帶出蓮子心；

4.用(yong)涼(liang)開水(shui)清(qing)洗(xi)掉蓮(lian)子心上的粘液，陰干；

5.一次取(qu)2克泡(pao)茶即可。

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