1.準備主料食(shi)材(cai)；

2.紅棗洗凈；

3.南(nan)瓜去皮，去籽切塊；

4.鮮百合(he)去根掰成(cheng)一片一片，洗凈待用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加入適量的(de)清水，

大火煮(zhu)沸轉小火煮(zhu)20分鐘；

6.放入百合(he)煮(zhu)5分鐘；

7.最后加入適量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。