【葛根桂花的做法】葛根桂花怎么做 葛根桂花的家常做法
導語:葛根粉,也稱葛粉,分為葛根淀粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是貧富都吃得起的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。既有藥用價值,又有營養保健之成效。
葛根桂花的做法:
【主料】葛根粉25克、水300毫升
【輔料】桂花2克
步驟:
1.將(jiang)葛根粉,先用少量涼白開水(shui)化(hua)開,要無(wu)細粒;
2.再(zai)加入(ru)熱開(kai)水,大(da)約300毫升,沖泡葛根粉;
3.帶杯放入微波爐里(li),加(jia)熱3分(fen)鐘(zhong),中間(jian)攪拌下;
4.最后,灑上桂花,加入點(dian)蜂蜜即可。