蘋果醋有哪些功效作用
蘋果(guo)醋含有豐富的果(guo)膠、有機酸、維(wei)生素(su)、氨基酸等多種(zhong)(zhong)營(ying)養(yang)物質，其功(gong)效與作用(yong)主(zhu)要(yao)(yao)有促進消化(hua)，減輕疲勞(lao)，延緩衰老、護膚美白以及增(zeng)強免(mian)疫(yi)力和抗病毒能力，是一種(zhong)(zhong)不(bu)錯的飲品(pin)，但要(yao)(yao)注意不(bu)能多喝。
蘋果醋可以減肥嗎
蘋(pin)果醋能夠減(jian)肥，這(zhe)其中一個很重要的(de)(de)原因(yin)(yin)是因(yin)(yin)為(wei)發酵(jiao)的(de)(de)蘋(pin)果中含(han)(han)有大量的(de)(de)果膠(jiao)成(cheng)分，而這(zhe)些(xie)果膠(jiao)成(cheng)分能有效幫助減(jian)低(di)脂肪(fang)(fang)含(han)(han)量，進入(ru)人體(ti)后(hou)能促(cu)使多(duo)余脂迅速分解并排出體(ti)外(wai)。另外(wai)，蘋(pin)果醋中含(han)(han)有大量的(de)(de)醋酸成(cheng)分，這(zhe)些(xie)醋酸抑制脂肪(fang)(fang)在(zai)肝臟的(de)(de)合成(cheng)的(de)(de)同時(shi)，還(huan)能促(cu)進體(ti)內多(duo)余脂肪(fang)(fang)的(de)(de)燃燒和分解。
蘋果醋的做法
蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。
蘋果醋怎么喝才正確
蘋(pin)果醋(cu)最好在飯前半小(xiao)時左右喝(he)，可以用(yong)白開水或者(zhe)果汁稀(xi)釋一下再喝(he)，這樣(yang)可以防止損傷牙(ya)齒，也能起到(dao)幫助消化，降(jiang)低脂肪的(de)攝入的(de)作(zuo)用(yong)。注意蘋(pin)果醋(cu)別空腹喝(he)，尤其是(shi)處于饑餓狀(zhuang)況的(de)人，蘋(pin)果醋(cu)中的(de)酸性物(wu)質(zhi)會(hui)損壞傷胃壁。
蘋果醋一天喝多少最好
蘋果(guo)醋不宜過量飲用(yong)(yong)，每天就喝一小杯就行，大概在30-60毫升最好(hao)(hao)，過量的飲用(yong)(yong)會給身體帶來一些不好(hao)(hao)的影響。
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