蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)是(shi)一種酸性(xing)比較強的醋(cu)酸飲(yin)品，如果(guo)(guo)長期直接飲(yin)用蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)，很容易會損傷牙(ya)(ya)(ya)齒的琺瑯質和喉組織。想(xiang)要(yao)喝蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)保健又想(xiang)呵護牙(ya)(ya)(ya)齒?大家可以(yi)用白開水或(huo)者是(shi)果(guo)(guo)汁將蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)稀釋(shi)后(hou)再喝，喝完后(hou)最好要(yao)漱口或(huo)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋(pin)果(guo)醋會(hui)導致人體鉀元素含量(liang)的減少，導致骨骼密度降低，容易出現骨質疏(shu)松情況。需要(yao)注意的是，有(you)骨質疏(shu)松癥的人群，一定要(yao)謹慎飲用蘋(pin)果(guo)醋。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能(neng)會抵消利(li)尿劑、瀉藥的(de)作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)酸(suan)性比(bi)較強，對胃(wei)有刺激(ji)作用，胃(wei)酸(suan)過(guo)多的人如(ru)果長期(qi)喝(he)蘋果醋(cu)，很可能(neng)會導致胃(wei)反酸(suan)、胃(wei)灼燒、燒心現象出(chu)現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿(niao)病患者服用蘋(pin)果(guo)醋應(ying)當遵醫囑，因為蘋(pin)果(guo)醋中還含有鉻，這是一種會左右胰(yi)島素(su)分泌的物質。

2、腸胃病患者

由于果(guo)醋(cu)的(de)(de)酸性較(jiao)高，長期飲用(yong)會(hui)對胃(wei)黏(nian)膜產生腐蝕作用(yong)。因(yin)此，腸胃(wei)不好的(de)(de)人(ren)，尤其是已經(jing)患有(you)胃(wei)潰瘍的(de)(de)人(ren)應該(gai)少喝或不喝果(guo)醋(cu)。

3、低血壓患者

低(di)血壓的病人食用果醋會導致(zhi)血壓更低(di)，出現頭痛、頭暈等(deng)不(bu)良反(fan)應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋(cu)(cu)也是一種醋(cu)(cu)，可能導致身(shen)體出現過敏(min)反應(ying)，因此對醋(cu)(cu)有不適應(ying)者應(ying)謹慎食用。

5、骨折患者

果醋(cu)能夠軟(ruan)化骨骼和脫鈣，因此骨折患者不宜(yi)飲用否(fou)則會影響骨折愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋(pin)果醋含有(you)酸性成分，醋可以(yi)殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有(you)效(xiao)痢(li)疾(ji)病(bing)，增強(qiang)人體(ti)的免疫和抗病(bing)毒能(neng)力。

2、消除疲勞

蘋果醋(cu)中含有豐(feng)富的(de)有機酸，可(ke)以(yi)促進人體(ti)內糖代謝(xie)，使(shi)肌(ji)肉中的(de)疲勞(lao)(lao)物質乳(ru)酸和丙酮等被分解，從(cong)而消除(chu)(chu)疲勞(lao)(lao)。對于經過(guo)長時(shi)間勞(lao)(lao)動(dong)的(de)上(shang)班(ban)族和劇烈運動(dong)員上(shang)班(ban)族來說，蘋果醋(cu)是能夠消除(chu)(chu)疲勞(lao)(lao)的(de)最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人(ren)體能夠起(qi)到快(kuai)速(su)分解脂(zhi)肪的作(zuo)用，不僅如(ru)此它(ta)還可以(yi)起(qi)到軟化血(xue)管，增(zeng)加血(xue)管彈性的作(zuo)用，可以(yi)幫助我們不費力(li)就減肥瘦身成(cheng)功。

4、促進消化

蘋(pin)果(guo)醋有開胃的作用(yong)，吃太(tai)飽(bao)的時候，也(ye)可以喝上一小口(kou)蘋(pin)果(guo)醋，幫助(zhu)消化渠道，但最好不要(yao)空腹(fu)飲用(yong)。