蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)果(guo)醋(cu)是一種酸(suan)性比較強的醋(cu)酸(suan)飲品，如果(guo)長期直接飲用蘋(pin)果(guo)醋(cu)，很容(rong)易會損傷牙(ya)(ya)(ya)齒的琺瑯質(zhi)和(he)喉(hou)組織。想要喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)保健又想呵護(hu)牙(ya)(ya)(ya)齒?大家可以用白開水(shui)或者是果(guo)汁將蘋(pin)果(guo)醋(cu)稀釋后再喝，喝完后最好要漱口(kou)或刷牙(ya)(ya)(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長(chang)期喝(he)蘋果醋(cu)會導致人體鉀元(yuan)素含量的減少，導致骨(gu)骼密度降低，容易出現骨(gu)質(zhi)疏松情況。需要注意的是，有(you)骨(gu)質(zhi)疏松癥的人群，一定要謹慎飲用蘋果醋(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果(guo)醋可(ke)能(neng)會抵消利尿劑、瀉(xie)藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋(pin)果(guo)醋酸(suan)性比較強，對胃有刺(ci)激作用，胃酸(suan)過多(duo)的人(ren)如果(guo)長(chang)期喝蘋(pin)果(guo)醋，很可能會導致胃反酸(suan)、胃灼燒(shao)、燒(shao)心(xin)現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患(huan)者服用蘋果醋應當(dang)遵醫囑，因(yin)為蘋果醋中(zhong)還含有鉻(ge)，這(zhe)是一種會(hui)左右胰島素分(fen)泌的物質。

2、腸胃病患者

由(you)于果醋(cu)的酸性較高，長期飲用(yong)會(hui)對胃黏膜(mo)產(chan)生腐蝕作用(yong)。因此，腸胃不好的人(ren)，尤其是已經患有胃潰瘍的人(ren)應該(gai)少喝或不喝果醋(cu)。

3、低血壓患者

低血壓的病人食用果醋會導(dao)致血壓更低，出現頭痛、頭暈等不良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋也是一種醋，可能(neng)導(dao)致身體出現(xian)過(guo)敏反應，因(yin)此(ci)對醋有不適應者應謹慎食用。

5、骨折患者

果醋(cu)能夠(gou)軟(ruan)化(hua)骨骼和脫(tuo)鈣，因(yin)此骨折患者(zhe)不(bu)宜飲用否則會影響骨折愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含(han)有(you)酸性成分，醋可以殺傷腸道中的(de)葡萄球(qiu)菌、大(da)腸桿(gan)菌、有(you)效痢疾病(bing)(bing)，增強人(ren)體的(de)免(mian)疫和抗病(bing)(bing)毒能力。

2、消除疲勞

蘋果(guo)醋(cu)中含有豐富(fu)的有機酸(suan)(suan)，可以促(cu)進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸(suan)(suan)和(he)丙酮等被分解，從而消(xiao)除疲勞。對于經過長時間勞動(dong)的上班族和(he)劇烈運動(dong)員上班族來說(shuo)，蘋果(guo)醋(cu)是能夠消(xiao)除疲勞的最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果(guo)醋進入人體能(neng)夠起(qi)到(dao)快速分解(jie)脂肪的作用(yong)，不僅如此它還可(ke)(ke)以(yi)起(qi)到(dao)軟化血管，增加血管彈性的作用(yong)，可(ke)(ke)以(yi)幫(bang)助我們不費力就減肥(fei)瘦身成功。

4、促進消化

蘋果醋有開胃(wei)的(de)作用，吃太飽的(de)時候(hou)，也可以喝上一小口蘋果醋，幫助消(xiao)化渠(qu)道，但最好不要空腹飲(yin)用。