一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番(fan)茄(qie)檸檬(meng)汁(番(fan)茄(qie)2個、檸檬(meng)2個、蜂蜜適量、冷開水50cc)、芒(mang)果(guo)蘆薈(hui)優酪乳(ru)(芒(mang)果(guo)1顆、蘆薈(hui)1片、優酪乳(ru)一(yi)小瓶、蜂蜜少(shao)許)、胡(hu)蘿卜美顏汁(胡(hu)蘿卜、橙、檸檬(meng)汁、蜂蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙(cheng)子胡(hu)蘿(luo)卜(bu)汁(橙(cheng)子、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蜂(feng)蜜少許(xu))、獼(mi)猴桃(tao)果蔬汁(獼(mi)猴桃(tao)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蘋果、檸(ning)檬(meng)、蜂(feng)蜜少許(xu))、西瓜檸(ning)檬(meng)汁(西瓜、黃瓜、檸(ning)檬(meng)、蜂(feng)蜜少許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山蘋(pin)果汁(懷山粉(fen)15克、蘋(pin)果1個、鮮(xian)奶(nai)250毫(hao)升)、牛奶(nai)木(mu)瓜果汁(木(mu)瓜150克、牛奶(nai)200毫(hao)升、冰淇淋(香草味)、白糖(tang)1小(xiao)匙(chi))、草莓牛奶(nai)汁(草莓90克、牛奶(nai)250毫(hao)升、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里(li)基本不含水果中的纖維(wei)素。
2、搗碎(sui)和壓榨的(de)過程使水果中的(de)某些易(yi)氧化的(de)維生素被破壞掉了。
3、水果中某種營養成分的缺失(shi)會對(dui)整(zheng)體營養作用產生不利的影響。
4、在(zai)果(guo)汁(zhi)(zhi)生產的(de)過程中(zhong)有一些(xie)添加(jia)物(wu)是必然要影響(xiang)到果(guo)汁(zhi)(zhi)的(de)營養質量的(de),像甜味劑、防腐劑、使果(guo)汁(zhi)(zhi)清亮的(de)凝固劑、防止果(guo)汁(zhi)(zhi)變色的(de)添加(jia)劑等。
5、加熱的滅菌方法(fa)也會使水(shui)果的營(ying)養成分受損(sun)。因此,對(dui)于(yu)能夠食用新鮮水(shui)果的人(ren)來(lai)說(shuo),整個的水(shui)果永遠是營(ying)養學上最好的選(xuan)擇(ze)。所以(yi)我們(men)如果想要喝果汁,盡量選擇(ze)鮮榨果汁品牌,里面含有很多營養元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出(chu)的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)好(hao)喝,一(yi)定(ding)要選擇新(xin)鮮無(wu)腐爛,而(er)且果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)含量(liang)高的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)來榨汁(zhi)(zhi),另外也可以(yi)用多種(zhong)水(shui)果(guo)(guo)搭(da)配(pei)在一(yi)起榨汁(zhi)(zhi)喝,這樣(yang)做出(chu)的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)營(ying)養豐富,而(er)且口感也比較好(hao)。水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)在榨的(de)(de)(de)時候可加入適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)純凈水(shui),因為有些水(shui)果(guo)(guo)過甜或者(zhe)過酸單(dan)純的(de)(de)(de)榨出(chu)水(shui),果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)直接飲用,會(hui)感覺它(ta)的(de)(de)(de)口感并不讓人滿意,加入適(shi)量(liang)純凈水(shui)稀(xi)釋后會(hui)感覺水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)更好(hao)喝。