一、冰淇淋熱量有多高
冰淇淋是(shi)以飲用水(shui)、牛(niu)奶、奶粉、奶油(或植(zhi)物(wu)油脂)、食(shi)糖等為主要原料制作,能量(liang)較高(gao),減肥(fei)期(qi)間(jian)不(bu)宜多食(shi)。冰淇淋熱(re)量(liang)為127大(da)卡(ka)/100g
100克冰淇淋(lin)中含:水分74.4克、蛋白質(zhi)2.4克、脂(zhi)肪5.3克、糖(tang)17.3克,另含有(you)少量的維生素A、B2、E以及鈣(gai)、鉀、鋅等微(wei)量元素。
得出結論:100克冰淇淋(lin)相當(dang)于35克大(da)米飯。因此(ci),吃冰淇淋(lin)一定要(yao)有度(du)。
二、冰淇淋怎么做
把淡奶(nai)(nai)(nai)油倒入(ru)容器(qi),用攪(jiao)拌器(qi)打至七分發;將(jiang)牛奶(nai)(nai)(nai)加至七分發的奶(nai)(nai)(nai)油里(li);將(jiang)洗凈切(qie)好的水(shui)果和糖一并放(fang)(fang)入(ru),將(jiang)混合(he)液攪(jiao)拌均勻;把冰(bing)淇(qi)淋(lin)液緩(huan)慢倒入(ru)冰(bing)桶,啟動冰(bing)淇(qi)淋(lin)器(qi)開關(guan);大(da)概(gai)20分鐘后冰(bing)淇(qi)淋(lin)大(da)致完成(cheng);還可(ke)以用模具做出(chu)自(zi)己喜歡的造(zao)型,或者直接(jie)取出(chu),放(fang)(fang)入(ru)容器(qi),就可(ke)以食用了。
三、冰淇淋吃多了會怎么樣
常(chang)吃冰(bing)淇淋會有危害,冰(bing)淇淋吃多了(le)可(ke)能會造成挑食、肥胖(pang)、抵抗力下降、過(guo)量食用冷飲易患(huan)腸套疊。
四、什么冰淇淋好吃
優質的冰淇淋的關鍵在于混合料的比例,能讓冰晶、濃縮鮮奶油與空氣的結構達到平衡。水分少,冰晶細小,冰淇淋質地可能就越順滑;糖太多,冰淇淋會變脆弱;而乳脂肪太多就會感到膩。高品質的冰淇淋品牌,應該有(you)綿密且柔軟(ruan),醇(chun)厚(hou)又順滑的口感,用冰淇(qi)淋自身的乳香襯托(tuo)其他天然食材(cai)的風味,健(jian)康低(di)脂,少有(you)添加劑(ji)。
五、冰淇淋和奶茶哪個更容易長胖
奶油冰淇(qi)淋的(de)熱量(liang)約為225大卡/100克(ke),珍珠奶(nai)茶的熱量(liang)約為52大卡/100克。奶(nai)油冰淇(qi)淋的熱量遠高于奶(nai)茶,在減(jian)肥期間這兩樣都要少吃。