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一、瓜子的營養和功效

瓜(gua)子營養豐富(fu)，香氣誘人，西(xi)瓜(gua)子能(neng)(neng)健胃、利肺(fei)、潤腸；葵花子脂肪(fang)酸及維生素E含量豐富(fu)；南瓜(gua)子有驅蟲作用，適當嗑(ke)點瓜(gua)子，能(neng)(neng)刺(ci)激舌頭上的味(wei)覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益(yi)健康(kang)，還能(neng)(neng)促進面部肌肉的運動(dong)。適量吃瓜(gua)子好處很多，瓜(gua)子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內(nei)膽(dan)固(gu)醇等等。

二、瓜子吃多了有什么壞處

瓜子(zi)含鹽分太(tai)高(gao)，容易引發高(gao)血(xue)壓(ya)；嗑瓜子(zi)太(tai)頻繁會消耗(hao)大量唾液，導致口腔潰瘍、牙齦炎(yan)、齲齒、消化不良等(deng)病(bing)，而且還使味覺(jue)遲(chi)鈍(dun)，食欲減退。瓜子(zi)除(chu)含豐富(fu)的蛋白質外，還有油(you)脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血(xue)脂升高(gao)。一(yi)部分血(xue)脂可通(tong)過糖(tang)異生(sheng)作用(yong)轉化為葡萄糖(tang)，升高(gao)血(xue)糖(tang)，因此糖(tang)尿病(bing)患者(zhe)應(ying)該少吃。

三、瓜子的熱量高嗎

瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克瓜子的熱量為597大卡，脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率，注意多喝一些水，避免上火。如果您想購買瓜子，建議先來了解一下瓜子十大品牌。

四、瓜子的種類

瓜(gua)子(zi)的(de)種類很多(duo)，有葵花子(zi)、海瓜(gua)子(zi)、吊(diao)瓜(gua)子(zi)、西瓜(gua)子(zi)、南瓜(gua)子(zi)、黃瓜(gua)子(zi)、絲瓜(gua)子(zi)等。

五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦

有的(de)(de)人在(zai)(zai)吃瓜(gua)(gua)子(zi)的(de)(de)時候不小心將瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)卡(ka)到(dao)了(le)嗓(sang)子(zi)里面。患(huan)者盡量不要(yao)自己用手，或(huo)者用銳(rui)器(qi)反復的(de)(de)摳(kou)嗓(sang)子(zi)，會(hui)加重患(huan)者咽(yan)部異物感的(de)(de)情況(kuang)，有時還會(hui)導致(zhi)患(huan)者咽(yan)喉(hou)部黏(nian)膜(mo)出(chu)血。一定(ding)要(yao)到(dao)醫院耳鼻喉(hou)科就診，如果瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)位置特(te)別淺，醫生在(zai)(zai)壓舌板還有頭(tou)燈的(de)(de)配(pei)合下(xia)，直(zhi)接就可以將瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)拿出(chu)來。如果瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)扎得特(te)別深(shen)，一般位于舌根、扁桃體(ti)下(xia)級或(huo)者喉(hou)里面，常常需要(yao)用間接喉(hou)鏡(jing)配(pei)合取出(chu)。如果患(huan)者用間接喉(hou)鏡(jing)在(zai)(zai)取出(chu)的(de)(de)過程中(zhong)特(te)別的(de)(de)惡心不能配(pei)合，也可以考(kao)慮在(zai)(zai)電子(zi)喉(hou)鏡(jing)下(xia)或(huo)者纖維喉(hou)鏡(jing)下(xia)完(wan)成。積極處理之后，患(huan)者的(de)(de)病(bing)情一定(ding)會(hui)好轉，在(zai)(zai)生活(huo)當(dang)中(zhong)患(huan)者吃瓜(gua)(gua)子(zi)的(de)(de)時候一定(ding)要(yao)注意(yi)。