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一、瓜子的營養和功效

瓜(gua)(gua)子(zi)營養豐富，香氣誘人，西瓜(gua)(gua)子(zi)能健(jian)(jian)胃、利(li)(li)肺、潤腸；葵花子(zi)脂(zhi)肪(fang)酸及(ji)維生(sheng)素E含量(liang)豐富；南瓜(gua)(gua)子(zi)有(you)(you)驅蟲作用，適當嗑點瓜(gua)(gua)子(zi)，能刺(ci)激(ji)舌頭(tou)上的味(wei)覺神經，促進唾液(ye)、胃液(ye)的分泌，有(you)(you)利(li)(li)消化，有(you)(you)益健(jian)(jian)康，還能促進面(mian)部(bu)肌肉的運動。適量(liang)吃瓜(gua)(gua)子(zi)好處(chu)很多，瓜(gua)(gua)子(zi)中的亞麻油酸可以(yi)保持(chi)血(xue)壓穩定，降低體內膽固(gu)醇等等。

二、瓜子吃多了有什么壞處

瓜(gua)子(zi)含(han)鹽分太(tai)高，容(rong)易引發高血壓；嗑瓜(gua)子(zi)太(tai)頻繁會消耗大(da)量唾液(ye)，導致口腔(qiang)潰瘍、牙齦炎、齲(qu)齒、消化不良(liang)等(deng)病(bing)，而(er)且(qie)還使味覺遲鈍，食欲減(jian)退。瓜(gua)子(zi)除含(han)豐(feng)富(fu)的蛋白質(zhi)外，還有油脂，大(da)量食入不僅使熱量大(da)為(wei)(wei)增加，而(er)且(qie)使血脂升(sheng)高。一部分血脂可通過(guo)糖(tang)異生作(zuo)用轉(zhuan)化為(wei)(wei)葡萄糖(tang)，升(sheng)高血糖(tang)，因(yin)此糖(tang)尿病(bing)患者應該(gai)少吃。

三、瓜子的熱量高嗎

瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克瓜子的熱量為597大卡，脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率，注意多喝一些水，避免上火。如果您想購買瓜子，建議先來了解一下瓜子十大品牌。

四、瓜子的種類

瓜(gua)子(zi)的種類很多，有葵花子(zi)、海(hai)瓜(gua)子(zi)、吊瓜(gua)子(zi)、西瓜(gua)子(zi)、南瓜(gua)子(zi)、黃瓜(gua)子(zi)、絲瓜(gua)子(zi)等。

五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦

有(you)的(de)人在吃瓜(gua)子(zi)的(de)時候不(bu)(bu)小(xiao)心(xin)將瓜(gua)子(zi)皮(pi)(pi)卡到(dao)了嗓(sang)(sang)子(zi)里面(mian)。患者(zhe)(zhe)盡(jin)量不(bu)(bu)要自己用(yong)(yong)手(shou)，或者(zhe)(zhe)用(yong)(yong)銳器反復(fu)的(de)摳嗓(sang)(sang)子(zi)，會(hui)加重患者(zhe)(zhe)咽(yan)部(bu)異物感的(de)情況，有(you)時還會(hui)導致(zhi)患者(zhe)(zhe)咽(yan)喉(hou)部(bu)黏膜出血。一定要到(dao)醫(yi)院耳(er)鼻(bi)喉(hou)科就診，如(ru)果(guo)(guo)瓜(gua)子(zi)皮(pi)(pi)位(wei)置特別淺，醫(yi)生(sheng)在壓舌(she)板還有(you)頭燈的(de)配合(he)下(xia)，直接(jie)(jie)就可以(yi)將瓜(gua)子(zi)皮(pi)(pi)拿(na)出來。如(ru)果(guo)(guo)瓜(gua)子(zi)皮(pi)(pi)扎得特別深，一般位(wei)于舌(she)根、扁桃體下(xia)級或者(zhe)(zhe)喉(hou)里面(mian)，常常需(xu)要用(yong)(yong)間(jian)接(jie)(jie)喉(hou)鏡配合(he)取(qu)出。如(ru)果(guo)(guo)患者(zhe)(zhe)用(yong)(yong)間(jian)接(jie)(jie)喉(hou)鏡在取(qu)出的(de)過程(cheng)中特別的(de)惡心(xin)不(bu)(bu)能配合(he)，也可以(yi)考慮在電子(zi)喉(hou)鏡下(xia)或者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)鏡下(xia)完成。積極處理之后，患者(zhe)(zhe)的(de)病情一定會(hui)好轉(zhuan)，在生(sheng)活(huo)當中患者(zhe)(zhe)吃瓜(gua)子(zi)的(de)時候一定要注意。