南瓜子:含南(nan)瓜(gua)子氨酸、維生素B、維生(sheng)素c等。性平,味甘。可驅蟲(chong),消腫(zhong)。可治絳蟲(chong)、蛔蟲(chong)、產后手足水腫(zhong)、百日咳、痔(zhi)瘡等。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中所含(han)(han)脂肪的(de)數量(liang)與(yu)花生(sheng)相(xiang)當(dang),但其蛋(dan)白質含(han)(han)量(liang)高于普通(tong)堅果,并富含(han)(han)多種(zhong)礦物質,特別是鐵、鋅等元素(su)含(han)(han)量(liang)高,是一種(zhong)營養價值較(jiao)高的(de)零食...進入瓜子知識講堂>>