南瓜子:含南瓜子氨酸、維生素B、維生(sheng)素c等。性平,味(wei)甘。可(ke)驅蟲,消腫。可(ke)治絳蟲、蛔蟲、產后手足水(shui)腫、百日咳、痔瘡等。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中所含(han)(han)脂肪(fang)的數量(liang)(liang)與花生相(xiang)當,但其蛋(dan)白(bai)質(zhi)含(han)(han)量(liang)(liang)高(gao)于(yu)普通堅果,并(bing)富含(han)(han)多種礦物質(zhi),特(te)別是(shi)鐵、鋅(xin)等元(yuan)素含(han)(han)量(liang)(liang)高(gao),是(shi)一種營養價值較高(gao)的零食...進入瓜子知識講堂>>