南瓜子:含(han)南瓜子氨酸、維生素B、維生素c等。性平,味甘。可驅蟲,消(xiao)腫。可治絳(jiang)蟲、蛔蟲、產后(hou)手足(zu)水腫、百日(ri)咳、痔瘡(chuang)等。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中所含脂肪的數量(liang)與花生相當,但其蛋白質含量(liang)高(gao)于普通堅果,并富含多種(zhong)礦物質,特別是(shi)鐵、鋅等元(yuan)素含量(liang)高(gao),是(shi)一種(zhong)營養(yang)價值(zhi)較高(gao)的零食...進入瓜子知識講堂>>