一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)營(ying)養豐(feng)富,香氣誘人,西瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)能健胃(wei)、利肺(fei)、潤腸;葵花子(zi)(zi)(zi)脂肪酸及維生素E含量豐(feng)富;南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)有(you)驅蟲(chong)作用,適當嗑點瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi),能刺激(ji)舌頭上的味(wei)覺神經(jing),促進唾液、胃(wei)液的分泌,有(you)利消化,有(you)益(yi)健康,還能促進面部肌肉的運動。適量吃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)好處(chu)很(hen)多,瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)中的亞麻油(you)酸可以(yi)保持(chi)血壓穩定,降低體內膽固醇等等。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜子(zi)含(han)鹽分(fen)太高(gao),容易引發高(gao)血壓(ya);嗑(ke)瓜子(zi)太頻繁會消耗大量(liang)(liang)唾(tuo)液,導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化(hua)不良等病(bing),而且還(huan)使味覺(jue)遲鈍,食(shi)欲減退。瓜子(zi)除(chu)含(han)豐富(fu)的蛋白質(zhi)外,還(huan)有油脂,大量(liang)(liang)食(shi)入不僅使熱(re)量(liang)(liang)大為增加,而且使血脂升高(gao)。一(yi)部分(fen)血脂可通過糖異生作(zuo)用轉化(hua)為葡(pu)萄(tao)糖,升高(gao)血糖,因此糖尿病(bing)患者應該少吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子的種類很多,有葵花子、海瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、吊瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、西瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、南瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、黃瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子、絲瓜(gua)(gua)(gua)(gua)子等。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有(you)(you)的(de)人在(zai)(zai)吃(chi)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)時候不小(xiao)心將瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮卡到了嗓(sang)子(zi)(zi)(zi)(zi)里面。患(huan)者(zhe)盡(jin)量(liang)不要自己用(yong)手,或(huo)(huo)者(zhe)用(yong)銳器反復(fu)的(de)摳嗓(sang)子(zi)(zi)(zi)(zi),會加(jia)重(zhong)患(huan)者(zhe)咽部異物感(gan)的(de)情況,有(you)(you)時還會導致患(huan)者(zhe)咽喉(hou)(hou)部黏(nian)膜出血。一(yi)(yi)定要到醫(yi)院耳鼻喉(hou)(hou)科就診(zhen),如果瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮位(wei)置特(te)(te)別(bie)淺,醫(yi)生(sheng)在(zai)(zai)壓舌板還有(you)(you)頭燈的(de)配(pei)合下,直(zhi)接就可(ke)以(yi)將瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮拿出來。如果瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮扎得特(te)(te)別(bie)深,一(yi)(yi)般位(wei)于舌根、扁(bian)桃(tao)體下級(ji)或(huo)(huo)者(zhe)喉(hou)(hou)里面,常(chang)常(chang)需要用(yong)間(jian)接喉(hou)(hou)鏡(jing)配(pei)合取(qu)出。如果患(huan)者(zhe)用(yong)間(jian)接喉(hou)(hou)鏡(jing)在(zai)(zai)取(qu)出的(de)過(guo)程中特(te)(te)別(bie)的(de)惡心不能配(pei)合,也(ye)可(ke)以(yi)考慮在(zai)(zai)電子(zi)(zi)(zi)(zi)喉(hou)(hou)鏡(jing)下或(huo)(huo)者(zhe)纖(xian)維喉(hou)(hou)鏡(jing)下完(wan)成。積(ji)極處(chu)理(li)之后,患(huan)者(zhe)的(de)病情一(yi)(yi)定會好轉(zhuan),在(zai)(zai)生(sheng)活當(dang)中患(huan)者(zhe)吃(chi)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)時候一(yi)(yi)定要注(zhu)意。