一、冰淇淋熱量有多高
冰(bing)淇(qi)淋是以(yi)飲(yin)用水、牛奶、奶粉、奶油(you)(或植物油(you)脂)、食糖等為主要原料制作,能量較高,減肥期間不宜多食。冰(bing)淇(qi)淋熱量為127大卡/100g
100克(ke)(ke)冰淇淋(lin)中含(han):水分74.4克(ke)(ke)、蛋白質2.4克(ke)(ke)、脂肪5.3克(ke)(ke)、糖17.3克(ke)(ke),另含(han)有少量的維生素(su)A、B2、E以及鈣(gai)、鉀、鋅等微量元素(su)。
得出結論:100克冰(bing)淇淋相當于35克大米飯(fan)。因此,吃冰(bing)淇淋一定要有(you)度。
二、冰淇淋怎么做
把淡奶油倒入(ru)容器(qi),用攪拌器(qi)打至(zhi)(zhi)七(qi)分(fen)發;將(jiang)牛奶加至(zhi)(zhi)七(qi)分(fen)發的奶油里;將(jiang)洗(xi)凈切好的水果(guo)和糖一(yi)并放(fang)(fang)入(ru),將(jiang)混(hun)合液(ye)攪拌均(jun)勻;把冰淇(qi)淋液(ye)緩慢倒入(ru)冰桶(tong),啟動冰淇(qi)淋器(qi)開關(guan);大概20分(fen)鐘后冰淇(qi)淋大致完成;還(huan)可以(yi)用模具做出(chu)(chu)自己喜歡的造型,或者直(zhi)接取出(chu)(chu),放(fang)(fang)入(ru)容器(qi),就可以(yi)食(shi)用了。
三、冰淇淋吃多了會怎么樣
常吃冰淇淋會(hui)有(you)危害,冰淇淋吃多了可(ke)能會(hui)造成(cheng)挑食(shi)、肥胖、抵抗力下降、過量食(shi)用(yong)冷飲易患腸套疊。
四、什么冰淇淋好吃
優質的冰淇淋的關鍵在于混合料的比例,能讓冰晶、濃縮鮮奶油與空氣的結構達到平衡。水分少,冰晶細小,冰淇淋質地可能就越順滑;糖太多,冰淇淋會變脆弱;而乳脂肪太多就會感到膩。高品質的冰淇淋品牌,應該有(you)綿密且柔軟,醇厚又順滑的口(kou)感,用(yong)冰淇淋自身的乳香襯托其(qi)他(ta)天然(ran)食材的風味,健康(kang)低(di)脂,少有(you)添加劑(ji)。
五、冰淇淋和奶茶哪個更容易長胖
奶油冰淇淋的(de)熱量(liang)約為225大卡/100克(ke),珍珠奶茶的熱量約為52大卡(ka)/100克。奶油冰淇淋(lin)的熱量遠(yuan)高(gao)于奶茶,在(zai)減肥期間這(zhe)兩樣都(dou)要少(shao)吃(chi)。