一、冰淇淋熱量有多高
冰淇淋(lin)是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(you)(或植物(wu)油(you)脂)、食糖等為主要原料制作(zuo),能量較高,減肥期間(jian)不宜多食。冰淇淋(lin)熱量為127大卡(ka)/100g
100克(ke)(ke)冰(bing)淇(qi)淋(lin)中(zhong)含(han):水(shui)分74.4克(ke)(ke)、蛋白質(zhi)2.4克(ke)(ke)、脂肪5.3克(ke)(ke)、糖17.3克(ke)(ke),另含(han)有少量的維生素A、B2、E以及(ji)鈣、鉀、鋅(xin)等(deng)微量元素。
得出結(jie)論:100克冰淇淋(lin)相當(dang)于(yu)35克大米飯。因此(ci),吃(chi)冰淇淋(lin)一定要有(you)度(du)。
二、冰淇淋怎么做
把淡奶(nai)油倒入容器,用(yong)攪拌(ban)器打至(zhi)(zhi)七分發(fa);將(jiang)牛奶(nai)加至(zhi)(zhi)七分發(fa)的奶(nai)油里(li);將(jiang)洗凈切好(hao)的水果(guo)和糖(tang)一并放入,將(jiang)混合液攪拌(ban)均勻(yun);把冰(bing)淇淋液緩慢倒入冰(bing)桶,啟動冰(bing)淇淋器開關(guan);大概20分鐘(zhong)后冰(bing)淇淋大致完成;還可以(yi)(yi)用(yong)模具做出自(zi)己喜歡的造型(xing),或者(zhe)直接取(qu)出,放入容器,就可以(yi)(yi)食用(yong)了。
三、冰淇淋吃多了會怎么樣
常吃冰淇(qi)淋(lin)會有危害(hai),冰淇(qi)淋(lin)吃多了可能會造成(cheng)挑食、肥胖、抵抗力下降、過量食用冷飲(yin)易患腸套疊。
四、什么冰淇淋好吃
優質的冰淇淋的關鍵在于混合料的比例,能讓冰晶、濃縮鮮奶油與空氣的結構達到平衡。水分少,冰晶細小,冰淇淋質地可能就越順滑;糖太多,冰淇淋會變脆弱;而乳脂肪太多就會感到膩。高品質的冰淇淋品牌,應(ying)該(gai)有綿(mian)密且柔(rou)軟,醇厚(hou)又順滑的(de)口感,用冰淇(qi)淋自(zi)身的(de)乳香襯托(tuo)其他(ta)天然食材的(de)風味,健(jian)康低脂,少有添加劑。
五、冰淇淋和奶茶哪個更容易長胖
奶(nai)油冰淇淋的熱量約為225大卡/100克,珍珠(zhu)奶茶的熱量約為52大卡/100克。奶油冰淇淋的熱量遠高于奶茶,在減(jian)肥期間這兩樣都要少吃。