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一、八寶茶的配料有哪些

八寶茶實際上沒有固定的配料，傳統的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時代的演變，不同品牌八寶茶的配(pei)方也根(gen)據不同的體質做了改良。

八寶(bao)茶(cha)的(de)(de)(de)材料可以(yi)根(gen)據(ju)個人喜好和身體(ti)需要隨意加減(jian)，比方(fang)說(shuo)：根(gen)據(ju)不(bu)同的(de)(de)(de)季節(jie)選用不(bu)同的(de)(de)(de)茶(cha)葉，夏(xia)天以(yi)來自南(nan)方(fang)的(de)(de)(de)花(hua)茶(cha)為(wei)主，冬天以(yi)來自陜西的(de)(de)(de)青(qing)茶(cha)為(wei)主；講究的(de)(de)(de)家(jia)庭(ting)也備有(you)烏龍(long)(long)茶(cha)、毛峰、碧螺春、龍(long)(long)井等名貴茶(cha)葉。

回族：茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干(gan)、蘋果片等(deng)，有滋(zi)陰潤肺、清嗓利喉之功(gong)效。

四川：按(an)順序(xu)放入(ru)冰糖、羅漢果、花(hua)旗參、甘(gan)草、枸杞子、紅棗(zao)、葡萄干、茉(mo)莉花(hua)茶、兩(liang)朵菊花(hua)。

二、八寶茶的功效與作用

1、滋陰潤肺

滋陰潤肺(fei)是八(ba)寶(bao)(bao)茶的功效之一，八(ba)寶(bao)(bao)茶非(fei)常適合在夏天喝(he)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)潤養肺(fei)部，清除肺(fei)熱，還(huan)能夠潤喉，減少咽喉炎、咽喉腫痛(tong)的發生。經常喝(he)酒應(ying)酬的人(ren)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)喝(he)八(ba)寶(bao)(bao)茶，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起到潤肺(fei)的功效，同時，老師或者歌手也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)喝(he)八(ba)寶(bao)(bao)茶，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)潤喉。

2、補腎養顏

八(ba)寶(bao)茶(cha)是由(you)枸杞、黑芝麻等材料制(zhi)成(cheng)的(de)，有(you)補(bu)腎強身(shen)的(de)功效，非(fei)常適(shi)合老年(nian)人喝。老年(nian)人經(jing)常喝八(ba)寶(bao)茶(cha)，可以補(bu)腎，讓身(shen)體更加強健，還(huan)能(neng)夠(gou)延(yan)年(nian)益(yi)壽。不過，若是經(jing)常喝八(ba)寶(bao)茶(cha)，最好在里面加一些菊花，可以用來降(jiang)火。

3、提神醒腦

八寶茶具(ju)有(you)提(ti)神醒(xing)腦(nao)的重要功效(xiao)，這種茶品中的桂圓和(he)枸杞中都(dou)有(you)多種微量元素和(he)氨基酸存在(zai)，這些物(wu)質可(ke)以直接(jie)被人類的大腦(nao)吸收，能提(ti)高(gao)腦(nao)細胞(bao)的活性，對提(ti)高(gao)記憶(yi)力和(he)開發智力有(you)很(hen)大的好處(chu)。

4、補血益氣

八(ba)(ba)(ba)寶(bao)茶(cha)的(de)另一個功效是可(ke)(ke)以補血(xue)益氣，因為八(ba)(ba)(ba)寶(bao)茶(cha)里面含(han)有紅棗和桂圓，這些(xie)都是補血(xue)益氣的(de)東西。經常喝八(ba)(ba)(ba)寶(bao)茶(cha)可(ke)(ke)以補血(xue)益氣，還能夠(gou)美容養顏(yan)。因而(er)，八(ba)(ba)(ba)寶(bao)茶(cha)不(bu)僅適合(he)(he)老年(nian)人，也適合(he)(he)年(nian)輕的(de)女性，女性多喝八(ba)(ba)(ba)寶(bao)茶(cha)，可(ke)(ke)以讓氣色更(geng)加紅潤。

三、喝八寶茶的禁忌

1、禁止過量喝

喝八(ba)寶茶對人(ren)類(lei)身體(ti)(ti)(ti)有諸多好處(chu)，但人(ren)們在喝八(ba)寶茶時(shi)一定要注(zhu)意不(bu)能(neng)過量，不(bu)然會加重身體(ti)(ti)(ti)多個器官的(de)負(fu)擔，容易引發(fa)身體(ti)(ti)(ti)不(bu)適，還會讓高(gao)血糖和(he)肥(fei)胖癥(zheng)高(gao)發(fa)。

2、不能睡前喝

八寶茶(cha)中含有豐富的茶(cha)多酚(fen)和兒茶(cha)素，這些物質(zhi)對(dui)人類中樞神經都有十分明顯的影(ying)響，能讓人類神經系統保持(chi)興奮狀態，如果(guo)人們在(zai)晚上睡前喝八寶茶(cha)，就會(hui)導致精神亢奮，會(hui)直(zhi)接影(ying)響人們的睡眠(mian)質(zhi)量，嚴重時會(hui)導致失眠(mian)。

3、高血糖人群不能喝

因(yin)為八寶(bao)茶中加入(ru)了(le)一定數(shu)量的冰糖(tang)(tang)(tang)，而且它的原料桂圓(yuan)和(he)紅棗中又含有豐(feng)富(fu)葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)，人(ren)們沖(chong)泡飲用這種茶以后能吸(xi)收(shou)大(da)量葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)，會讓(rang)血糖(tang)(tang)(tang)指數(shu)進一步升高(gao)(gao)，會讓(rang)高(gao)(gao)血糖(tang)(tang)(tang)患者的高(gao)(gao)血糖(tang)(tang)(tang)癥(zheng)狀加重，容易讓(rang)糖(tang)(tang)(tang)尿病高(gao)(gao)發(fa)。

4、陰虛火旺者不能喝

陰虛(xu)火旺者主要表現為五(wu)心煩熱(re)、顴紅(hong)、失眠盜汗(han)、口燥(zao)咽干(gan)、眩暈、耳鳴、舌紅(hong)少苔(tai)、脈細數等(deng)。而八寶茶中(zhong)所含的桂圓、紅(hong)棗屬于(yu)熱(re)性食材(cai)，長期大量服用(yong)會讓(rang)熱(re)毒(du)在人體內淤積，容易讓(rang)人們(men)出現多(duo)種上(shang)火癥(zheng)狀，會讓(rang)目赤(chi)腫痛和口舌生瘡等(deng)癥(zheng)高發。

四、八寶茶怎么泡

第一步，放茶葉

茶(cha)葉有綠茶(cha)，紅茶(cha)等。根據個(ge)人口(kou)味和喜好選擇(ze)一種(zhong)，放入少量即可。

第二步，放入冰糖，枸杞，紅棗

冰糖味甜，有去火(huo)的功效。枸杞明目(mu)安神，紅棗補(bu)血。

第三步，放入核桃仁，芝麻，桂圓

核桃仁補(bu)腦，芝麻香味濃(nong)郁(yu)，補(bu)血明目(mu)。桂圓補(bu)氣養(yang)血，營養(yang)豐富。

第四步，放入葡萄干，蘋果片

葡萄高(gao)富含(han)豐富的維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，提(ti)(ti)高(gao)新陳代謝，消除疲勞(lao)。蘋果片富含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)和大量的微量元素(su)，能夠提(ti)(ti)高(gao)智力。

第五步，沖泡前準備

將(jiang)八寶材(cai)料混(hun)合，倒入(ru)沸騰開(kai)水，蓋(gai)上蓋(gai)輕搖幾下，倒掉。

第六步，沖泡八寶茶

再倒入(ru)100度左(zuo)右的水，蓋上蓋靜待兩分(fen)鐘即(ji)可(ke)飲用。可(ke)反復多次沖飲。