幼兒園早操有什么好處

1、科學的(de)(de)(de)(de)早(zao)操鍛煉(lian)(lian)能(neng)改(gai)善神經(jing)系(xi)(xi)(xi)(xi)統功能(neng)，通過(guo)早(zao)操活(huo)動可(ke)提(ti)(ti)高(gao)中(zhong)樞神經(jing)系(xi)(xi)(xi)(xi)統的(de)(de)(de)(de)機能(neng)水平(ping)，提(ti)(ti)高(gao)機體(ti)的(de)(de)(de)(de)強(qiang)度、均衡性和靈活(huo)性，使大腦(nao)(nao)(nao)皮(pi)質的(de)(de)(de)(de)興奮與抑(yi)制(zhi)的(de)(de)(de)(de)轉換(huan)能(neng)力的(de)(de)(de)(de)提(ti)(ti)高(gao)。體(ti)育鍛煉(lian)(lian)能(neng)使神經(jing)細胞獲(huo)得(de)更(geng)充足的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)(liang)物(wu)質和氧氣，使大腦(nao)(nao)(nao)和神經(jing)系(xi)(xi)(xi)(xi)統在(zai)緊張(zhang)的(de)(de)(de)(de)工作過(guo)程中(zhong)獲(huo)得(de)充分的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)(liang)物(wu)質保證，據研究，當腦(nao)(nao)(nao)細胞工作時，它所需的(de)(de)(de)(de)血液量(liang)(liang)比肌肉細胞多10-20倍，在(zai)腦(nao)(nao)(nao)耗(hao)氧量(liang)(liang)占全身耗(hao)氧量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)20-50%，科學的(de)(de)(de)(de)晨練能(neng)使大腦(nao)(nao)(nao)的(de)(de)(de)(de)興奮與抑(yi)制(zhi)過(guo)程合(he)理交(jiao)替(ti)，避免神經(jing)系(xi)(xi)(xi)(xi)統過(guo)程緊張(zhang)，可(ke)以消除疲勞，使頭腦(nao)(nao)(nao)清醒(xing)思想(xiang)敏捷。

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2、改(gai)善(shan)(shan)運動系統的(de)功(gong)能，孩子經常(chang)參加幼兒園(yuan)早操活動，可(ke)(ke)使肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)組(zu)織的(de)貯氧能力(li)(li)提高，改(gai)善(shan)(shan)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)組(zu)織的(de)能量供(gong)應(ying)，增強肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)組(zu)織的(de)耐久力(li)(li)，從而使肥(fei)肉(rou)(rou)纖(xian)維增粗，肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)體積(ji)和力(li)(li)量增大彈性(xing)提高，肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)變得發達，結實(shi)而有力(li)(li)。據測(ce)定(ding)，一般(ban)人的(de)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)能量占體重(zhong)的(de)40%左右，而經常(chang)鍛煉的(de)運動員的(de)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)重(zhong)量可(ke)(ke)達體重(zhong)的(de)45-50%。早操還能改(gai)善(shan)(shan)骨骼的(de)營養狀況，增強物質代謝，使骨骼有機成分增加，并(bing)可(ke)(ke)改(gai)善(shan)(shan)骨骼肌(ji)(ji)(ji)(ji)與關節(jie)韌(ren)帶的(de)彈性(xing)和柔韌(ren)性(xing)等(deng)，從而可(ke)(ke)提高骨骼抗彎(wan)、抗拉、抗折、抗壓和抗扭能的(de)性(xing)能，同時還可(ke)(ke)以提高關節(jie)和韌(ren)帶的(de)運輸的(de)幅度、靈活性(xing)和準確性(xing)。

3、早操(cao)鍛煉(lian)可以提(ti)(ti)高(gao)(gao)呼(hu)吸(xi)系統(tong)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)力。科學的(de)(de)(de)(de)晨練(lian)活動使呼(hu)吸(xi)頻率加(jia)(jia)快，呼(hu)吸(xi)加(jia)(jia)深，使氧(yang)氣的(de)(de)(de)(de)吸(xi)入量增加(jia)(jia)，提(ti)(ti)高(gao)(gao)人(ren)體供氧(yang)能(neng)(neng)力，國際(ji)著名的(de)(de)(de)(de)德國醫學教(jiao)授(shou)赫(he)爾曼(man)指出：“慢速長跑(pao)是保(bao)持健康的(de)(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)(de)手段，關鍵(jian)是氧(yang)氣，健身跑(pao)時的(de)(de)(de)(de)供氧(yang)比靜坐時8-12倍，經常晨練(lian)的(de)(de)(de)(de)人(ren)，呼(hu)吸(xi)系統(tong)老化速度比不鍛煉(lian)的(de)(de)(de)(de)人(ren)慢1倍。

4、提(ti)高(gao)和改善(shan)循環系統(tong)的(de)(de)功能(neng)(neng)。經常(chang)參加(jia)(jia)早操鍛煉，不(bu)(bu)僅可(ke)以加(jia)(jia)強(qiang)新陳(chen)代(dai)謝，而(er)且改善(shan)血(xue)(xue)管(guan)的(de)(de)彈性，提(ti)高(gao)血(xue)(xue)液(ye)(ye)量(liang)，促進血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環，提(ti)高(gao)機體的(de)(de)攝氧(yang)能(neng)(neng)力(li)，在一(yi)般情況(kuang)下，運動時心(xin)臟每分(fen)鐘輸(shu)出血(xue)(xue)量(liang)是平時輸(shu)出量(liang)的(de)(de)8倍，所以，平時不(bu)(bu)愛參加(jia)(jia)早操活動的(de)(de)人(ren)，稍微活動就出現心(xin)跳(tiao)加(jia)(jia)、氣促、胸悶、頭痛等現象，而(er)晨練者由血(xue)(xue)液(ye)(ye)循循得(de)到改善(shan)，血(xue)(xue)流量(liang)增(zeng)加(jia)(jia)，從(cong)而(er)使心(xin)腔容量(liang)增(zeng)大，心(xin)收(shou)縮力(li)增(zeng)強(qiang)，心(xin)輸(shu)出量(liang)增(zeng)加(jia)(jia)，心(xin)跳(tiao)次數(shu)減少，休息時間延(yan)長(chang)，久之，會使心(xin)肌(ji)纖維變粗，心(xin)肌(ji)發(fa)達。

幼兒為什么要做早操

1、素質(zhi)教(jiao)(jiao)育(yu)作(zuo)為一(yi)種終身(shen)受益的(de)(de)教(jiao)(jiao)育(yu)，鍛煉幼(you)(you)兒(er)(er)身(shen)體，提高幼(you)(you)兒(er)(er)抵抗疾病的(de)(de)能力(li)，吃(chi)苦耐勞精神必不可少。因此，幼(you)(you)兒(er)(er)園教(jiao)(jiao)師(shi)在(zai)動(dong)作(zuo)的(de)(de)技能技巧上要求教(jiao)(jiao)師(shi)在(zai)創編動(dong)作(zuo)、示范、教(jiao)(jiao)操上狠下功夫，教(jiao)(jiao)師(shi)動(dong)作(zuo)準確、規范、協調，幼(you)(you)兒(er)(er)做操象(xiang)解放(fang)軍一(yi)樣有精神、有力(li)、合(he)拍、規范。整個早操重在(zai)提高幼(you)(you)兒(er)(er)控制、平(ping)衡、協調身(shen)體運動(dong)的(de)(de)能力(li)和準確性。

2、在(zai)早(zao)操活動(dong)(dong)中，幼兒的觀(guan)察力(li)、注意力(li)、記憶力(li)、控制力(li)將得到(dao)培養。要學(xue)會一套操，幼兒必須認真(zhen)觀(guan)察老師示范(fan)的每一個(ge)動(dong)(dong)作，努力(li)去學(xue)習領悟并記著每一個(ge)動(dong)(dong)作要領，具(ju)體做(zuo)法。學(xue)會控制處(chu)理好隊列隊形的變(bian)化，走跑(pao)的間(jian)距，每一個(ge)動(dong)(dong)作的到(dao)位，如用力(li)不(bu)(bu)能(neng)過(guo)(guo)多，也(ye)(ye)不(bu)(bu)能(neng)過(guo)(guo)少(shao)，手的位置不(bu)(bu)能(neng)過(guo)(guo)高，也(ye)(ye)不(bu)(bu)能(neng)過(guo)(guo)低(di)等，處(chu)理好自(zi)己(ji)和(he)(he)同伴和(he)(he)集(ji)體的關系。

3、早操活(huo)動也是欣賞美(mei)(mei)、感受(shou)美(mei)(mei)、表(biao)現美(mei)(mei)的(de)(de)(de)過程。為(wei)此，在音樂的(de)(de)(de)選擇上，要適合于(yu)幼兒的(de)(de)(de)年齡特點，節奏(zou)感強，旋律優(you)美(mei)(mei)，富有兒童情(qing)趣(qu)。同(tong)時(shi)，教師(shi)自身應具有姿態(tai)的(de)(de)(de)美(mei)(mei)、行(xing)為(wei)的(de)(de)(de)美(mei)(mei)、語言的(de)(de)(de)美(mei)(mei)、情(qing)緒的(de)(de)(de)美(mei)(mei)，用正(zheng)確、規范、優(you)美(mei)(mei)、有力的(de)(de)(de)姿態(tai)感染幼兒，用“你真(zhen)行(xing)”，“你好棒(bang)”等(deng)語言鼓勵小朋友(you)，使他們(men)用一種積(ji)極向上，振奮的(de)(de)(de)精神投入(ru)到早操活(huo)動中去。

4、幼兒園整個(ge)(ge)早操(cao)活(huo)動(dong)(dong)，又有(you)變(bian)化又有(you)統一(yi)，有(you)動(dong)(dong)態(tai)動(dong)(dong)作也有(you)靜(jing)態(tai)動(dong)(dong)作，有(you)集中活(huo)動(dong)(dong)又有(you)分(fen)散活(huo)動(dong)(dong)。這樣充分(fen)調動(dong)(dong)每(mei)(mei)個(ge)(ge)幼兒參(can)與(yu)早操(cao)活(huo)動(dong)(dong)的(de)主動(dong)(dong)性(xing)、積極性(xing)。通過幾年的(de)實踐，我們(men)對(dui)孩(hai)子的(de)教(jiao)育各個(ge)(ge)方面(mian)見(jian)到了成效，希望家長們(men)和我們(men)一(yi)樣教(jiao)育孩(hai)子從(cong)每(mei)(mei)個(ge)(ge)方面(mian)每(mei)(mei)個(ge)(ge)活(huo)動(dong)(dong)都要參(can)與(yu)。