【聽力保護】關注聽力健(jian)康 從生(sheng)活細節做(zuo)起(qi)

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耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫妻雙方需要做相關的耳聾基因檢查，特別是有耳聾病史(shi)的夫妻；

對于早(zao)產、異常出生(sheng)的小孩要(yao)進行跟蹤(zong)、隨訪；

出生后的嬰幼(you)兒進(jin)行(xing)聽力(li)篩查，如有聽力(li)障(zhang)礙的，需要(yao)及時進(jin)行(xing)相關的診斷和治療；

學生期間，容易出(chu)現增殖體(ti)肥大，導致中耳炎(yan)；

中老年會(hui)有耳(er)聾耳(er)鳴(ming)等(deng)情況出現。

根(gen)據(ju)世(shi)界衛生組織2013年報告，全球(qiu)有3.6億聽(ting)力殘疾(ji)人，占全球(qiu)總(zong)人數的(de)5.3%，其(qi)中，聽(ting)力殘疾(ji)50%可以通過初級耳科保健加以預防和避(bi)免。初級耳科保健包(bao)括進行聽(ting)力篩查、護耳意識、基因干預等方面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不好是老(lao)化所致(zhi)，屬正常現象(xiang)。

遇(yu)到聽力(li)下降(jiang)，應及時進(jin)行聽力(li)測試、明確診斷(duan)，科學選擇助聽裝置，避免影響生(sheng)活質量。

助聽器只是放大(da)聲音(yin)，噪音(yin)很大(da)。

其實，現在的(de)數字助(zhu)聽(ting)器技術先進，經過調(diao)試(shi)后，可(ke)以降低噪音，提升語音清(qing)晰度。

助聽(ting)器不會恢(hui)復聽(ting)力(li)，聽(ting)力(li)反而(er)越(yue)來越(yue)差。

助(zhu)聽(ting)(ting)器是(shi)輔助(zhu)設(she)備(bei)，可以幫助(zhu)聽(ting)(ting)清聲(sheng)音，方(fang)便生活，并能減(jian)緩聽(ting)(ting)力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常(chang)生活防噪音(yin)。長(chang)時間(jian)接(jie)觸機器轟(hong)鳴、車間(jian)喧鬧等各種(zhong)噪音(yin)，會導致(zhi)內耳微細血管(guan)處于痙攣(luan)狀(zhuang)態，內耳供血減少，聽力(li)也會急(ji)劇減退。

2. 良(liang)好的(de)心理狀態。長期(qi)處于(yu)急躁、惱怒的(de)狀態，會導致體內植物(wu)神經失(shi)去正常的(de)調節功(gong)能(neng)，使內耳發生缺血、水腫和聽力障礙。

3. 學會(hui)按摩(mo)。每天早晚5—10分鐘按摩(mo)耳垂前后的處風穴和聽會(hui)穴，可以增(zeng)加內耳血液循環，保護(hu)聽力(li)。

4. 注意用藥。避免(mian)使用慶(qing)大(da)霉素(su)、卡那霉素(su)等耳毒性藥物(wu)。

5. 最(zui)好不要挖耳(er)(er)朵。用耳(er)(er)勺(shao)等經常(chang)掏挖耳(er)(er)朵，容易碰傷耳(er)(er)道(dao)，引起感染、發炎甚至弄壞(huai)鼓膜。在難受時，可以(yi)用棉簽(qian)沾(zhan)少(shao)許酒精或甘(gan)油輕擦(ca)耳(er)(er)道(dao)。

6. 護(hu)耳補(bu)腎。中醫認為，聽力減退與腎虛有關，因此可以食用芝麻粥、核桃(tao)粥等。

7. 不(bu)要長(chang)時間使用耳機(ji)。耳機(ji)音量過大或使用時間過長(chang)，均會導致聽力下降。