【聽(ting)力保(bao)護】關注聽(ting)力健康 從(cong)生(sheng)活(huo)細節做起

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耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫(fu)(fu)妻雙方需要做相關的(de)耳聾基(ji)因檢查，特(te)別是有耳聾病(bing)史的(de)夫(fu)(fu)妻；

對于早產、異常出(chu)生的小孩要(yao)進行跟蹤、隨(sui)訪；

出生后的嬰幼兒進行聽(ting)力(li)篩查(cha)，如有(you)聽(ting)力(li)障礙的，需要及時進行相關的診斷和治療；

學生(sheng)期間(jian)，容易出現增殖體肥大，導致中耳炎；

中老年會有耳聾(long)耳鳴(ming)等情況出現。

根(gen)據世界(jie)衛生組織2013年報告，全(quan)球有3.6億聽力殘疾人(ren)(ren)，占全(quan)球總人(ren)(ren)數的(de)5.3%，其中，聽力殘疾50%可(ke)以通過初級耳科保健加以預(yu)防和避免。初級耳科保健包括進行聽力篩查、護耳意識(shi)、基因(yin)干預(yu)等(deng)方(fang)面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不好是(shi)老化所致(zhi)，屬正常現(xian)象。

遇到聽力(li)下降(jiang)，應及時進行聽力(li)測試、明確診斷，科學選擇助聽裝(zhuang)置，避免影響生活質量。

助聽器只是(shi)放大(da)聲音，噪音很大(da)。

其實，現在的數字助聽器技術先進(jin)，經過調試后(hou)，可以降低(di)噪(zao)音，提升語音清(qing)晰度。

助聽(ting)器(qi)不會恢復聽(ting)力(li)，聽(ting)力(li)反而越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差。

助聽器是輔助設備(bei)，可以幫助聽清聲音，方便生活，并(bing)能減(jian)緩聽力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常生活防(fang)噪音。長(chang)時(shi)間接(jie)觸機器轟鳴、車間喧鬧等各種噪音，會(hui)導致內耳微細血管處于痙攣狀態，內耳供血減(jian)少，聽力也會(hui)急(ji)劇減(jian)退(tui)。

2. 良好的心理狀(zhuang)態。長期(qi)處于急躁、惱怒的狀(zhuang)態，會導致(zhi)體內植物(wu)神經失去正常的調節功能，使內耳發(fa)生(sheng)缺(que)血(xue)、水(shui)腫和聽(ting)力障礙。

3. 學(xue)會按摩。每(mei)天早(zao)晚5—10分(fen)鐘按摩耳(er)(er)垂前后的處風穴和(he)聽會穴，可以增加內耳(er)(er)血液循環，保護(hu)聽力。

4. 注意(yi)用藥。避免使(shi)用慶大霉素、卡那霉素等耳毒性藥物(wu)。

5. 最好不(bu)要(yao)挖(wa)耳(er)(er)朵(duo)。用(yong)耳(er)(er)勺(shao)等經常掏(tao)挖(wa)耳(er)(er)朵(duo)，容易碰傷耳(er)(er)道，引起感染(ran)、發炎甚(shen)至(zhi)弄壞鼓膜。在難受時(shi)，可以(yi)用(yong)棉(mian)簽沾少(shao)許酒(jiu)精或(huo)甘油輕(qing)擦耳(er)(er)道。

6. 護耳補腎。中醫認(ren)為，聽力減(jian)退(tui)與腎虛(xu)有關(guan)，因此可以(yi)食(shi)用芝麻粥、核桃粥等。

7. 不(bu)要(yao)長(chang)時(shi)(shi)間使用耳機(ji)。耳機(ji)音量過大或使用時(shi)(shi)間過長(chang)，均會導致聽力下(xia)降。