一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐(zuo)長途汽車長時間坐(zuo)著(zhu)，導致下(xia)肢血液循環不暢通，讓骨盆受壓，迫使子宮內血液不暢，孕媽(ma)咪血液不循環對胎兒的發(fa)育和健康是有(you)危害的。

2、不要憋尿，孕(yun)媽咪不能(neng)長時(shi)間(jian)憋尿，孕(yun)媽媽一般有(you)尿頻(pin)的(de)(de)現象發(fa)生，而(er)孕(yun)媽媽乘坐(zuo)長途汽(qi)車(che)不能(neng)經(jing)常(chang)上廁所，時(shi)常(chang)憋尿會導(dao)(dao)致膀胱發(fa)炎，甚(shen)至往上逆(ni)行(xing)引發(fa)腎(shen)臟(zang)的(de)(de)發(fa)炎。一旦發(fa)炎就會導(dao)(dao)致腰部酸痛、發(fa)燒(shao)，這對孕(yun)媽媽和胎兒是極為不利(li)的(de)(de)。

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3、避免勞累(lei)過(guo)度，孕(yun)媽(ma)媽(ma)自己休(xiu)息好(hao)，寶寶才能休(xiu)息好(hao)，如果孕(yun)媽(ma)媽(ma)乘坐長途汽車(che)長時間奔波過(guo)度勞累(lei)，讓孕(yun)媽(ma)媽(ma)沒有得到好(hao)的休(xiu)息，長時間精神(shen)處于疲憊狀態，將會(hui)影響(xiang)胎兒發(fa)育遲緩，媽(ma)媽(ma)的健康直(zhi)接關(guan)系到寶寶，嚴重(zhong)的甚至(zhi)還會(hui)造成流產或早產。

4、避免外來沖擊(ji)擠(ji)壓， 孕媽咪(mi)坐(zuo)長途汽車難(nan)免會(hui)受到波(bo)動(dong)(dong)擠(ji)壓，長途汽車在(zai)路上(shang)快速行(xing)駛產生晃動(dong)(dong)，長時間坐(zuo)著胎兒受到波(bo)動(dong)(dong)擠(ji)壓，會(hui)導致胎動(dong)(dong)異常，造成孕媽咪(mi)身體不適(shi)，腹部疼痛等(deng)狀況(kuang)，如果外來沖擊(ji)擠(ji)壓過度將會(hui)影響胎兒的出生。

5、孕婦坐車(che)最好(hao)是買走(zou)高速的(de)車(che)票，因為購買走(zou)高速的(de)車(che)票能(neng)夠(gou)避免中途多站停(ting)車(che)的(de)狀(zhuang)況，不僅僅是能(neng)有效(xiao)的(de)節省時(shi)間，也減少路途的(de)顛(dian)簸。

6、適當的(de)(de)活動身體，因為(wei)(wei)孕(yun)婦長期維持一個姿(zi)勢是(shi)(shi)很不好(hao)的(de)(de)，因為(wei)(wei)孕(yun)婦的(de)(de)行動不便，所以孕(yun)婦出行最好(hao)是(shi)(shi)有親朋好(hao)友(you)的(de)(de)陪伴(ban)，特別是(shi)(shi)坐長途車的(de)(de)時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生紙和濕紙巾、小毛巾和暈車(che)嘔吐用的袋子等，因為這些物品能夠幫助孕婦在(zai)車(che)上(shang)(shang)做簡(jian)單的清洗，能夠避(bi)免長時間坐(zuo)車(che)的不適感(gan)，也可帶(dai)上(shang)(shang)一些電子設(she)備，若是在(zai)車(che)上(shang)(shang)感(gan)到無聊，也可以(yi)聽聽歌看(kan)看(kan)書來解悶。

8、如果感覺(jue)不適應要及(ji)時下車，緊急(ji)情況要通知警察。

9、讓脖子(zi)或(huo)后背倚靠(kao)的(de)充氣(qi)枕頭(tou)，舒緩自(zi)己身體的(de)壓力，為方便休息(xi)，若是(shi)白天的(de)長途車，則建議在(zai)睡覺時(shi)戴眼(yan)鏡或(huo)是(shi)眼(yan)罩。

孕婦坐長途車防范措施

1.在無法避免的情況，一(yi)定要選擇適合(he)的座位，給孕(yun)(yun)媽咪一(yi)定的空(kong)間休息(xi)安靜(jing)，孕(yun)(yun)媽媽需(xu)要靜(jing)養。

2.選擇私家(jia)車，乘坐私家(jia)車比較方便，避免長時間勞(lao)累過(guo)度，影(ying)響孕媽咪和胎兒的健康。

3.出行(xing)(xing)前一(yi)定要(yao)進行(xing)(xing)產檢(jian)，做好(hao)預防措施，對孕媽(ma)媽(ma)和寶寶都是一(yi)個很(hen)好(hao)的安全保障。

4.親人陪(pei)同，孕媽媽出門一(yi)定(ding)要注意人身安全第(di)一(yi)，有家人陪(pei)同可讓(rang)孕媽媽放松，避免孕媽媽緊張情緒(xu)。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老(lao)年(nian)人對外界環境的適應能力較差，所以天氣情況(kuang)對老(lao)年(nian)人的影響非常(chang)(chang)大(da)，甚至老(lao)年(nian)常(chang)(chang)見(jian)病的發(fa)作就(jiu)與天氣有(you)直接關系。

一(yi)般有老(lao)年(nian)人(ren)參與(yu)的出行(xing)多為串門、逛(guang)街買東西、郊游等(deng)，因此老(lao)年(nian)人(ren)對于時間和(he)(he)地(di)點的要求(qiu)相對上班(ban)族的出行(xing)自由度要大(da)一(yi)些，所以不是像(xiang)看病這樣緊急的出行(xing)需求(qiu)，建(jian)議(yi)在出發前對天氣和(he)(he)路線進行(xing)更詳細、周到(dao)的規劃。如果是極熱(re)、極冷、大(da)風、下雨這樣的天氣就不建(jian)議(yi)帶著老(lao)年(nian)人(ren)出行(xing)了。

在時間方面應盡量避開在行(xing)車(che)高(gao)峰期(qi)出行(xing)，因為路上(shang)的堵車(che)對(dui)于老(lao)年人(ren)(ren)來說是(shi)非常痛苦(ku)的事兒。您(nin)不要用自己的眼光看待老(lao)年人(ren)(ren)的問題，有時候(hou)對(dui)于年輕人(ren)(ren)不是(shi)問題的問題對(dui)于老(lao)年人(ren)(ren)可能是(shi)天(tian)大的難題。

上下車需謹慎

我們平時(shi)上(shang)(shang)車時(shi)都是(shi)拉開門一步邁上(shang)(shang)去，然后屁股(gu)順(shun)勢往(wang)里一坐(zuo)。但對(dui)于老年人來說，就上(shang)(shang)車這件事兒絕對(dui)不是(shi)輕(qing)松(song)的事兒，因為這個(ge)動作需(xu)要(yao)腿和腰部同(tong)時(shi)用(yong)勁，再加上(shang)(shang)身(shen)體(ti)上(shang)(shang)很(hen)多關節(jie)都要(yao)隨之旋(xuan)轉，容易讓老年人已經老化或者有損傷的肌(ji)肉、骨節(jie)受傷。

正確的動(dong)作是(shi)：讓老(lao)年人先背對著座椅坐下，屁股坐穩后(hou)，再(zai)協助老(lao)年人轉身把(ba)腿收到車內，這樣可以減(jian)小老(lao)年人受傷的幾率。

此外，對于老年(nian)人常用(yong)的(de)輪椅和拐杖等輔助(zhu)工具，一定(ding)(ding)要放在后備廂中(zhong)并固定(ding)(ding)好，禁止放在座(zuo)艙(cang)內!因為在緊急(ji)情況下這些金屬家伙可能會對車內乘員造成(cheng)嚴重傷害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的(de)(de)(de)老司機們(men)，多數老年(nian)人基本上沒有(you)接受(shou)過正式(shi)的(de)(de)(de)乘車安全(quan)知識學習，也(ye)沒有(you)針對老年(nian)人乘車這個問題(ti)給予足夠的(de)(de)(de)關心(xin)，加(jia)上年(nian)輕(qing)人沒有(you)主動把安全(quan)乘車須(xu)知傳達給他們(men)，導致(zhi)他們(men)不知道怎樣才是正確的(de)(de)(de)，怎樣才是安全(quan)的(de)(de)(de)。

人(ren)(ren)進(jin)入老(lao)年后身體情況就(jiu)(jiu)開始走下坡路，對(dui)于(yu)外界(jie)傷害的(de)(de)(de)承(cheng)受(shou)能力(li)也(ye)大(da)打折扣，一個(ge)對(dui)于(yu)成(cheng)年人(ren)(ren)很普通(tong)的(de)(de)(de)磕碰(peng)也(ye)許就(jiu)(jiu)一個(ge)急剎車就(jiu)(jiu)可(ke)能造成(cheng)老(lao)年人(ren)(ren)的(de)(de)(de)骨折，所(suo)以說(shuo)老(lao)年人(ren)(ren)更需要安全帶(dai)的(de)(de)(de)保護(hu)。我提示過一些老(lao)年人(ren)(ren)乘車需要用(yong)安全帶(dai)，但是(shi)得到的(de)(de)(de)反饋都是(shi)“這是(shi)干什么(me)用(yong)的(de)(de)(de)?”、“這個(ge)怎(zen)么(me)系(xi)(xi)，我不(bu)會”、“系(xi)(xi)上很不(bu)舒服，我不(bu)系(xi)(xi)了”。在這里我建議年輕的(de)(de)(de)朋友們，在之(zhi)后你們駕車帶(dai)著年邁的(de)(de)(de)父母出行(xing)的(de)(de)(de)時候，告訴(su)他(ta)(ta)們應該(gai)系(xi)(xi)好(hao)安全帶(dai)并告訴(su)他(ta)(ta)們使用(yong)方法，這是(shi)對(dui)他(ta)(ta)們負責，這是(shi)你應該(gai)做的(de)(de)(de)，是(shi)你的(de)(de)(de)責任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很(hen)多(duo)腿腳(jiao)不方便的(de)老年(nian)人會使用(yong)輪椅或拐杖(zhang)等輔(fu)助行走(zou)的(de)工具，這些比較大(da)的(de)金屬家伙必(bi)須(xu)放(fang)在行李箱中(zhong)，千(qian)萬別(bie)放(fang)在座艙內(nei)，在急剎車時它(ta)們會給車內(nei)乘(cheng)員造成嚴重的(de)傷害，甚至是致命的(de)。

如果是(shi)放(fang)在后(hou)備(bei)廂中(zhong)也請(qing)確定關(guan)好(hao)后(hou)備(bei)廂的(de)艙門，避免在行(xing)駛中(zhong)后(hou)備(bei)廂突然(ran)彈起影(ying)響您的(de)駕車實驗或者(zhe)導致后(hou)備(bei)廂中(zhong)的(de)物品掉(diao)落。

在車內備一些常備藥

老(lao)年人對(dui)外界(jie)變(bian)(bian)化比(bi)較(jiao)敏(min)感(gan)，在情況(kuang)多(duo)變(bian)(bian)的(de)道(dao)路上乘車，比(bi)較(jiao)容易(yi)產生(sheng)不適感(gan)，嚴重時還會(hui)引發老(lao)年人常見(jian)疾(ji)病。所(suo)以建(jian)(jian)議大家(jia)根(gen)據長輩的(de)身體情況(kuang)在車內(nei)(nei)也備一份常用藥，特別是針(zhen)對(dui)發病快影響嚴重的(de)病，比(bi)如心(xin)臟不太(tai)好的(de)老(lao)年人，建(jian)(jian)議在車內(nei)(nei)或隨身帶一瓶(ping)速效救心(xin)丸，容易(yi)高(gao)血壓的(de)老(lao)年人備一份降壓片。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥(wo)鋪(pu)車(che)經(jing)常出(chu)危險，所以帶著孩子(zi)回家，盡(jin)量不要坐(zuo)臥(wo)鋪(pu)車(che)，如果距離很遠，還是去坐(zuo)火車(che)的(de)臥(wo)鋪(pu)吧(ba)，安全是第(di)一的(de)。

2提前讓孩子排便

坐(zuo)客車時，孩子比較麻(ma)煩，經常尿或者大便，所(suo)以(yi)上車前先讓孩子排(pai)尿排(pai)便，中途適當的喝(he)水，到了服務器(qi)別忘了及時排(pai)尿。

3準備合適的零食

坐大巴客(ke)車時間也比(bi)較長(chang)，一般(ban)都要幾個小(xiao)時，因此要給(gei)孩子準備合適的食(shi)物，現在(zai)天冷了，盡量準備溫熱的，不要太涼的，比(bi)如面包(bao)、餅(bing)干、點(dian)心都可(ke)以。

4帶好尿不濕等

如果(guo)孩(hai)子比較小，要(yao)帶上足夠的尿不濕以(yi)及垃圾袋(dai)，方(fang)便使用。尿不濕要(yao)單獨放置，以(yi)免沾臟。

5帶上適當的玩具

孩子(zi)(zi)坐長途大巴(ba)車(che)很(hen)難老實的聽(ting)話(hua)，所(suo)以家長應該給孩子(zi)(zi)帶一些(xie)好(hao)玩的玩具，讓孩子(zi)(zi)邊玩邊度過這段旅程。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意在(zai)長途車上，不要(yao)讓(rang)孩子看書或(huo)者(zhe)看手(shou)機(ji)，對眼睛很不好的，家長一定(ding)要(yao)管住孩子。

四、做長途車注意事項

1.一定要(yao)去正(zheng)規大車(che)站坐車(che)，不要(yao)貪圖便宜坐那些零散的拉客(ke)車(che)，這樣很(hen)不安(an)全。

2.上車后一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意自己的(de)(de)(de)行(xing)李(li)物品，由于(yu)你坐的(de)(de)(de)是長(chang)途(tu)大巴(ba)，所(suo)以你的(de)(de)(de)座(zuo)位(wei)使(shi)你的(de)(de)(de)一(yi)邊(bian)口袋或者挨著窗戶，或者挨著過(guo)道，這就應該(gai)將你的(de)(de)(de)錢物放(fang)在(zai)別人不容易接觸到的(de)(de)(de)地方(fang)。你所(suo)帶的(de)(de)(de)行(xing)李(li)不要(yao)放(fang)在(zai)自己座(zuo)位(wei)的(de)(de)(de)頂部，要(yao)放(fang)在(zai)你一(yi)眼能看到的(de)(de)(de)位(wei)置。

3.安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)是防止(zhi)和降低(di)交通(tong)事(shi)故損害程度(du)的(de)一種切實有(you)效的(de)裝置。安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)把人和汽車結成一個整體，能夠避免乘(cheng)客撞(zhuang)上(shang)方向盤(pan)和玻璃窗，以(yi)及被拋出車外的(de)危險(xian)。據有(you)關資料表明(ming)，發生事(shi)故時使用(yong)安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)，可(ke)使前排(pai)乘(cheng)客的(de)死亡機會減(jian)少一半，后(hou)排(pai)乘(cheng)客的(de)死亡機會減(jian)少三分之二(er)。使用(yong)安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)的(de)方法要得當。正確使用(yong)安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)的(de)方法是：在(zai)安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)與胸廓(kuo)之間留有(you)一指寬的(de)間隙，帶(dai)(dai)(dai)(dai)子的(de)下部不(bu)應箍著腹部，而應箍住胯骨(gu)。乘(cheng)坐汽車，盡可(ke)能坐在(zai)有(you)安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)的(de)座(zuo)位，并把安(an)全(quan)帶(dai)(dai)(dai)(dai)系上(shang)。

4.為了您及(ji)他(ta)人安(an)全，絕不(bu)能把汽油、酒精、爆(bao)(bao)竹(zhu)等易(yi)(yi)(yi)燃易(yi)(yi)(yi)爆(bao)(bao)的危(wei)險化(hua)學(xue)品帶(dai)入車內。易(yi)(yi)(yi)燃易(yi)(yi)(yi)爆(bao)(bao)物(wu)品容易(yi)(yi)(yi)在擠壓、碰(peng)撞、或車輛震動(dong)過程中引起燃燒和爆(bao)(bao)炸，嚴(yan)重危(wei)及(ji)大家(jia)的生命安(an)全。

5.當你(ni)乘坐的(de)汽(qi)車(che)發生(sheng)(sheng)翻(fan)(fan)車(che)或(huo)撞(zhuang)(zhuang)(zhuang)車(che)時，如果你(ni)能提前(qian)一瞬間發現險情(qing)，就要緊(jin)握(wo)面前(qian)的(de)扶手、椅背，同時兩腿(tui)微彎，用力向(xiang)前(qian)蹬地。這(zhe)樣即使身(shen)體(ti)受到碰撞(zhuang)(zhuang)(zhuang)，由于(yu)雙(shuang)手可(ke)以(yi)(yi)向(xiang)前(qian)用力，撞(zhuang)(zhuang)(zhuang)擊(ji)力會(hui)消耗在(zai)(zai)手腕和雙(shuang)腿(tui)之間，緩(huan)解了(le)身(shen)體(ti)前(qian)沖(chong)(chong)的(de)速度(du)，從而會(hui)減(jian)(jian)輕受傷害的(de)程度(du)，使身(shen)體(ti)不致造(zao)成(cheng)重傷。如果車(che)禍發生(sheng)(sheng)得十(shi)分突(tu)然，來不及做緩(huan)沖(chong)(chong)動(dong)作的(de)情(qing)況下，坐在(zai)(zai)前(qian)排(pai)(pai)的(de)人(ren)要抱(bao)頭(tou)迅速滑下座(zuo)位(wei)，以(yi)(yi)防頭(tou)部由于(yu)慣性沖(chong)(chong)向(xiang)擋風玻(bo)璃(li)。后排(pai)(pai)的(de)人(ren)要迅速抱(bao)住頭(tou)部并縮身(shen)成(cheng)球形，這(zhe)樣可(ke)以(yi)(yi)減(jian)(jian)少頭(tou)部、胸部受到的(de)撞(zhuang)(zhuang)(zhuang)擊(ji)。假如汽(qi)車(che)發生(sheng)(sheng)翻(fan)(fan)倒或(huo)翻(fan)(fan)滾，雙(shuang)手要緊(jin)緊(jin)握(wo)住座(zuo)位(wei)，雙(shuang)腳(jiao)死死抵住車(che)廂(xiang);車(che)輛撞(zhuang)(zhuang)(zhuang)損后往(wang)往(wang)起(qi)火甚至發生(sheng)(sheng)爆炸，因此(ci)要盡快(kuai)逃離(li)車(che)輛，必(bi)要時要用腳(jiao)、肘甚至裹著衣物的(de)拳(quan)頭(tou)擊(ji)碎車(che)窗玻(bo)璃(li)逃生(sheng)(sheng)。如果發生(sheng)(sheng)火災，應在(zai)(zai)可(ke)能的(de)情(qing)況下積極(ji)幫(bang)助滅火，并立即設法盡快(kuai)離(li)開汽(qi)車(che)，千萬(wan)不要驚慌失措。