乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其是以中國式直板抉攻(gong)最有代表性。此類(lei)球(qiu)拍發力打出的球(qiu)會略帶下旋(xuan)，但在拉球(qiu)及制造旋(xuan)轉方面不(bu)及反(fan)貼膠皮強。

反(fan)(fan)貼海(hai)綿膠：由於反(fan)(fan)貼膠皮本身帶有較大(da)的(de)粘性，兼(jian)摩擦(ca)力強，容易制造旋轉(zhuan)，故以弧圈型選手使用者較多(duo)；但(dan)也有部份(fen)使用反(fan)(fan)貼打快攻，主(zhu)要是加強在發(fa)球、搓球方面(mian)的(de)旋轉(zhuan)質量。

長(chang)膠(jiao)：在一般情(qing)況下，這種膠(jiao)皮(pi)不易主動制造旋(xuan)(xuan)轉，主要(yao)是依靠來球(qiu)的不同旋(xuan)(xuan)轉而(er)產生相反旋(xuan)(xuan)轉，使(shi)用者以打法多變(bian)的球(qiu)手為主。他們通常(chang)會轉換不同性能的膠(jiao)皮(pi)來擊球(qiu)，以增加在旋(xuan)(xuan)轉、速度方面(mian)的變(bian)化(hua)。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠皮硬度(du)的感(gan)受最直接(jie)，選擇硬度(du)不只是海綿(mian)參數的比大小(xiao)，硬度(du)合(he)(he)理了，膠皮配置已成功大半(ban)。合(he)(he)適的硬度(du)，是在發(fa)七八分力量擊球時，剛好能夠(gou)打透海綿(mian)，感(gan)受到球板(ban)的力量和形變。

如果粘(zhan)合沒有問題，打起來發悶，不夠通透(tou)，那要考慮降(jiang)低硬(ying)度。若(ruo)很輕的(de)力量都能撞透(tou)板(ban)，發力后球(qiu)(qiu)板(ban)震(zhen)顫感太強(qiang)，則(ze)需(xu)提高硬(ying)度。更換球(qiu)(qiu)板(ban)時(shi)，如果球(qiu)(qiu)板(ban)硬(ying)度提升明顯，則(ze)需(xu)適當降(jiang)低膠皮硬(ying)度以防(fang)整體(ti)偏差太大(da)。

專業(ye)運(yun)動員往(wang)往(wang)要求更細，在(zai)沒有高(gao)質(zhi)量(liang)(liang)訓練(lian)的(de)環境下(xia)，會主動降(jiang)低膠皮(pi)的(de)硬度(du)，以獲得穩定性。而當賽前增加了訓練(lian)量(liang)(liang)，再提高(gao)到適宜的(de)硬度(du)。業(ye)余球友在(zai)球不熟的(de)階段，略降(jiang)硬度(du)，也(ye)許更加理想。

硬度大的(de)膠皮(pi)，出球(qiu)(qiu)速度不一(yi)(yi)(yi)定(ding)也(ye)快。在球(qiu)(qiu)板一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)情況下，是回彈(dan)(dan)損(sun)耗越(yue)小(xiao)的(de)膠皮(pi)出球(qiu)(qiu)速度越(yue)快。內能膠皮(pi)一(yi)(yi)(yi)直追求的(de)，就(jiu)是高(gao)儲(chu)能、高(gao)回彈(dan)(dan)、低損(sun)耗的(de)理(li)想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國(guo)家隊一直(zhi)強(qiang)調多(duo)用正(zheng)手，是(shi)考慮到(dao)了中(zhong)國(guo)人的(de)身(shen)體條件與正(zheng)反手的(de)生理(li)區別。正(zheng)手的(de)發(fa)力距離較(jiao)大(da)，動作相對容易掌控，且比賽(sai)及練習中(zhong)使(shi)用較(jiao)多(duo)。無論專業(ye)還(huan)是(shi)業(ye)余，通常正(zheng)手手感較(jiao)好，發(fa)力能(neng)力更強(qiang)，進攻質(zhi)量(liang)更高(gao)。

因此，正手能(neng)夠適應硬一些(xie)的(de)膠(jiao)皮，能(neng)夠發力打透(tou)(tou)并且控制住。反手發力能(neng)力稍(shao)差，故(gu)臺內(nei)挑、帶、撕等(deng)輕快動(dong)作較多(duo)，多(duo)借助球板力量，需要小力量能(neng)打透(tou)(tou)的(de)膠(jiao)皮，通(tong)透(tou)(tou)、較軟(ruan)成(cheng)為選擇標準。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說到持(chi)球感(gan)(gan)了，顧(gu)名思義，即為(wei)球拍持(chi)球的(de)程度與可(ke)控度。對(dui)于(yu)較(jiao)薄(bo)（小于(yu)5.8毫米）、較(jiao)軟(ruan)(ruan)(ruan)的(de)球板(ban)（如(ru)STIGA OC），貼(tie)單(dan)面膠(jiao)(jiao)(jiao)皮會(hui)(hui)過于(yu)單(dan)薄(bo)，手感(gan)(gan)顯(xian)得“干(gan)”。如(ru)果(guo)正面反膠(jiao)(jiao)(jiao)，反面為(wei)薄(bo)海綿的(de)顆粒膠(jiao)(jiao)(jiao)的(de)話，整體感(gan)(gan)覺會(hui)(hui)變軟(ruan)(ruan)(ruan)，持(chi)球感(gan)(gan)會(hui)(hui)增加(jia)。反面貼(tie)厚海綿的(de)正膠(jiao)(jiao)(jiao)或者雙面反膠(jiao)(jiao)(jiao)，手感(gan)(gan)上會(hui)(hui)覺得更軟(ruan)(ruan)(ruan)，持(chi)球性(xing)也較(jiao)好。感(gan)(gan)謝(xie)關注乒乓生活(huo)！

而(er)對于厚重的(de)直板，板身比(bi)較堅挺，單面(mian)攻(gong)擊效(xiao)果好(hao)，貼(tie)雙面(mian)反(fan)膠則略顯(xian)累(lei)贅，薄海綿的(de)顆粒膠則是(shi)較好(hao)的(de)反(fan)面(mian)選(xuan)擇。如蝴蝶王，雙面(mian)反(fan)膠會拖累(lei)速度，吃球(qiu)時間(jian)是(shi)增(zeng)加了，但(dan)持球(qiu)感(gan)反(fan)而(er)下(xia)降(jiang)，手感(gan)渾濁。

所以(yi)，反(fan)(fan)(fan)面膠皮的(de)(de)調節作用(yong)至關重要(yao)。增(zeng)加反(fan)(fan)(fan)面膠皮的(de)(de)厚度及硬度，會使(shi)手感變(bian)軟、持球時間變(bian)長(chang)，反(fan)(fan)(fan)之則變(bian)硬、持球時間變(bian)短。可根據自身需要(yao)調節，尤(you)其是反(fan)(fan)(fan)面膠皮使(shi)用(yong)率不高的(de)(de)直板球友，可通過調配反(fan)(fan)(fan)面膠皮來(lai)增(zeng)強正(zheng)手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較(jiao)輕的(de)球(qiu)拍擺速無疑更快，手(shou)腕微(wei)調動作(zuo)會(hui)更寬(kuan)裕。但是太輕的(de)球(qiu)拍很(hen)難保(bao)證足(zu)夠彈性，所以(yi)此問沒有(you)絕對(dui)的(de)正(zheng)確答案。

對于(yu)橫板，膠皮通(tong)常(chang)要(yao)頂(ding)著拍柄(bing)粘貼(tie)，難以靠(kao)減小面積來減重，只(zhi)能換個輕點的(de)(de)膠皮型號，增重倒是不(bu)難。通(tong)常(chang)橫拍不(bu)要(yao)超過190克(ke)，否(fou)則對使用(yong)者的(de)(de)肌肉力量要(yao)求很高，業(ye)余愛好者往往難以承受。對于(yu)初(chu)學(xue)者來講(jiang)，175-180克(ke)是最理想(xiang)的(de)(de)范圍。

對于(yu)直板，正手膠皮由于(yu)留出空位，可以(yi)減輕(qing)些許重(zhong)量(liang)(liang)。反手亦可按需留空，不(bu)貼(tie)滿(man)，整體(ti)減重(zhong)。但(dan)膠皮越靠(kao)拍頭，球拍整體(ti)重(zhong)心也(ye)越靠(kao)拍頭，雖(sui)無絕對的高(gao)下之(zhi)分，但(dan)要符(fu)合個人手感習(xi)慣(guan)。如果幾乎不(bu)橫打(da)，反面可以(yi)貼(tie)顆(ke)粒膠配重(zhong)、調節手感。顆(ke)粒膠通常(chang)較輕(qing)，尤(you)其是長膠，可大(da)大(da)降低球拍整體(ti)重(zhong)量(liang)(liang)。對于(yu)初學者，直板較為理想的重(zhong)量(liang)(liang)是在170-175克之(zhi)間(jian)，不(bu)超過180克最(zui)好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的(de)手(shou)感，說(shuo)穿了(le)就(jiu)是擊球震動(dong)傳遞到手(shou)上的(de)感覺(jue)，高手(shou)往往能夠根據震動(dong)反饋來微(wei)調動(dong)作。擊球若無震顫(zhan)感，會(hui)覺(jue)得(de)球拍沒(mei)有靈魂。如(ru)果震顫(zhan)太強，成了(le)震手(shou)感，就(jiu)是負(fu)面效果了(le)。

通透(tou)、較軟、較薄(bo)的膠(jiao)皮，能感受到更清(qing)晰的震(zhen)(zhen)顫感，反之亦然。進口膠(jiao)皮普遍通透(tou)，所(suo)以很多球友反手(shou)貼外(wai)套(tao)來(lai)增強手(shou)感。對于直板而言，中指頂在反面膠(jiao)皮上，感受最為(wei)深刻(ke)。有些球板震(zhen)(zhen)顫感太強，需要(yao)選擇或厚或硬的膠(jiao)皮來(lai)減弱震(zhen)(zhen)手(shou)感，使擊球更精準。