芒果视频下载

一、打羽毛球有什么好處

羽(yu)(yu)毛球(qiu)同籃球(qiu)、網球(qiu)、乒乓(pang)球(qiu)一樣，是個(ge)較強(qiang)體(ti)力的(de)運動。打(da)羽(yu)(yu)毛球(qiu)出(chu)汗可以把身(shen)體(ti)內的(de)毒(du)素排出(chu)。而且(qie)打(da)羽(yu)(yu)毛球(qiu)是非(fei)常消耗(hao)熱(re)量(liang)的(de)運動，長期堅持自(zi)然會保持一個(ge)良好的(de)體(ti)型(xing)。此外，打(da)羽(yu)(yu)毛球(qiu)還能提高人的(de)靈(ling)敏度和(he)協(xie)調(diao)性。

二、羽毛球場地尺寸

羽毛球場(chang)為(wei)一長(chang)方形場(chang)地，長(chang)度(du)為(wei)13.40米(mi)(mi)，雙打場(chang)地寬為(wei)6.10米(mi)(mi)，單(dan)打場(chang)地寬為(wei)5.18米(mi)(mi)。球場(chang)上(shang)各條線寬均為(wei)4厘(li)米(mi)(mi)，丈量時要從(cong)線的外沿(yan)算起。球場(chang)界限最好(hao)用(yong)白色、黃色或其(qi)它(ta)易于識別的顏(yan)色畫(hua)出。按國際比賽規定，整個球場(chang)上(shang)空空間(jian)最低為(wei)9米(mi)(mi)，在這個高度(du)以(yi)內，不得有(you)任何橫(heng)梁或其(qi)它(ta)障礙物，球場(chang)四(si)周(zhou)2米(mi)(mi)以(yi)內不得有(you)任何障礙物。任何并列的兩(liang)個球場(chang)之間(jian)，最少應有(you)2米(mi)(mi)的距離。

三、羽毛球怎么扣殺

如(ru)果是單(dan)打(da)羽(yu)毛球(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)員要站在(zai)(zai)中線(xian)(xian)附近，距離前(qian)發球(qiu)(qiu)線(xian)(xian)約(yue)1米左右的距離。如(ru)果是雙打(da)發球(qiu)(qiu)時，球(qiu)(qiu)員站位可靠近前(qian)發球(qiu)(qiu)線(xian)(xian)。身體左肩膀面對球(qiu)(qiu)網，發正手球(qiu)(qiu)時站立丁(ding)字步。左腳(jiao)在(zai)(zai)前(qian)，右腳(jiao)在(zai)(zai)后。左手拇指、食指和(he)中指夾住(zhu)球(qiu)(qiu)即可。

四、羽毛球和網球的區別

打(da)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)和打(da)羽(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)的發力不同，羽(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)從腿，腰，臂，最后力量全(quan)都集中到手腕上，而且(qie)手腕要靈活，網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)甩臂，靠的是(shi)臂力。羽(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)更(geng)加靈活，網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)則(ze)比較笨重。另外，羽(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)地比較小，網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)地則(ze)大很多(duo)。不過羽(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)更(geng)耗費體力。

五、羽毛球怎么選球拍

感受球拍的重量。將心儀的球拍拿在自己的慣用手上，由輕而重的揮舞或轉動，如果較輕或者較吃力，那說明這把球拍不適合你的力量。觀察球拍的參數。大的方面有：重量，長度，材質（拍身和中桿）、中桿硬度，平衡點，拉線的磅數范圍。此外，選擇羽毛球拍品牌。盡量在(zai)大品(pin)牌選擇產品(pin)，保證球(qiu)拍質量。