一、足球和籃球哪個更流行
在(zai)全世界范圍內來說,足球(qiu)(qiu)(qiu)是當之無愧的第(di)一運(yun)動(dong),除(chu)了美國(guo)以外也(ye)大都是各國(guo)第(di)一運(yun)動(dong)。尤其(qi)是在(zai)歐(ou)洲,南美洲國(guo)家(jia),足球(qiu)(qiu)(qiu)流行程度是其(qi)他(ta)運(yun)動(dong)無法(fa)比擬的,現(xian)在(zai)亞洲和非洲的足球(qiu)(qiu)(qiu)也(ye)進行的很(hen)(hen)成功(gong),各種比賽受眾也(ye)很(hen)(hen)多。籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)也(ye)是分布廣(guang)泛的運(yun)動(dong),但是不能和足球(qiu)(qiu)(qiu)相(xiang)比,NBA火是因為商業推廣(guang)比較成功(gong),但是在(zai)美國(guo)也(ye)只是第(di)三大運(yun)動(dong)(棒球(qiu)(qiu)(qiu)、橄欖球(qiu)(qiu)(qiu)排前二,足球(qiu)(qiu)(qiu)排第(di)四),在(zai)其(qi)他(ta)國(guo)家(jia)籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)就相(xiang)對沒有那么成功(gong),關注(zhu)人數比足球(qiu)(qiu)(qiu)少得多。
二、足球怎么踢
先要學(xue)會帶(dai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),學(xue)會用(yong)自(zi)己的(de)(de)(de)雙腳靈活地控制球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)滾動(dong)。帶(dai)著球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)走(zou)直線或(huo)者轉彎(wan),保(bao)證球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)始終在自(zi)己的(de)(de)(de)腳下。每(mei)天帶(dai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)跑一(yi)段距離(li),可(ke)(ke)以(yi)(yi)做(zuo)出轉彎(wan)等多種動(dong)作(zuo),慢慢熟練起來(lai)。還要學(xue)會傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),可(ke)(ke)以(yi)(yi)兩(liang)個(ge)(ge)人站(zhan)開,保(bao)持一(yi)定距離(li),兩(liang)個(ge)(ge)人互相傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。最重要的(de)(de)(de)是射(she)門,可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓一(yi)個(ge)(ge)人當(dang)守(shou)門員,另一(yi)個(ge)(ge)人射(she)門,射(she)門距離(li)可(ke)(ke)以(yi)(yi)從近到遠,每(mei)個(ge)(ge)角度(du)的(de)(de)(de)射(she)門都要練習。
三、足球怎么選
選足球先看尺寸,不同年齡要選擇不同的大小。此外,還要看足球的使用場地。在土地上活動,最好買真皮上面拋光的球。經常在草地上踢的話,建議買防水的。此外,最好試一下足球的手感和腳感。另外,選擇足球品牌也很重要。
四、踢足球的好處
1、更有效地改善呼吸系統的(de)(de)功(gong)能。足(zu)球(qiu)是集跑步與腿(tui)部(bu)運動于一身的(de)(de),在(zai)運動時,可以(yi)吸進更多的(de)(de)氧氣(qi),排出更多的(de)(de)二氧化碳(tan),從而(er)使肺(fei)(fei)活(huo)量(liang)(liang)增(zeng)大(da),肺(fei)(fei)功(gong)能加強,并促進肌肉本身的(de)(de)發(fa)(fa)育。胸廓(kuo)擴張,胸腔容積增(zeng)大(da),肺(fei)(fei)泡發(fa)(fa)育良(liang)好(hao),呼吸的(de)(de)力(li)量(liang)(liang)增(zeng)強,肺(fei)(fei)活(huo)量(liang)(liang)、肺(fei)(fei)通(tong)氣(qi)量(liang)(liang)和攝(she)氧量(liang)(liang)增(zeng)大(da)。
2、強(qiang)化腿(tui)(tui)部(bu)的(de)(de)骨骼,足球(qiu)是訓練腿(tui)(tui)部(bu)的(de)(de)最佳運動(dong),在不斷(duan)運動(dong)腿(tui)(tui)部(bu)的(de)(de)過程(cheng)中(zhong),由于促進了(le)新陳代謝(xie),骨的(de)(de)血液供給得到(dao)了(le)改善,骨的(de)(de)形態、結構和機(ji)能(neng)(neng)都發生了(le)良(liang)好的(de)(de)變化,這些(xie)變化使骨變得更加粗壯和堅固,從而提高了(le)骨頭抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面的(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)。
3、更(geng)有效的延年益壽,原因(yin)是身體不(bu)運(yun)動,便會(hui)加快(kuai)多(duo)處衰(shuai)老(lao),甚至會(hui)未老(lao)先衰(shuai)。而不(bu)運(yun)動的人(ren)對于癌癥、心(xin)臟病等(deng)的抵抗力,也是比踢(ti)足(zu)球的人(ren)較低。