芒果视频下载

一、跑步鞋和運動鞋有什么區別

跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)(xie)其實也是屬于運動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)一(yi)種(zhong)，運動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)種(zhong)類比較多，一(yi)般(ban)包(bao)括籃球(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)、足球(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)、跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)(xie)、徒步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)(xie)等，幾(ji)乎每(mei)一(yi)項有名(ming)的(de)體育運動(dong)都有它(ta)相應(ying)適合的(de)運動(dong)類鞋(xie)(xie)(xie)子，體育運動(dong)愛好(hao)者可以(yi)根據自己的(de)喜(xi)好(hao)去(qu)選擇不同(tong)的(de)運動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)。跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)(xie)是專門為跑步(bu)(bu)設計的(de)以(yi)款(kuan)鞋(xie)(xie)(xie)子，穿(chuan)著輕便舒適。

二、跑鞋怎么選擇適合自己的

首先了解自己的腳型是選擇跑鞋至關重要的一點；其次需要選一雙穩定系的跑鞋，且有雙密度的夾層鞋底，能給你更好地支撐效果，適合輕微的內翻跑者。最后要按場地來選擇跑鞋。還有一點比較重要的是，選擇正規的跑鞋品牌，這樣的跑鞋產品(pin)一(yi)般都具有輕薄(bo)、緩震、耐磨的特點(dian)。

三、跑鞋怎么洗

1、鞋(xie)墊抽出來，以免(mian)跑(pao)鞋(xie)內(nei)部存留過多(duo)的水(shui)。將鞋(xie)帶拆下來單獨用肥皂洗一下。

2、用(yong)(yong)力相碰雙(shuang)鞋(xie)，甩掉鞋(xie)上(shang)的(de)灰(hui)塵。先用(yong)(yong)刷子清理一下鞋(xie)子的(de)外(wai)底、中底（就是白色橡膠部分）表面(mian)的(de)污(wu)垢。

3、在(zai)刷子上面涂上適(shi)量清水或洗滌劑(ji)（普通的(de)去污清潔劑(ji)即可(ke)），輕輕的(de)刷洗，再用清水沖干凈(jing)。洗刷的(de)時間不應過(guo)長。

4、鞋(xie)子沖(chong)洗干(gan)凈后，將鞋(xie)頭朝下鞋(xie)底(di)朝墻，放置通風(feng)陰涼處風(feng)干(gan)，避免陽光(guang)暴(bao)曬(shai)或烘干(gan)。為幫助跑鞋(xie)維持(chi)原本的形狀，可在鞋(xie)內(nei)塞些報紙報紙將其撐(cheng)起。