芒果视频下载

運動護具有哪些種類

運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)主要分(fen)為頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)類(lei)(lei)運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)和(he)人體(ti)四肢類(lei)(lei)運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)兩種，頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)主要有輪滑頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)、騎行頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)、賽(sai)車(che)頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)等，人體(ti)四肢類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)包括護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)(hu)肘(zhou)護(hu)(hu)(hu)(hu)臂等。此外常見(jian)的運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具(ju)還有護(hu)(hu)(hu)(hu)額(e)頭(tou)(tou)(tou)套、護(hu)(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)(hu)胸護(hu)(hu)(hu)(hu)背等。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防護能(neng)力強，能(neng)提供較好(hao)的保護作(zuo)用(yong)。

運動護具防護等級

1、初級(ji)防護(hu)護(hu)具(ju)

初(chu)級防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具也就是比較常見的運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具，這種(zhong)初(chu)級護(hu)(hu)(hu)具，常用于一(yi)些比較輕巧和輕便(bian)的運動(dong)，比如常見的萊卡護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，萊卡護(hu)(hu)(hu)臂，髕骨(gu)帶護(hu)(hu)(hu)膝(xi)，網球護(hu)(hu)(hu)肘等等，運動(dong)護(hu)(hu)(hu)具都是屬(shu)于初(chu)級防護(hu)(hu)(hu)護(hu)(hu)(hu)具中的一(yi)種(zhong)。

2、通常型護具

通常型護(hu)(hu)具(ju)(ju)一般都是具(ju)(ju)備支撐，保護(hu)(hu)，固(gu)定，加壓等作用，對于一些高強度(du)和(he)劇烈的(de)(de)運(yun)動時(shi)能夠起到很不錯的(de)(de)保護(hu)(hu)作用，比如常見的(de)(de)彈簧護(hu)(hu)膝，海(hai)綿護(hu)(hu)膝，海(hai)綿護(hu)(hu)肘，綁帶護(hu)(hu)腕(wan)和(he)綁帶護(hu)(hu)膝等。

3、高(gao)級防護護具(ju)

高級(ji)防護護具(ju)也(ye)(ye)叫(jiao)做(zuo)理療型護具(ju)，這種(zhong)護具(ju)是(shi)對(dui)于膝關節(jie)(jie)也(ye)(ye)是(shi)損傷(shang)的朋友(you)(you)進行(xing)佩戴的，通過(guo)很強的固定(ding)性將(jiang)不(bu)同的部位(wei)包裹(guo)在其(qi)中，能夠對(dui)于關節(jie)(jie)受傷(shang)或者有所損傷(shang)的朋友(you)(you)起到避免二(er)次傷(shang)害(hai)的作用，但是(shi)對(dui)于運動來(lai)說(shuo)并(bing)沒有什么(me)用，僅僅是(shi)避免二(er)次傷(shang)害(hai)和加快受傷(shang)的部位(wei)進行(xing)恢復。

運動護具的適用人群

頭盔類運(yun)動(dong)(dong)護(hu)具(ju)(ju)適(shi)合速(su)度輪滑運(yun)動(dong)(dong)、滑雪(xue)運(yun)動(dong)(dong)、賽車運(yun)動(dong)(dong)、騎行以(yi)及(ji)其它容易傷到頭部的極(ji)限運(yun)動(dong)(dong)的參與者；四(si)肢類運(yun)動(dong)(dong)護(hu)具(ju)(ju)主要適(shi)合參與籃球(qiu)、足球(qiu)、網球(qiu)、羽毛球(qiu)等(deng)球(qiu)類運(yun)動(dong)(dong)以(yi)及(ji)跑步、健(jian)身(shen)、舉動(dong)(dong)、武術等(deng)常規(gui)運(yun)動(dong)(dong)人群。

運動護具怎么戴

如果要打籃球(qiu)，戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝這幾樣(yang)就可以(yi)了。踢足球(qiu)除了護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝以(yi)外，最好戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)(hu)(hu)腿(tui)板。喜(xi)歡打網球(qiu)、羽毛球(qiu)、乒(ping)乓球(qiu)的(de)朋友(you)在戴(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)(hu)腕(wan)。 跑步可以(yi)穿運動壓(ya)縮內衣(yi)、佩戴(dai)(dai)髕腱加壓(ya)術帶、護(hu)(hu)(hu)(hu)腿(tui)套、護(hu)(hu)(hu)(hu)膝。喜(xi)歡極(ji)限(xian)運動的(de)朋友(you)一定要戴(dai)(dai)上(shang)專(zhuan)業的(de)護(hu)(hu)(hu)(hu)具。