一雙好的慢跑鞋重量要(yao)輕、要(yao)軟(ruan)，但(dan)是鞋底又要(yao)經(jing)得起(qi)反覆的撞(zhuang)擊才行(xing)，所以須選(xuan)用(yong)幾層不同(tong)的材料所制成(cheng)。這需要(yao)先進(jin)的生產技(ji)術，原材料的選(xuan)擇與合成(cheng)也是很(hen)重要(yao)的。跑鞋的設計要(yao)符合人體工學，經(jing)過多次(ci)試(shi)驗和檢測，才能夠得到什么樣的設計才能生產出好的跑鞋。目前，我國的跑鞋品牌企業主要(yao)在福建省。

一個(ge)企業(ye)(ye)獲(huo)得的(de)(de)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)和獎(jiang)項(xiang)，在一定(ding)程度(du)上代表(biao)了它(ta)較高(gao)的(de)(de)市場價值和品(pin)(pin)牌(pai)(pai)品(pin)(pin)質(zhi)。品(pin)(pin)牌(pai)(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)、品(pin)(pin)牌(pai)(pai)獎(jiang)項(xiang)讓企業(ye)(ye)在眾(zhong)多競爭(zheng)對手中脫穎而出，讓消費者所熟知，從(cong)而帶來(lai)榮(rong)(rong)譽(yu)之(zhi)外的(de)(de)市場價值，也為消費者選擇(ze)知名跑鞋(xie)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)提供一些(xie)參考的(de)(de)作用。能夠獲(huo)得這些(xie)榮(rong)(rong)譽(yu)和獎(jiang)項(xiang)的(de)(de)企業(ye)(ye)，都是有(you)(you)較高(gao)的(de)(de)市場聲譽(yu)和商(shang)業(ye)(ye)價值、產品(pin)(pin)質(zhi)量(liang)達到(dao)先(xian)進水平，處(chu)于領(ling)先(xian)地位、市場占(zhan)有(you)(you)率和知名度(du)在行業(ye)(ye)前(qian)列、用戶滿(man)意(yi)度(du)高(gao)等，是有(you)(you)品(pin)(pin)質(zhi)、有(you)(you)口碑、有(you)(you)市場競爭(zheng)力的(de)(de)跑鞋(xie)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一） 后跟(gen)要牢固，才(cai)能使腳踵穩定，不易傾斜。

（二） 后跟(gen)的(de)上方要有適當突起的(de)襯舌，既能保護跟(gen)腱(jian)，又(you)不(bu)會刺(ci)激(ji)跟(gen)腱(jian)才行。

（三） 鞋帶的(de)下方，需有襯舌，才能保護(hu)腳背及伸趾肌(ji)腱。

（四） 鞋頭最好要高且(qie)圓，才不(bu)會夾住腳趾(zhi)，或造成趾(zhi)甲床(chuang)血。

（五(wu)） 鞋跟(gen)要(yao)(yao)寬大穩固，鞋底要(yao)(yao)有柔軟(ruan)的(de)的(de)夾層(ceng)，以吸收沖擊的(de)效果。最后(hou)端須(xu)呈斜面狀，以利腳向(xiang)前移動。

（六） 鞋底要(yao)分層，前后的(de)厚度(du)及材(cai)料(liao)不(bu)同。最下層直接和地(di)面接觸的(de)部份要(yao)堅固耐磨，但也不(bu)要(yao)硬(ying)到(dao)失去緩沖的(de)效果，并且(qie)須有適當分布(bu)的(de)突起物(wu)，對(dui)地(di)面才有牽引力(li)，才不(bu)會滑倒。

（七） 鞋底(di)的前1/3處要柔軟(ruan)，才能適合庶趾(zhi)關(guan)節的背曲，減(jian)少跟腱的傷害(hai)。

（八）選(xuan)鞋(xie)(xie)時(shi)(shi)間最(zui)好在下午。因為那(nei)時(shi)(shi)的腳(jiao)(jiao)己經(jing)活動了幾個小時(shi)(shi)，會比(bi)(bi)早晨時(shi)(shi)大。并且選(xuan)鞋(xie)(xie)時(shi)(shi)要穿(chuan)著(zhu)運動襪，最(zui)好先一(yi)腳(jiao)(jiao)穿(chuan)新鞋(xie)(xie)，另一(yi)腳(jiao)(jiao)穿(chuan)舊(jiu)鞋(xie)(xie)，這樣相互比(bi)(bi)較之(zhi)后，才兩腳(jiao)(jiao)都穿(chuan)新鞋(xie)(xie)，最(zui)容易(yi)看(kan)出是否合腳(jiao)(jiao)。

（九）腳(jiao)趾前(qian)端應預留(liu)空間，不可和鞋頭接觸，因(yin)為(wei)鞋子(zi)穿(chuan)久(jiu)了可能(neng)變寬，但不會增長(chang)(chang)，因(yin)此鞋子(zi)的長(chang)(chang)度一定要比腳(jiao)的實際長(chang)(chang)度多2、3公(gong)分以上比較適(shi)當。

（十）各廠牌的跑鞋(xie)售(shou)價(jia)不(bu)(bu)一(yi)，有的高達(da)幾百元，對一(yi)般人來說(shuo)，并不(bu)(bu)需要去買最貴的，因(yin)為較貴的跑鞋(xie)往(wang)往(wang)是名牌的競(jing)賽鞋(xie)，為了減輕鞋(xie)的重(zhong)量(liang)而有所(suo)不(bu)(bu)同，這種競(jing)賽用的跑鞋(xie)并不(bu)(bu)適合平時的訓(xun)練，因(yin)此(ci)不(bu)(bu)要被(bei)價(jia)格所(suo)迷或。

（十(shi)一）鞋(xie)面材料對價格的(de)影(ying)響也很(hen)大(da)。使用(yong)上(shang)等皮料制成的(de)鞋(xie)面理論上(shang)比較(jiao)耐用(yong)，但(dan)是(shi)實際上(shang)往(wang)往(wang)是(shi)鞋(xie)底 先磨損。尼龍網編織成的(de)(de)鞋(xie)面(mian)比(bi)較(jiao)輕(qing)，透氣性較(jiao)佳，腳(jiao)比(bi)較(jiao)容易保持乾燥涼爽，在長距(ju)離的(de)(de)賽跑時(shi)，也(ye)能適度的(de)(de)伸展(zhan)以容納稍為(wei)腫大的(de)(de)腳(jiao)，這些(xie)都是(shi)它的(de)(de)優點因此不必堅持非買皮面(mian)的(de)(de)跑鞋(xie)不可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

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