一雙好(hao)的(de)(de)慢(man)跑鞋(xie)重量要(yao)(yao)輕、要(yao)(yao)軟(ruan)，但是(shi)鞋(xie)底又(you)要(yao)(yao)經(jing)得起反(fan)覆的(de)(de)撞擊才行，所以須選(xuan)(xuan)用幾層不(bu)同的(de)(de)材料(liao)(liao)所制成。這需(xu)要(yao)(yao)先進的(de)(de)生(sheng)產技術，原材料(liao)(liao)的(de)(de)選(xuan)(xuan)擇與(yu)合成也是(shi)很重要(yao)(yao)的(de)(de)。跑鞋(xie)的(de)(de)設(she)(she)計(ji)要(yao)(yao)符合人體工學，經(jing)過多(duo)次(ci)試驗和檢測，才能夠得到什么樣的(de)(de)設(she)(she)計(ji)才能生(sheng)產出好(hao)的(de)(de)跑鞋(xie)。目前，我國的(de)(de)跑鞋(xie)品牌企(qi)業主要(yao)(yao)在福建省。

一個企業(ye)獲得的(de)(de)品(pin)(pin)(pin)牌(pai)榮譽(yu)和(he)獎項，在一定程度上代表了它較高(gao)的(de)(de)市場價(jia)值(zhi)和(he)品(pin)(pin)(pin)牌(pai)品(pin)(pin)(pin)質(zhi)。品(pin)(pin)(pin)牌(pai)榮譽(yu)、品(pin)(pin)(pin)牌(pai)獎項讓(rang)企業(ye)在眾多競爭對手中(zhong)脫穎(ying)而(er)出(chu)，讓(rang)消費者所(suo)熟知(zhi)，從而(er)帶來(lai)榮譽(yu)之(zhi)外的(de)(de)市場價(jia)值(zhi)，也(ye)為消費者選(xuan)擇知(zhi)名(ming)跑鞋品(pin)(pin)(pin)牌(pai)提供一些參考的(de)(de)作用(yong)。能夠獲得這(zhe)些榮譽(yu)和(he)獎項的(de)(de)企業(ye)，都是有較高(gao)的(de)(de)市場聲譽(yu)和(he)商業(ye)價(jia)值(zhi)、產品(pin)(pin)(pin)質(zhi)量達到先(xian)進水平(ping)，處于領先(xian)地位、市場占有率和(he)知(zhi)名(ming)度在行(xing)業(ye)前列、用(yong)戶滿意度高(gao)等(deng)，是有品(pin)(pin)(pin)質(zhi)、有口(kou)碑、有市場競爭力的(de)(de)跑鞋品(pin)(pin)(pin)牌(pai)。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一） 后(hou)跟(gen)要牢固(gu)，才能(neng)使腳踵穩定，不易傾(qing)斜。

（二） 后跟的(de)上方(fang)要有適當突起的(de)襯(chen)舌，既能保護(hu)跟腱，又不會(hui)刺激跟腱才行。

（三） 鞋帶(dai)的下方，需(xu)有襯(chen)舌(she)，才能保護腳(jiao)背及伸趾肌腱。

（四） 鞋頭最(zui)好(hao)要高且圓(yuan)，才(cai)不會夾住腳趾(zhi)，或造成(cheng)趾(zhi)甲床血(xue)。

（五） 鞋(xie)(xie)跟要寬大(da)穩固，鞋(xie)(xie)底要有柔軟的的夾層，以(yi)(yi)吸(xi)收沖擊(ji)的效果。最后端(duan)須呈斜面狀，以(yi)(yi)利(li)腳向前移動。

（六） 鞋底要分(fen)層(ceng)，前后的(de)(de)厚度及材料(liao)不(bu)同。最下(xia)層(ceng)直接和地面接觸的(de)(de)部(bu)份要堅固耐磨，但也不(bu)要硬到失去緩沖的(de)(de)效果(guo)，并(bing)且(qie)須(xu)有適當(dang)分(fen)布的(de)(de)突起(qi)物，對地面才(cai)有牽引力，才(cai)不(bu)會滑倒。

（七） 鞋底的(de)前1/3處(chu)要柔軟，才(cai)能(neng)適合(he)庶趾關(guan)節的(de)背曲(qu)，減少跟(gen)腱(jian)的(de)傷害。

（八）選鞋(xie)時間(jian)最好在下午。因為那時的腳己經(jing)活(huo)動(dong)了(le)幾個小時，會比早(zao)晨(chen)時大。并且選鞋(xie)時要穿(chuan)著運動(dong)襪，最好先(xian)一腳穿(chuan)新鞋(xie)，另一腳穿(chuan)舊鞋(xie)，這樣相互比較之后，才兩腳都穿(chuan)新鞋(xie)，最容易看出是否合腳。

（九(jiu)）腳趾(zhi)前端應預(yu)留空間，不可和鞋(xie)頭接觸，因為鞋(xie)子穿久了可能變寬，但(dan)不會增長(chang)，因此(ci)鞋(xie)子的長(chang)度一定要比腳的實(shi)際長(chang)度多2、3公分以(yi)上比較適(shi)當。

（十）各廠牌(pai)的(de)跑鞋(xie)(xie)(xie)售(shou)價(jia)不(bu)一(yi)，有的(de)高達(da)幾百元，對一(yi)般人(ren)來說，并(bing)不(bu)需要(yao)去買最貴的(de)，因(yin)為(wei)較(jiao)貴的(de)跑鞋(xie)(xie)(xie)往(wang)往(wang)是名(ming)牌(pai)的(de)競(jing)賽鞋(xie)(xie)(xie)，為(wei)了(le)減(jian)輕鞋(xie)(xie)(xie)的(de)重量而(er)有所不(bu)同，這種競(jing)賽用的(de)跑鞋(xie)(xie)(xie)并(bing)不(bu)適合平(ping)時(shi)的(de)訓練，因(yin)此不(bu)要(yao)被價(jia)格所迷或。

（十一）鞋面材料(liao)對(dui)價格的影響(xiang)也(ye)很大(da)。使用(yong)上等皮料(liao)制(zhi)成(cheng)的鞋面理論(lun)上比較耐用(yong)，但是實際上往往是鞋底 先磨損。尼(ni)龍(long)網編織(zhi)成(cheng)的(de)(de)鞋(xie)面(mian)比(bi)較(jiao)輕(qing)，透氣性較(jiao)佳，腳比(bi)較(jiao)容(rong)易保持乾燥涼爽，在(zai)長(chang)距離的(de)(de)賽跑時，也能適度的(de)(de)伸展以容(rong)納(na)稍(shao)為(wei)腫大(da)的(de)(de)腳，這些都是它的(de)(de)優點因此不必堅持非買皮面(mian)的(de)(de)跑鞋(xie)不可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

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