一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯墊(dian)類放(fang)在洗衣盆里(li)加溫水。

2、再加入(ru)浸泡專用(yong)、不必沖洗的洗滌濟。

3、浸泡一個晚(wan)上(shang)，第二天(tian)再取(qu)出(chu)，放在陰涼曬干，即(ji)可。

4、記得要用溫水(shui)，若用冷(leng)水(shui)或(huo)(huo)熱水(shui)浸(jin)泡，會造(zao)成襯墊破(po)損或(huo)(huo)變形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把(ba)每個輪子編號，并在輪子上做(zuo)記號。

2、調(diao)換(huan)(huan)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)時，建議你把(ba)左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)1號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)與右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)3號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)，而且，最好輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)內外側也做調(diao)換(huan)(huan)（反(fan)轉）。根據這個(ge)(ge)法則(ze)，再將左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)２號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)和右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)４號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)，接著(zhu)左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)３號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)和右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)1號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)，最后(hou)，左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)４號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)和右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)２號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)。特別(bie)注意(yi)的(de)(de)(de)(de)是(shi)調(diao)換(huan)(huan)輪(lun)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)動(dong)作只需要半個(ge)(ge)月(yue)到一(yi)個(ge)(ge)月(yue)做一(yi)次(ci)就可以了。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸(zhou)承(cheng)如果沾染上(shang)(shang)灰(hui)塵(chen)，可(ke)以(yi)用(yong)干布或廢棄的牙刷(shua)來清理它。由于大部分的軸(zhou)承(cheng)是免維護的，不能(neng)將密封蓋拆(chai)下，這樣的軸(zhou)承(cheng)絕對(dui)(dui)不能(neng)在(zai)外(wai)部上(shang)(shang)油，由于外(wai)部有油，在(zai)滑(hua)行是很容易(yi)沾上(shang)(shang)灰(hui)塵(chen)，天長日久灰(hui)塵(chen)進入軸(zhou)承(cheng)內容，造成軸(zhou)承(cheng)損壞。對(dui)(dui)于專業的速(su)滑(hua)軸(zhou)承(cheng)請找有專業的輪(lun)滑(hua)店維護，自己不要(yao)輕(qing)易(yi)拆(chai)開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用(yong)旱冰鞋專用(yong)六角(jiao)扳手把軸承卸下來，用(yong)干布將(jiang)輪(lun)(lun)轂擦拭干凈，將(jiang)新的軸承裝回去時(shi)，注意螺絲不要擰的過緊，以輪(lun)(lun)子能轉(zhuan)動(dong)的順暢，并(bing)且輪(lun)(lun)子固定在鞋底架上左右不能晃動(dong)為原則。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心地(di)對(dui)待輪(lun)滑鞋： 溜冰鞋是體育(yu)器具，只(zhi)有(you)得到很好的保養(yang)才能長時間地(di)帶給你樂趣，并取(qu)得好的 運動成(cheng)績。

2、不要(yao)在(zai)雨中或潮濕的地(di)面上滑行：在(zai)這樣的地(di)面上滑行會使水和臟(zang)東(dong)西進入滾珠軸(zhou)承，軸(zhou)承的密(mi)封(feng)性 能將降(jiang)低。

3、避(bi)免(mian)潮濕、沙、油和灰塵：這些東西會使軸承污染。

4、盡早更換磨損(sun)的(de)制動器：最好使(shi)用橡(xiang)膠制動器，因為它能延長使(shi)用壽命。

5、盡早交(jiao)換(huan)輪(lun)子：經常交(jiao)換(huan)輪(lun)子的位置(zhi)將大(da)大(da)提高(gao)其使用壽命。

6、不要用(yong)力擠(ji)壓軸承：這樣會使(shi)外面(mian)的臟東西進(jin)入。

7、使用完鞋后(hou)要系(xi)上(shang)扣(kou)環：這(zhe)樣能保持鞋行。

8、只(zhi)能(neng)用濕抹(mo)布清潔鞋：不能(neng)將其浸(jin)入(ru)水中。

9、預防(fang)腳部病毒：在炎熱的(de)(de)夏季穿上厚重的(de)(de)鞋(xie)并(bing)不符合生理要求，而(er)且，運(yun)(yun)動襪也不能完全吸收腳部的(de)(de) 汗水、保持(chi)(chi)腳部的(de)(de)干燥，但是，運(yun)(yun)動襪可以(yi)保持(chi)(chi)合適的(de)(de)濕度。滑行完之(zhi)后(hou)應將內(nei)鞋(xie)取出烘干。

10、將(jiang)護具放(fang)在肥皂水中清洗：這樣(yang)能(neng)更好(hao)地消毒。