一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該(gai)會(hui)比較很快學(xue)會(hui)的。

二、滑冰運動的好處

1、多一(yi)項興趣愛好：滑冰是一項健康的運動，小(xiao)孩學會滑冰之(zhi)后，興趣愛好(hao)中就多了一樣，玩耍的方(fang)式更加多元(yuan)化，有利(li)于身體的成長；

2、促進大腦發育(yu)：滑冰(bing)由于(yu)需要協(xie)調人(ren)的(de)身體(ti)以保(bao)持平衡，讓(rang)人(ren)的(de)大腦處(chu)于(yu)運動轉態，因此，滑冰(bing)能(neng)使一個(ge)人(ren)的(de)腦筋變(bian)得更加的(de)靈(ling)活。

3、結交朋友：滑冰，作(zuo)為一(yi)項(xiang)戶外(wai)運動，深受(shou)許多(duo)孩(hai)子們(men)的喜歡，因此，學會滑冰，孩(hai)子可以在滑冰場上結交到許多(duo)的朋友，心情會很好(hao)，能使小孩(hai)子開(kai)朗。

4、有利于(yu)調節心血管功能(neng)：經常滑冰的人安(an)靜時心率為40-60次，運動時可(ke)達180-200次(ci)，而一般人(ren)的心(xin)率僅為80-100次。

5、可以增(zeng)強(qiang)人的平衡能力(li)：燕(yan)式平衡和各種旋轉動(dong)作對各年齡段的人(ren)的平衡感是良好的訓練，對正(zheng)處于前庭(ting)和半規管發育(yu)期的孩子尤其受益匪淺。

6、增(zeng)強(qiang)力量(liang)：滑行中的(de)(de)蹬冰(bing)、燕式(shi)平衡對(dui)經常(chang)開車的(de)(de)人來說，是鍛煉(lian)下肢力量的(de)(de)極(ji)好方式(shi)，跳躍和旋轉是對(dui)全身控制能力的(de)(de)考驗和提(ti)高。

7、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒(er)(er)童(tong)(tong)身體正(zheng)處于快(kuai)速(su)成長期，對兒(er)(er)童(tong)(tong)溜冰(bing)(bing)(bing)鞋的(de)舒(shu)適(shi)性要求(qiu)很大(da)，這就要選(xuan)擇(ze)合適(shi)尺寸的(de)溜冰(bing)(bing)(bing)鞋，如(ru)果溜冰(bing)(bing)(bing)鞋裹腳(jiao)、卡(ka)腳(jiao)、過硬、過緊或過于松弛等，都容易對兒(er)(er)童(tong)(tong)的(de)腳(jiao)造成傷害。因此(ci)家長要仔細(xi)測量(liang)兒(er)(er)童(tong)(tong)腳(jiao)的(de)大(da)小(xiao)，再根(gen)據(ju)兒(er)(er)童(tong)(tong)的(de)腳(jiao)型選(xuan)擇(ze)溜冰(bing)(bing)(bing)鞋，這樣兒(er)(er)童(tong)(tong)穿(chuan)上(shang)后(hou)，前(qian)后(hou)不擠(ji)腳(jiao)、左右(you)不夾腳(jiao)才(cai)好(hao)。盡(jin)量(liang)購買可調節大(da)小(xiao)的(de)溜冰(bing)(bing)(bing)鞋。

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2、選擇包(bao)(bao)裹面積大(da)的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋。兒童的(de)腳(jiao)踝(huai)比較脆弱，為了(le)避(bi)免(mian)兒童腳(jiao)踝(huai)在溜(liu)(liu)冰(bing)時受損傷(shang)，應該(gai)給孩子選擇能完全包(bao)(bao)裹住腳(jiao)踝(huai)的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋，這樣能最大(da)程度的(de)保護孩子的(de)腳(jiao)部(bu)，避(bi)免(mian)腳(jiao)出現(xian)扭傷(shang)等情況。

3、選擇(ze)設計(ji)優良的(de)(de)溜冰(bing)(bing)(bing)(bing)鞋(xie)。在給孩(hai)子(zi)挑選溜冰(bing)(bing)(bing)(bing)鞋(xie)時(shi)，主要(yao)看好鞋(xie)子(zi)的(de)(de)前(qian)腳(jiao)(jiao)掌的(de)(de)設計(ji)，孩(hai)子(zi)在溜冰(bing)(bing)(bing)(bing)時(shi)，前(qian)腳(jiao)(jiao)掌和腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)用力很(hen)大，如(ru)果前(qian)腳(jiao)(jiao)掌部(bu)位設計(ji)的(de)(de)較寬，孩(hai)子(zi)穿著會(hui)很(hen)舒適，溜冰(bing)(bing)(bing)(bing)時(shi)不壓迫(po)大腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)。有些(xie)溜冰(bing)(bing)(bing)(bing)鞋(xie)還對(dui)前(qian)腳(jiao)(jiao)掌的(de)(de)部(bu)分做了(le)微(wei)翹的(de)(de)設計(ji)，能對(dui)前(qian)腳(jiao)(jiao)掌起到保護(hu)和緩沖(chong)的(de)(de)作用，能減輕疲(pi)憊感，因此(ci)盡量選擇(ze)這樣鞋(xie)型的(de)(de)溜冰(bing)(bing)(bing)(bing)鞋(xie)。

4、選擇比較軟(ruan)(ruan)的材料制成的溜(liu)冰鞋(xie)。一般的溜(liu)冰鞋(xie)有硬材料和(he)軟(ruan)(ruan)材料之分，盡量給孩(hai)子選擇軟(ruan)(ruan)材料制成的溜(liu)冰鞋(xie)，這樣的鞋(xie)子緩沖效果(guo)好，不容易傷害孩(hai)子的腳。特別是剛(gang)開始學溜(liu)冰時，一定要選擇軟(ruan)(ruan)質材料的溜(liu)冰鞋(xie)，能減輕孩(hai)子的不適感。

5、選擇安全(quan)性(xing)高的(de)(de)溜(liu)冰鞋。兒童在溜(liu)冰時(shi)，安全(quan)是第一(yi)(yi)位的(de)(de)，因此要給他們選擇安全(quan)性(xing)高的(de)(de)溜(liu)冰鞋，剎車裝置要很好用、很結(jie)實；輪子盡(jin)量選擇耐磨的(de)(de)PVC輪；軸承、支(zhi)架(jia)要十分牢固，要選擇鋼制的(de)(de)比較好。應該讓孩子穿(chuan)上試一(yi)(yi)試，看看效果如何。

6、購買(mai)合適價位的(de)品(pin)牌(pai)溜冰鞋(xie)。如(ru)果(guo)溜冰鞋(xie)兼具了安全(quan)性和舒適性，可(ke)(ke)能(neng)價位比較昂貴(gui)了，這(zhe)里(li)小編(bian)建議大家去(qu)買(mai)品(pin)牌(pai)的(de)溜冰鞋(xie)，質量、安全(quan)更有保證，如(ru)果(guo)覺(jue)得貴(gui)，可(ke)(ke)以在實體(ti)店里(li)看(kan)好鞋(xie)子的(de)鞋(xie)型、價位后去(qu)網(wang)上(shang)購買(mai)，會便宜(yi)很多。

7、裝備好其他配套的安全設(she)施.除(chu)了溜冰(bing)鞋，還要給孩子(zi)配備護膝、護肘、護腿、護手、頭盔等(deng)安全裝備，能全方(fang)位的保護孩子(zi)的安全。