一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該會比較很快(kuai)學會的。

二、滑冰運動的好處

1、多(duo)一項興趣(qu)愛好：滑(hua)冰是一項健(jian)康的運動，小孩學會滑(hua)冰之后，興趣愛(ai)好(hao)中就多了一樣，玩耍的方式更加多元化，有利(li)于身體的成長；

2、促進大腦發育：滑冰(bing)由(you)于(yu)(yu)需(xu)要協調人的(de)身體以保持(chi)平衡，讓人的(de)大腦處(chu)于(yu)(yu)運動(dong)轉態，因此，滑冰(bing)能(neng)使一(yi)個人的(de)腦筋(jin)變得更加的(de)靈活(huo)。

3、結(jie)交朋(peng)友：滑(hua)冰，作為一(yi)項(xiang)戶外運動，深(shen)受許(xu)多(duo)孩子們(men)的喜歡，因此，學會滑(hua)冰，孩子可(ke)以在滑(hua)冰場(chang)上結(jie)交到許(xu)多(duo)的朋(peng)友，心情會很好，能使小(xiao)孩子開朗(lang)。

4、有利于調節心血(xue)管功能(neng)：經常滑冰的(de)人安靜時心率為40-60次，運(yun)動時可達180-200次(ci)，而一般人的心率僅為80-100次。

5、可以增強人的(de)平衡能力：燕式平(ping)衡(heng)和(he)各種旋轉(zhuan)動作對各年齡段的(de)(de)人的(de)(de)平(ping)衡(heng)感(gan)是良好的(de)(de)訓練，對正處(chu)于前庭和(he)半規(gui)管發育期的(de)(de)孩子尤其(qi)受益匪淺(qian)。

6、增強(qiang)力(li)量(liang)：滑行中的(de)(de)蹬冰、燕(yan)式平(ping)衡對(dui)經常開車的(de)(de)人(ren)來說，是鍛(duan)煉(lian)下肢力量(liang)的(de)(de)極好(hao)方式，跳躍和旋轉是對(dui)全身控制能力的(de)(de)考驗和提高。

7、柔韌和彈跳能(neng)力(li)：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒(er)童(tong)身體正(zheng)處于(yu)快速成長期，對(dui)兒(er)童(tong)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)的(de)(de)(de)舒適性要求很大，這就要選擇(ze)(ze)合適尺寸的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)，如果(guo)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)裹腳(jiao)(jiao)、卡腳(jiao)(jiao)、過硬、過緊或過于(yu)松(song)弛(chi)等，都容易對(dui)兒(er)童(tong)的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)造(zao)成傷害。因此家長要仔細測量兒(er)童(tong)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)大小(xiao)，再根據兒(er)童(tong)的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)型(xing)選擇(ze)(ze)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)，這樣兒(er)童(tong)穿上(shang)后(hou)，前后(hou)不擠腳(jiao)(jiao)、左右(you)不夾腳(jiao)(jiao)才(cai)好。盡量購買可調(diao)節大小(xiao)的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)。

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2、選(xuan)擇包裹(guo)面積大(da)的(de)(de)溜冰(bing)鞋。兒童(tong)的(de)(de)腳(jiao)踝比較脆弱，為了避免兒童(tong)腳(jiao)踝在溜冰(bing)時受損傷(shang)，應該給孩子選(xuan)擇能(neng)完(wan)全(quan)包裹(guo)住腳(jiao)踝的(de)(de)溜冰(bing)鞋，這樣能(neng)最大(da)程度的(de)(de)保護孩子的(de)(de)腳(jiao)部，避免腳(jiao)出現扭傷(shang)等情況。

3、選(xuan)擇設(she)(she)計(ji)優良的(de)溜冰(bing)鞋(xie)。在給孩(hai)子(zi)挑選(xuan)溜冰(bing)鞋(xie)時，主要看好(hao)鞋(xie)子(zi)的(de)前(qian)(qian)(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)的(de)設(she)(she)計(ji)，孩(hai)子(zi)在溜冰(bing)時，前(qian)(qian)(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)和(he)腳(jiao)(jiao)趾用力很(hen)大，如果前(qian)(qian)(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)部位設(she)(she)計(ji)的(de)較(jiao)寬，孩(hai)子(zi)穿著會很(hen)舒適，溜冰(bing)時不壓迫(po)大腳(jiao)(jiao)趾。有些(xie)溜冰(bing)鞋(xie)還(huan)對(dui)前(qian)(qian)(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)的(de)部分做了微翹的(de)設(she)(she)計(ji)，能對(dui)前(qian)(qian)(qian)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)起(qi)到保護(hu)和(he)緩(huan)沖的(de)作用，能減輕疲憊感(gan)，因此盡(jin)量選(xuan)擇這樣鞋(xie)型的(de)溜冰(bing)鞋(xie)。

4、選(xuan)擇比較軟的(de)(de)材(cai)料制(zhi)成(cheng)的(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)。一(yi)般的(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)有硬材(cai)料和軟材(cai)料之分，盡量給孩子(zi)選(xuan)擇軟材(cai)料制(zhi)成(cheng)的(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)，這樣的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)緩沖效果好，不容易傷害孩子(zi)的(de)(de)腳。特別(bie)是剛(gang)開始學溜(liu)冰(bing)(bing)時，一(yi)定要選(xuan)擇軟質材(cai)料的(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)，能減輕孩子(zi)的(de)(de)不適感。

5、選(xuan)擇(ze)安全(quan)性高的溜冰鞋。兒童在溜冰時，安全(quan)是第(di)一位的，因此(ci)要給他們選(xuan)擇(ze)安全(quan)性高的溜冰鞋，剎車裝置要很好用(yong)、很結實；輪子(zi)盡量選(xuan)擇(ze)耐磨(mo)的PVC輪；軸(zhou)承、支(zhi)架(jia)要十分牢固，要選(xuan)擇(ze)鋼制的比較好。應(ying)該讓孩子(zi)穿上試一試，看看效果如何。

6、購買(mai)合(he)適價位的(de)(de)品牌溜冰(bing)鞋。如(ru)果(guo)溜冰(bing)鞋兼具(ju)了安全性(xing)和舒適性(xing)，可(ke)能價位比(bi)較(jiao)昂貴了，這(zhe)里小編建議大家去買(mai)品牌的(de)(de)溜冰(bing)鞋，質量、安全更有保證，如(ru)果(guo)覺(jue)得貴，可(ke)以在實體店里看好鞋子的(de)(de)鞋型、價位后去網上購買(mai)，會便(bian)宜很多。

7、裝備(bei)好(hao)其他配(pei)套的安全(quan)(quan)設施(shi).除(chu)了溜冰鞋，還要給孩子配(pei)備(bei)護(hu)膝、護(hu)肘、護(hu)腿、護(hu)手、頭盔等安全(quan)(quan)裝備(bei)，能全(quan)(quan)方位的保護(hu)孩子的安全(quan)(quan)。