一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲(sui)。一般來(lai)說(shuo)5~8歲(sui)開(kai)始最(zui)為(wei)理想，5歲(sui)左(zuo)右的(de)孩子基本能夠理解(jie)老師(shi)指導，注意力集中(zhong)的(de)時間相對較長，能夠適應課(ke)程的(de)需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓球增強心肺功能

乒乓球運動是長時(shi)(shi)間、可調強度(du)的(de)(de)(de)練(lian)習。在乒乓球練(lian)習過(guo)程中(zhong)，心率(lv)一般都(dou)處于(yu)較(jiao)高水平，強度(du)持續的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間比較(jiao)長，能夠使人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)循(xun)環、呼(hu)吸(xi)系(xi)統的(de)(de)(de)功(gong)能大(da)(da)大(da)(da)加強，使心肌(ji)(ji)變得發(fa)達有(you)力(li)，心容量加大(da)(da)，血(xue)管壁彈性增(zeng)加，同(tong)(tong)時(shi)(shi)使呼(hu)吸(xi)肌(ji)(ji)得到(dao)鍛煉，增(zeng)加肺(fei)活(huo)量，改善呼(hu)吸(xi)功(gong)能。肺(fei)活(huo)量的(de)(de)(de)增(zeng)大(da)(da)反映肺(fei)儲備能力(li)增(zeng)強，意味著每(mei)次呼(hu)吸(xi)時(shi)(shi)都(dou)能吸(xi)取更多的(de)(de)(de)氧氣(qi)，同(tong)(tong)時(shi)(shi)排出(chu)(chu)更多的(de)(de)(de)二(er)氧化碳。呼(hu)吸(xi)潛力(li)的(de)(de)(de)增(zeng)大(da)(da)機體(ti)(ti)就可以滿足(zu)身體(ti)(ti)各器(qi)官對氧氣(qi)的(de)(de)(de)需求(qiu)，當然大(da)(da)腦也可以得到(dao)足(zu)夠的(de)(de)(de)氧氣(qi)，從而使機體(ti)(ti)在工作(zuo)時(shi)(shi)不易疲勞或者出(chu)(chu)現疲勞時(shi)(shi)間縮短。在運動(dong)過(guo)程中(zhong)身體(ti)(ti)各器(qi)官都(dou)需要血(xue)液(ye)(ye)的(de)(de)(de)循(xun)環，作(zuo)為血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環發(fa)動(dong)機的(de)(de)(de)心臟需要為肌(ji)(ji)肉輸(shu)送大(da)(da)量的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)，能力(li)得到(dao)提高。

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2、能(neng)夠極有(you)效地發(fa)展反應、靈敏(min)、協調和操(cao)作思維能(neng)力(li)

其次由于該項運(yun)動極為(wei)明顯的(de)競技(ji)性特點和娛樂功(gong)能，又(you)使其成為(wei)一(yi)項培養勇敢頑強(qiang)、機智果(guo)斷(duan)等等品質和保持活(huo)力，調節(jie)神(shen)經的(de)有效(xiao)運(yun)動。

3、能夠增(zeng)強智力、提高(gao)效率(lv)

乒(ping)(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)運動越(yue)來(lai)越(yue)多地被作(zuo)為增強智力、提高工(gong)作(zuo)效率(lv)以及保健、醫療和康復的極佳手段而引起各方面的重視。日本順天堂的一位教(jiao)授(shou)認為：“乒(ping)(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)是對(dui)頭腦的最佳運動。乒(ping)(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)的速度及復雜性是任何運動無法比(bi)擬的。”在(zai)中(zhong)國沈陽的一個公園里，一個民間組織的水泥球(qiu)(qiu)(qiu)臺乒(ping)(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)協會(hui)吸收了(le)上百(bai)名(ming)會(hui)員，其中(zhong)有(you)教(jiao)授(shou)、干部、工(gong)人，他們長(chang)期晨(chen)練在(zai)這些(xie)水泥球(qiu)(qiu)(qiu)臺上，從中(zhong)獲得了(le)健康和樂趣(qu)。

4、能夠具有良好的心理素(su)質(zhi)

由于乒乓球運(yun)動(dong)的這些(xie)(xie)特(te)點和(he)鍛(duan)煉價值，使得乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)員和(he)該(gai)項運(yun)動(dong)的愛好者們逐(zhu)漸(jian)形(xing)成了良好的心(xin)(xin)理品質(zhi)并在(zai)其它某些(xie)(xie)方(fang)面超出常(chang)(chang)人。據心(xin)(xin)理學(xue)人士運(yun)用心(xin)(xin)理測驗法對我國部(bu)分省市優秀少年兒(er)童(tong)乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)員心(xin)(xin)理品質(zhi)的研究結(jie)果表(biao)明：他們普(pu)遍表(biao)現為(wei)智(zhi)力(li)水(shui)平較高，操作(zuo)能力(li)優于普(pu)通學(xue)生，情(qing)緒穩(wen)定，自信心(xin)(xin)、自恃(shi)力(li)、獨(du)立性、思維敏捷性均(jun)較強，智(zhi)力(li)因素(su)與個(ge)性因素(su)發展協調。在(zai)日(ri)常(chang)(chang)生活中，這些(xie)(xie)人常(chang)(chang)常(chang)(chang)顯得機敏過人、動(dong)作(zuo)靈活、協調。總之(zhi)，乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)的確具有其它運(yun)動(dong)所不曾(ceng)有的某些(xie)(xie)獨(du)特(te)功(gong)能，令(ling)參與者獲(huo)益終身。