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一、網球的打法

開始(shi)打(da)網球(qiu)時，需(xu)要了解(jie)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)網球(qiu)場(chang)的(de)(de)布局。站在(zai)發(fa)(fa)球(qiu)區一(yi)(yi)(yi)(yi)邊(bian)的(de)(de)球(qiu)場(chang)底線后面。第(di)(di)(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)次沒有將球(qiu)發(fa)(fa)到(dao)指定位置(zhi)，稱為發(fa)(fa)球(qiu)失(shi)(shi)(shi)誤(wu)。第(di)(di)(di)二次還(huan)沒發(fa)(fa)好(hao)，就是雙誤(wu)。失(shi)(shi)(shi)去發(fa)(fa)球(qiu)權，換(huan)到(dao)球(qiu)場(chang)的(de)(de)另一(yi)(yi)(yi)(yi)邊(bian)。在(zai)有人(ren)擊中(zhong)或失(shi)(shi)(shi)誤(wu)之前(qian)一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)發(fa)(fa)球(qiu)。第(di)(di)(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)球(qiu)得分(fen)(fen)的(de)(de)人(ren)獲得15分(fen)(fen)，第(di)(di)(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)球(qiu)沒有得分(fen)(fen)的(de)(de)人(ren)仍然記為0分(fen)(fen)。如(ru)果(guo)發(fa)(fa)球(qiu)方贏，比(bi)(bi)分(fen)(fen)是15比(bi)(bi)0，如(ru)果(guo)回擊者贏，比(bi)(bi)分(fen)(fen)是0比(bi)(bi)15。發(fa)(fa)球(qiu)方的(de)(de)分(fen)(fen)數(shu)總(zong)是放在(zai)前(qian)面。打(da)下一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)球(qiu)。換(huan)到(dao)“廣告牌”（左側(ce)）一(yi)(yi)(yi)(yi)側(ce)的(de)(de)球(qiu)場(chang)，發(fa)(fa)球(qiu)并打(da)球(qiu)。得分(fen)(fen)會以15、30和40順序排下去。第(di)(di)(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)超(chao)過40分(fen)(fen)并且比(bi)(bi)對方多贏兩個(ge)球(qiu)的(de)(de)人(ren)勝。

二、網球肘最佳治療方法

最好的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)和最佳(jia)的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)時(shi)間，是(shi)(shi)(shi)在(zai)患(huan)者第一(yi)次出現這個(ge)部(bu)位疼痛的(de)時(shi)候(hou)，就要停止(zhi)做(zuo)引(yin)起這些疼痛的(de)動作(zuo)，進(jin)(jin)行適當(dang)的(de)休息。可以(yi)使用溫水(shui)進(jin)(jin)行理(li)療(liao)(liao)(liao)(liao)。一(yi)般在(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)上有(you)這幾種(zhong)方(fang)(fang)法(fa)：第一(yi)個(ge)是(shi)(shi)(shi)局(ju)部(bu)封閉(bi)(bi)療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)：局(ju)部(bu)封閉(bi)(bi)療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)這種(zhong)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)方(fang)(fang)法(fa)，具體的(de)操作(zuo)措施是(shi)(shi)(shi)在(zai)局(ju)部(bu)痛點做(zuo)局(ju)部(bu)的(de)封閉(bi)(bi)，在(zai)臨床(chuang)(chuang)當(dang)中(zhong)通常在(zai)局(ju)麻下采(cai)用激素封閉(bi)(bi)進(jin)(jin)行治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)。第二(er)個(ge)是(shi)(shi)(shi)針刀療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)：在(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)上采(cai)用切(qie)斷(duan)患(huan)處伸(shen)肌(ji)總腱的(de)細小營養血管及(ji)神經等作(zuo)為(wei)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)，或(huo)僅做(zuo)伸(shen)肌(ji)總腱附著(zhu)處松解的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)，也可以(yi)在(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)時(shi)候(hou)兩者結合。第三個(ge)是(shi)(shi)(shi)手術治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)：一(yi)些網球肘的(de)晚期或(huo)頑固性網球肘時(shi)，在(zai)臨床(chuang)(chuang)當(dang)中(zhong)手術治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)有(you)微創的(de)關(guan)節鏡手術、開放性手術。四是(shi)(shi)(shi)物理(li)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)：患(huan)者在(zai)發病之后可以(yi)采(cai)用超短(duan)波、磁療(liao)(liao)(liao)(liao)、蠟療(liao)(liao)(liao)(liao)、離(li)子滲(shen)透等療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)，是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)輔(fu)助的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)(fang)法(fa)，在(zai)使用之后能夠有(you)效地減輕疼痛、促進(jin)(jin)炎癥吸收。

三、網球和棒球有什么區別

棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質作球心，繞以麻線，再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。網球重量要介于2盎司和2又1/6盎司之間。選擇網球前可以了解下此網球品牌。外二者的對抗激(ji)烈程度和場(chang)地規格都不同(tong)。