一、足球和籃球哪個更流行
在(zai)全世(shi)界范圍內來說(shuo),足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)(shi)當之無(wu)愧(kui)的第(di)(di)一運(yun)動(dong)(dong),除了美(mei)國以外也大都是(shi)(shi)各國第(di)(di)一運(yun)動(dong)(dong)。尤(you)其(qi)是(shi)(shi)在(zai)歐洲,南美(mei)洲國家,足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)流(liu)行程(cheng)度是(shi)(shi)其(qi)他(ta)運(yun)動(dong)(dong)無(wu)法比擬的,現在(zai)亞洲和(he)非(fei)洲的足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)也進行的很成(cheng)功,各種(zhong)比賽受眾也很多。籃球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)也是(shi)(shi)分(fen)布廣泛的運(yun)動(dong)(dong),但是(shi)(shi)不能和(he)足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)相比,NBA火是(shi)(shi)因(yin)為商業(ye)推廣比較(jiao)成(cheng)功,但是(shi)(shi)在(zai)美(mei)國也只(zhi)是(shi)(shi)第(di)(di)三(san)大運(yun)動(dong)(dong)(棒球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、橄欖(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)排前二(er),足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)排第(di)(di)四),在(zai)其(qi)他(ta)國家籃球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)就(jiu)相對沒有那么成(cheng)功,關(guan)注人數比足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)少得多。
二、足球怎么踢
先要(yao)(yao)學會(hui)帶(dai)球,學會(hui)用自己的(de)(de)雙腳靈活地控制球的(de)(de)滾動。帶(dai)著球走直線或者轉彎,保證球始終在自己的(de)(de)腳下。每(mei)天(tian)帶(dai)球跑一段距離,可(ke)以(yi)(yi)做出轉彎等多種動作,慢慢熟練起來(lai)。還要(yao)(yao)學會(hui)傳球,可(ke)以(yi)(yi)兩個人(ren)(ren)站開,保持一定距離,兩個人(ren)(ren)互相傳球。最重要(yao)(yao)的(de)(de)是射門,可(ke)以(yi)(yi)讓一個人(ren)(ren)當守門員,另(ling)一個人(ren)(ren)射門,射門距離可(ke)以(yi)(yi)從近到遠,每(mei)個角度的(de)(de)射門都要(yao)(yao)練習。
三、足球怎么選
選足球先看尺寸,不同年齡要選擇不同的大小。此外,還要看足球的使用場地。在土地上活動,最好買真皮上面拋光的球。經常在草地上踢的話,建議買防水的。此外,最好試一下足球的手感和腳感。另外,選擇足球品牌也很重要。
四、踢足球的好處
1、更有效地改善呼吸(xi)系(xi)統(tong)的(de)功能。足球(qiu)是集跑步(bu)與腿部運動(dong)于(yu)一身的(de),在運動(dong)時,可以吸(xi)進更多的(de)氧(yang)氣,排(pai)出更多的(de)二氧(yang)化碳,從而使肺(fei)活(huo)量增(zeng)(zeng)(zeng)大,肺(fei)功能加(jia)強,并(bing)促(cu)進肌肉本身的(de)發育(yu)。胸(xiong)廓擴張,胸(xiong)腔容積增(zeng)(zeng)(zeng)大,肺(fei)泡發育(yu)良好,呼吸(xi)的(de)力量增(zeng)(zeng)(zeng)強,肺(fei)活(huo)量、肺(fei)通(tong)氣量和攝氧(yang)量增(zeng)(zeng)(zeng)大。
2、強化(hua)(hua)(hua)腿部(bu)的骨(gu)骼,足球是訓練腿部(bu)的最(zui)佳運(yun)動,在不斷運(yun)動腿部(bu)的過程中(zhong),由于促進了新陳代(dai)謝,骨(gu)的血(xue)液供給得(de)到(dao)了改善,骨(gu)的形態、結構和(he)機能都發(fa)生(sheng)了良好(hao)的變化(hua)(hua)(hua),這些變化(hua)(hua)(hua)使骨(gu)變得(de)更(geng)加(jia)粗壯(zhuang)和(he)堅固,從而提(ti)高了骨(gu)頭抗(kang)(kang)折、抗(kang)(kang)彎(wan)、抗(kang)(kang)壓(ya)縮和(he)抗(kang)(kang)扭轉方面的功(gong)能。
3、更有效的(de)延(yan)年益(yi)壽(shou),原因是身(shen)體(ti)不運(yun)動(dong),便(bian)會加(jia)快多(duo)處衰(shuai)老(lao),甚至會未老(lao)先衰(shuai)。而(er)不運(yun)動(dong)的(de)人(ren)對于癌癥、心臟(zang)病等的(de)抵抗力,也是比踢(ti)足球的(de)人(ren)較(jiao)低(di)。