體溫正常渾身發熱怎么辦？

人體(ti)的散(san)熱體(ti)系，除了皮(pi)膚、汗腺、呼(hu)吸對熱量的散(san)發外(wai)，體(ti)內(nei)各(ge)種(zhong)液態物質如(ru)血(xue)、津液、元陰對熱量的吸收和(he)儲納也是使體(ti)溫(wen)恒(heng)定不至于(yu)過(guo)高的一個重要因素。

所(suo)以當人體血(xue)、津液、元陰等物質虧損到(dao)一定程度，人體也會出現產熱散(san)熱平衡的失調，從而出現各種(zhong)發熱性疾(ji)病，這(zhe)就是產熱相對過多的情況(kuang)，在中(zhong)醫上(shang)把這(zhe)種(zhong)相對的熱量過多引(yin)起的“內火(熱)”稱為“虛(xu)火(熱)”。

“虛火(熱)”的(de)(de)主要臨床癥狀是(shi)自覺(jue)發熱，測量(liang)體(ti)(ti)溫往往無升高或有輕微升高(常在(zai)38℃左右，一般不超過39℃)?，熱度往往在(zai)午(wu)后或夜間明顯，勞累后癥狀會加重。除發熱外，另外還(huan)可以見到(dao)(dao)手足心發燙、心煩失眠、口(kou)干(gan)目澀、咽干(gan)咽痛、骨蒸潮熱、兩(liang)顴(quan)潮紅等癥狀。人(ren)(ren)體(ti)(ti)內血(xue)、津(jin)液(ye)、元陰(yin)等物質，是(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)進(jin)行生理(li)活動的(de)(de)物質基礎，人(ren)(ren)在(zai)完成生理(li)活動時要消耗這(zhe)些(xie)物質，同(tong)時又從飲食中吸(xi)收營養，使消耗的(de)(de)物質得到(dao)(dao)補(bu)充(chong)和充(chong)盈。

當(dang)人(ren)過度勞累、久病(bing)耗損、大量(liang)失血、飲(yin)食失宜等情(qing)況(kuang)下，往往會導(dao)致體內的液態物質過度消耗而得不到及時(shi)(shi)的補(bu)充，這時(shi)(shi)，就導(dao)致了“虛火(huo)(熱)”的發生。

1、全身發熱的(de)(de)病人(ren)，要多(duo)喝開水和合理的(de)(de)營養，發熱的(de)(de)病人(ren)、代謝會(hui)增加，消耗會(hui)增多(duo)，呼吸會(hui)加快，退熱后會(hui)出的(de)(de)汗，所以出汗后、要把汗擦干(gan)凈(jing)、及時換衣服、注意保暖、鼓勵多(duo)飲(yin)水。

2、全身發熱的病人，要給他們吃易消(xiao)化(hua)的(de)食物(wu)，不(bu)要(yao)吃刺激性的(de)食物(wu)，要(yao)吃高熱量，高維生素，高高蛋白，易消(xiao)化(hua)的(de)食物(wu)。可(ke)以喝一點粥，不(bu)能進食的(de)病人可(ke)以進行靜脈輸液(ye)，補充(chong)水分(fen)和營養。

3、這是(shi)陰虛引起的(de)五心煩(fan)熱。建議吃知柏地黃(huang)丸治療，效果挺好的(de)，忌口(kou)，不(bu)要吃辛辣食品，沒事多運動增強體質。

4、自(zi)我調整心態，安排好(hao)作息時(shi)間，適當進行(xing)娛樂體育活動(dong)。

5、對于體(ti)溫(wen)正常摸著卻(que)像發(fa)燒這種癥狀，我們(men)應該盡早的(de)采取措施進行治療。對于這種情況，我們(men)可以在醫生的(de)指導之下，服用一些抗感(gan)冒(mao)的(de)藥物，比(bi)如牛(niu)黃解毒丸，感(gan)冒(mao)靈顆粒，藿香正氣(qi)丸等

發燒頭痛怎么辦？

1、這個時候要首先選用退燒藥，把發燒的(de)問(wen)題解決了(le)在考慮(lv)別的(de)，但這(zhe)樣處理后還是會反復的(de)，因為沒有針對(dui)病因，沒有徹底(di)的(de)治療引(yin)起發熱頭痛的(de)疾病根(gen)源。

2、減少(shao)(shao)刺激。減少(shao)(shao)接觸引(yin)起(qi)頭痛的(de)刺激，如電視，電腦的(de)強光，強節奏音響，避免(mian)噪音的(de)危害(hai)，與此同時，要保證休息的(de)房(fang)間通風(feng)良(liang)好，這樣才能(neng)安靜地充(chong)分修養，才能(neng)有助于恢(hui)復健康(kang)。

3、吹風機吹背(bei)部。用(yong)吹風機對(dui)著人體(ti)背(bei)部的(de)(de)大椎(zhui)穴至風門穴之(zhi)間的(de)(de)肩胛骨上端加熱(re)，使皮膚微微發紅，但是要(yao)注意避免皮膚燙傷。對(dui)大椎(zhui)穴吹風加熱(re)時，身(shen)體(ti)表(biao)皮細胞感受溫暖，則使人體(ti)放(fang)松，人體(ti)放(fang)松，則血液和神(shen)經傳輸速度就會(hui)減慢，就會(hui)有止痛的(de)(de)作用(yong)，對(dui)治療(liao)頭疼有幫(bang)助。

4、熱(re)水泡腳。每天晚(wan)上用溫度稍高一(yi)點的熱(re)水泡腳15分鐘，水量須(xu)淹(yan)沒(mei)腳(jiao)腕，最(zui)好泡到(dao)雙腳(jiao)發紅(hong)，這樣(yang)才能(neng)起到(dao)緩(huan)解頭痛(tong)(tong)的(de)效果。頭痛(tong)(tong)大多(duo)時候頭部(bu)會(hui)充血，在臨(lin)睡做(zuo)足浴，可(ke)以引導(dao)血液從(cong)頭部(bu)回流到(dao)足部(bu)，給(gei)頭部(bu)降溫。泡腳(jiao)后(hou)要立刻(ke)擦干保溫。

5、運(yun)動(dong)鍛(duan)(duan)煉。適量運(yun)動(dong)，加強運(yun)動(dong)鍛(duan)(duan)煉，可以調節頭部血管的(de)(de)舒張(zhang)收縮(suo)功(gong)能。每(mei)天早(zao)起慢(man)跑(pao)，呼吸新鮮(xian)空氣，保證(zheng)足夠(gou)多的(de)(de)睡眠，保持良(liang)好(hao)的(de)(de)心態，保持心情(qing)舒暢(chang)，對緩解發燒頭疼有奇效。

發燒出疹子怎么辦？

1、生(sheng)病期間(jian)多喝水，也可以適當的喝點果汁，這(zhe)樣不僅可以攝(she)入豐富的維(wei)生(sheng)素(su)，又能促進(jin)出(chu)汗和(he)排尿，從而排出(chu)毒(du)素(su)。

2、病人(ren)患病期間要吃些易消化食物，以減輕腸胃(wei)的(de)負擔，最好是(shi)吃流質或者半流質的(de)食物，例如米湯(tang)和(he)(he)粥。但是(shi)注意盡量要有營養和(he)(he)清(qing)淡。

3、患(huan)者需(xu)要多休息，不得(de)劇烈的(de)運動，如果平(ping)日有(you)鍛煉的(de)習慣，那么最(zui)好暫停體育鍛煉。另外，休息的(de)地方最(zui)好是安靜的(de)環(huan)境，保證(zheng)空氣(qi)的(de)流通和(he)新(xin)鮮。

4、患者的(de)皮膚要保(bao)持清潔衛生，不能一直用衣物捂著(zhu)，最好(hao)穿透氣(qi)的(de)衣服。患者要經(jing)常(chang)擦去(qu)身上的(de)汗(han)漬，防止(zhi)出疹子。

5、即使發燒出(chu)(chu)疹，也(ye)可以外出(chu)(chu)活動，但是對于那些體質虛弱的人(ren)群，最好不要出(chu)(chu)門見(jian)風，防止再次(ci)受(shou)涼，加重病情。

6、如果體溫超過39度時，就屬于高熱了，可以先(xian)用(yong)溫水或(huo)者37%的酒(jiu)精(jing)(jing)擦拭患者的額頭和(he)四(si)肢，防(fang)止高熱驚(jing)厥產生抽搐(chu)。做好物理降溫后，再服用退燒(shao)藥。若是(shi)(shi)寶(bao)寶(bao)發(fa)燒(shao)，小編(bian)不建議用酒(jiu)精(jing)(jing)降溫的方式(shi)，這是(shi)(shi)為(wei)了(le)避免寶(bao)寶(bao)酒(jiu)精(jing)(jing)中毒。

7、發燒(shao)出(chu)疹子的(de)(de)時候，飲(yin)食要注意(yi)清淡(dan)，切忌(ji)吃那些生冷、油膩辛(xin)辣的(de)(de)刺激性(xing)食物(wu)，否(fou)則會加重疹子的(de)(de)癥狀，讓發燒(shao)的(de)(de)康(kang)復進程緩(huan)慢。

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