順產后多久排尿排便

產婦在(zai)(zai)分娩后(hou)2-4小(xiao)時(shi)會(hui)排尿(niao)，并(bing)且在(zai)(zai)產后(hou)12-24小(xiao)時(shi)內排尿(niao)量會(hui)大大增(zeng)加。但是，如果產后(hou)4小(xiao)時(shi)仍(reng)沒有排尿(niao)，就必須請醫護人員協(xie)助解決。尿(niao)液滯留很有可(ke)能導致尿(niao)道感染，且脹滿的膀胱可(ke)能導致子宮移位，影響(xiang)子宮收縮，嚴重的還(huan)有可(ke)能造成子宮出血。

新媽媽一般在產后2—3天內排便，但是由于腹內壓力減小或者黃體素導致腸肌松弛，很多女性產后(hou)第一(yi)次排便(bian)的時間往往會推遲，尤其(qi)是(shi)在分娩前一(yi)段時間因(yin)要為(wei)生產做準備(bei)而沒有正(zheng)常飲(yin)食，更容易造(zao)成排便(bian)不順(shun)。

順產后排尿排便護理方法

1、排尿

（1）放松(song)骨盆。為了刺激排尿(niao)，新媽媽應該每15—20分(fen)鐘收(shou)縮(suo)和放松(song)骨盆肌肉5次。

（2）陪(pei)伴如廁。新媽(ma)媽(ma)下床排尿(niao)應有親人陪(pei)伴，以免(mian)體力不濟昏(hun)倒(dao)在廁所造成(cheng)意外。

（3）避免(mian)眩(xuan)暈(yun)。新媽媽上(shang)廁所的時間如果較長(chang)，不要突然站起來，以免(mian)眩(xuan)暈(yun)。

（4）更換產(chan)褥(ru)墊。如果使(shi)用了導(dao)尿管，產(chan)褥(ru)墊要(yao)3—4小時更換一次，并(bing)同時清(qing)洗會陰部(bu)。

（5）科學(xue)飲食。適(shi)量食用蔬菜(cai)水果、高纖維食物，及時(shi)補充(chong)水分。

2、排便

（1）適(shi)量飲(yin)水。為了保證排便順暢，新媽媽產(chan)后應適(shi)量喝水。

（2）適(shi)當鍛煉(lian)。在(zai)身體(ti)條件允許的情況下，女性(xing)可以下床(chuang)行走(zou)，以幫(bang)助(zhu)腸胃蠕動，促(cu)進排(pai)便。

（3）不要(yao)忍(ren)便(bian)。忍(ren)便(bian)或延(yan)遲排便(bian)的時間(jian)，易(yi)導致便(bian)秘。

（4）禁食刺(ci)激性(xing)食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等(deng)刺(ci)激性(xing)食物，如(ru)果出現便秘，應嚴(yan)格(ge)按照醫生指示服用口服輕瀉劑或軟(ruan)便劑。

（5）保持私處(chu)清(qing)潔。排便之后，新(xin)媽媽應使(shi)用清(qing)水由前(qian)往后清(qing)洗干凈。

順產后排便困難怎么辦

1、順產(chan)后的媽媽恢(hui)復能力會比(bi)剖(pou)腹(fu)產(chan)的媽媽要(yao)快一些，產(chan)后應適當地活動，不(bu)能長時間臥(wo)床。產(chan)后頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐(zuo)起來。

2、在飲食(shi)上，要(yao)多喝(he)湯、多飲水(shui)。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細(xi)糧搭配，力(li)求主食(shi)多樣化。在吃肉、蛋食(shi)物的同時，還要(yao)吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水(shui)果。

3、平時(shi)應(ying)保(bao)持精神(shen)愉快、心情舒暢，避免不良的精神(shen)刺激，因為(wei)不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dong)減慢(man)。