一、為什么逛街時很容易就累

平時運動(dong)少(shao)、很少(shao)在人多的(de)地方(fang)活動(dong)時，在街上(shang)時間久了會(hui)累(lei)，多加強(qiang)鍛煉，身體強(qiang)健了，不但充滿活力(li)，精神(shen)也會(hui)更好。

二、逛街累了怎么辦

1、可(ke)以在商廈里的(de)休息區(qu)稍微(wei)歇一會。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快(kuai)餐(can)店里都(dou)可以隨便進入休息(xi)。

3、買一瓶水，或者是買一杯咖啡補充一下能(neng)量和體力(li)。

4、逛街(jie)時不要(yao)穿不舒(shu)服的鞋子(zi)或者是增(zeng)高的鞋子(zi)。

5、出門前一天應該好好休息，精神充(chong)沛(pei)才能更好地逛街。

6、到逛到最后(hou)的時候再買一些比較重(zhong)的物品，然后(hou)直接帶(dai)回家就可以了(le)，不(bu)用帶(dai)著這(zhe)些東(dong)西逛街。

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三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大型(xing)商場休(xiu)息(xi)區(qu)

4、宜家

5、各大銀行大廳內(nei)

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德(de)基和麥當勞

9、星級酒店大廳

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛街(jie)走路(lu)太久，大(da)腿肌肉因為(wei)用力過度，易在(zai)兩(liang)腿堆(dui)積代(dai)謝廢物(wu)，這樣就可能(neng)導致酸(suan)痛(tong)，只要休息(xi)2-3天即可緩解(jie)，如果想(xiang)快速緩解(jie)逛街(jie)太久后的雙(shuang)腿疼痛(tong)不適(shi)(shi)，則(ze)可以采取敲擊兩(liang)腿外側膽經，以加速血液(ye)循環，幫(bang)助排出體內堆(dui)積的代(dai)謝物(wu)，進而達到改善雙(shuang)腿酸(suan)痛(tong)不適(shi)(shi)。此外，可在(zai)洗完澡后泡(pao)腳，擦(ca)干后敲打按壓(ya)三陰交(jiao)和(he)承山(shan)穴，以促(cu)進血液(ye)循環，舒緩小腿緊繃僵(jiang)硬。

緩解腳酸：敲擊膽經

位(wei)置：兩手自然下(xia)垂時中(zhong)指往(wang)下(xia)沿線(xian)至膝蓋位(wei)置。

按壓(ya)方(fang)法：從(cong)上到下(xia)握拳(quan)敲打1次(ci)，共3-5次(ci)，敲完一(yi)邊后換另一(yi)腳敲打。

功(gong)效：可促進腿部血液循(xun)環，改(gai)善(shan)雙腳(jiao)酸麻疼痛。

緩解腳酸：按壓承山穴

位置(zhi)：承山穴位于小腿(tui)后方肌肉隆(long)起處的下邊緣。

按摩方法：大拇指按壓20-30下，換另一(yi)腳(jiao)按壓。

功(gong)效：按壓承山穴可舒(shu)緩腰(yao)腿(tui)疼痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位置(zhi)：三陰(yin)交位于腳踝(huai)內側(ce)往上(shang)3橫指寬處(chu)。

按摩方法：大拇指按壓20-30下，換另一腳按壓。

功效(xiao)：按摩三(san)陰(yin)交(jiao)可舒緩小腿酸麻。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用(yong)拳(quan)頭輕敲臀(tun)部正中央(yang)的環跳穴。

2-3、再用(yong)拳頭側(ce)(ce)邊輕敲大腿(tui)(tui)外側(ce)(ce)，經過風(feng)市穴繼續往下輕敲至(zhi)小腿(tui)(tui)的外側(ce)(ce)，重復2-3回，有助促進下半身(shen)血液循(xun)環，改善腿(tui)(tui)部水(shui)腫。

提(ti)示：站立時兩手(shou)自然下放，中指指尖指向的大(da)腿(tui)外側即為風市穴。

4、再(zai)用中指一(yi)邊(bian)揉壓一(yi)邊(bian)以畫圓(yuan)圈(quan)的(de)方(fang)式按摩膝蓋(gai)外圍(wei)，重復3-5回，有助(zhu)改善水腫不適(shi)。