一、為什么逛街時很容易就累

平時運動少(shao)、很(hen)少(shao)在人多的地(di)方活(huo)動時，在街上(shang)時間久了(le)會累(lei)，多加強鍛煉，身體強健了(le)，不但充滿活(huo)力，精神也會更好。

二、逛街累了怎么辦

1、可以在商廈里的休(xiu)息區稍微歇一會。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快餐店里都可以隨便進(jin)入休息。

3、買(mai)一瓶(ping)水，或者是(shi)買(mai)一杯咖啡補(bu)充一下能量(liang)和(he)體力。

4、逛街時不要穿不舒(shu)服的(de)鞋(xie)(xie)子(zi)或者是(shi)增高的(de)鞋(xie)(xie)子(zi)。

5、出門前(qian)一天應該(gai)好(hao)好(hao)休息，精神充沛才能更(geng)好(hao)地逛街。

6、到(dao)逛(guang)到(dao)最后(hou)的(de)時候再買一些比較(jiao)重的(de)物品，然后(hou)直接帶(dai)(dai)回家(jia)就可(ke)以了，不用帶(dai)(dai)著這些東(dong)西逛(guang)街。

該圖片由注冊用戶"地區旅遊錄"提供，版權聲明反饋

三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大型商(shang)場休息區

4、宜家

5、各(ge)大銀行大廳內

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德(de)基和麥(mai)當勞

9、星級酒店大廳

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛(guang)街走路太久，大腿肌肉因為用力過度，易在(zai)兩腿堆積(ji)(ji)代(dai)謝廢物(wu)，這樣就可(ke)能導致酸(suan)(suan)痛，只要休息2-3天即可(ke)緩(huan)解，如果想快速緩(huan)解逛(guang)街太久后的(de)雙(shuang)腿疼痛不適，則可(ke)以采取敲擊兩腿外側膽(dan)經，以加(jia)速血液循(xun)環，幫助排出(chu)體內(nei)堆積(ji)(ji)的(de)代(dai)謝物(wu)，進而達(da)到改善雙(shuang)腿酸(suan)(suan)痛不適。此外，可(ke)在(zai)洗完澡(zao)后泡腳，擦干后敲打按壓三(san)陰交和承山(shan)穴，以促進血液循(xun)環，舒緩(huan)小(xiao)腿緊繃僵硬。

緩解腳酸：敲擊膽經

位(wei)置：兩(liang)手自然(ran)下垂時(shi)中指往下沿線至膝蓋位(wei)置。

按壓(ya)方法(fa)：從上(shang)到下握(wo)拳敲(qiao)(qiao)打1次(ci)，共3-5次(ci)，敲(qiao)(qiao)完一邊后換另一腳(jiao)敲(qiao)(qiao)打。

功效：可促進腿(tui)部血液循環(huan)，改善雙腳酸麻疼痛(tong)。

緩解腳酸：按壓承山穴

位(wei)置：承(cheng)山穴位(wei)于(yu)小腿后方肌肉隆起(qi)處的下邊緣。

按摩方(fang)法：大拇指(zhi)按壓(ya)20-30下，換另一腳按壓(ya)。

功效：按(an)壓承山穴(xue)可(ke)舒緩(huan)腰(yao)腿疼痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位(wei)置：三(san)陰交(jiao)位(wei)于腳踝(huai)內側往上3橫(heng)指(zhi)寬處。

按摩(mo)方(fang)法：大(da)拇指按壓20-30下，換(huan)另一腳按壓。

功效：按摩(mo)三陰交可舒緩小腿酸麻。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用(yong)拳頭輕敲臀部(bu)正中央的(de)環跳(tiao)穴。

2-3、再(zai)用拳頭側邊輕敲大腿(tui)外(wai)(wai)側，經過風市(shi)穴繼續往下輕敲至小腿(tui)的外(wai)(wai)側，重復(fu)2-3回(hui)，有助促進(jin)下半身血液循環，改善(shan)腿(tui)部水腫。

提(ti)示：站立(li)時(shi)兩手自然下(xia)放，中指(zhi)指(zhi)尖指(zhi)向(xiang)的大腿(tui)外側即為(wei)風(feng)市穴(xue)。

4、再用中指(zhi)一邊揉壓一邊以畫(hua)圓圈的方式按摩膝蓋(gai)外圍(wei)，重復(fu)3-5回，有助(zhu)改善水腫(zhong)不適。