體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答：稱(cheng)重的精準(zhun)度和您擺放(fang)設備的位置有一定(ding)關系(xi)。首先要(yao)確認(ren)設備是(shi)放(fang)在(zai)堅實而平(ping)整的平(ping)面上。還(huan)要(yao)注(zhu)意稱(cheng)重方(fang)式：

（1）測量時(shi)脫去鞋襪。

（2）測(ce)量時不要隨意離(li)開或晃動。

（3）等(deng)待(dai)顯示屏數據展示完畢再離(li)開(kai)。

（4）下次稱重(zhong)需要等待屏(ping)幕熄滅 2 - 3 秒再次進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不(bu)建議以下(xia)人群進行身體數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期(qi)媽媽。

（3）安裝(zhuang)心臟(zang)起搏器等設備(bei)的(de)人群。

（4） 專業健(jian)美(mei)及(ji)運動員。

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3、什么時候進行稱重？

答(da)：最佳的(de)檢(jian)測時間是一(yi)天(tian)兩次，早上排便后(hou)洗澡(zao)前(qian)凈身檢(jian)測，晚上洗澡(zao)前(qian)凈身檢(jian)測。同時因為人體(ti)(ti)早晚新(xin)陳(chen)代謝的(de)因素，早晚體(ti)(ti)質數據會有波(bo)動，建(jian)議不要簡(jian)單的(de)將不同時間測量的(de)數據進(jin)行對比(bi)。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答(da)：（1）體脂(zhi)率：體脂(zhi)率是(shi)將脂(zhi)肪含量用(yong)其占體重(zhong)的(de)百分比的(de)形式(shi)表示，反映(ying)身體的(de)肥(fei)胖程(cheng)度(du)。

基(ji)礎代謝：維持生命基(ji)本活(huo)動所必(bi)須的(de)(de)最低(di)能量。基(ji)礎代謝高的(de)(de)人屬于不易胖體(ti)質。

（2）BMI：是指(zhi)身體質(zhi)量(liang)指(zhi)數，是目前國際上(shang)常用衡(heng)量(liang)人體胖(pang)瘦程度(du)的一個標準。

（3）骨鹽(yan)量(liang)：通常用骨鹽(yan)量(liang)代表身體骨含量(liang)，骨鹽(yan)量(liang)=去脂體重-肌(ji)肉量(liang)。

（4）肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)量(liang)：指骨骼肌(ji)(ji)(ji)、平滑肌(ji)(ji)(ji)和(he)包含身體水分的(de)肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)組織的(de)量(liang)，增加肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)重(zhong)量(liang)，可以提(ti)高(gao)基礎(chu)代謝，從(cong)而提(ti)高(gao)消耗脂肪的(de)能力。

（5）內(nei)(nei)臟(zang)脂肪(fang)等(deng)(deng)級：反映內(nei)(nei)臟(zang)脂肪(fang)的堆積程度，一般用等(deng)(deng)級表示，10的等(deng)(deng)級相當于內(nei)(nei)臟(zang)脂肪(fang)面(mian)積為100cm2。內(nei)(nei)臟(zang)脂肪(fang)等(deng)(deng)級過高會增加心臟(zang)病(bing)、高血壓、高血脂等(deng)(deng)慢性病(bing)風險。

（6）身體(ti)水(shui)分：人體(ti)中水(shui)分所(suo)占(zhan)百分比、指體(ti)內(nei)含(han)水(shui)的血液、淋(lin)巴液、細胞外液、細胞內(nei)液等。

（7）身體得(de)分(fen)：您(nin)測試(shi)的身體狀況(kuang)得(de)分(fen)情況(kuang)。

（8）蛋白(bai)質：蛋白(bai)質含(han)量可以反(fan)映身(shen)(shen)體的營養狀態，身(shen)(shen)體發育(yu)和健康(kang)程度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲(yin)食前后(hou)、早晚誤(wu)差、運(yun)動前后(hou)、地(di)面(mian)因(yin)素、站(zhan)姿不(bu)穩、沐(mu)浴或桑拿后(hou)都(dou)可(ke)能(neng)導致(zhi)數據出(chu)現誤(wu)差。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答(da)：一般來說現在(zai)的(de)體脂(zhi)稱有充電(dian)和電(dian)池兩種供電(dian)方式，如果(guo)沒(mei)電(dian)了(le)，請(qing)更換(huan)同型號電(dian)池或者(zhe)使用原廠(chang)配件進行充電(dian)。

7、體脂稱怎么校準？

答：單(dan)腳踩(cai)亮(liang)秤后下秤等(deng)(deng)(deng)待秤歸零(ling)變(bian)成0.0kg等(deng)(deng)(deng)待屏幕自(zi)(zi)動(dong)滅掉后上(shang)秤測量體重(zhong)。體重(zhong)閃爍兩次則測試完成重(zhong)復(fu)以上(shang)歸零(ling)1-3次，數據會趨于穩(wen)定(ding)，校準完成。（注：請等(deng)(deng)(deng)0.0kg自(zi)(zi)己滅掉或者等(deng)(deng)(deng)待半(ban)分鐘(zhong)左右，如果立即上(shang)秤，秤短(duan)時間內有記憶功能可能導致(zhi)校準不成功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答(da)：如果出(chu)現故(gu)障，建議先進行(xing)復位，如果復位之后仍然(ran)有問題，那么應該送到保修(xiu)點維修(xiu)。不(bu)建議自行(xing)拆開維修(xiu)。