體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答：稱重的(de)精準(zhun)度和(he)您(nin)擺(bai)放設備的(de)位置有(you)一定關(guan)系。首先要確認設備是(shi)放在堅實而平(ping)整的(de)平(ping)面上。還要注意稱重方式(shi)：

（1）測量時(shi)脫去鞋襪。

（2）測量(liang)時不要(yao)隨意(yi)離(li)開或晃動(dong)。

（3）等待顯示(shi)屏數據展示(shi)完(wan)畢再離開。

（4）下次稱重需要等待屏幕(mu)熄滅 2 - 3 秒再次進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目(mu)前來(lai)說，不建議(yi)以下(xia)人群進行身(shen)體(ti)數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安裝心臟起搏器等設備的人群。

（4） 專業健(jian)美及運(yun)動員。

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3、什么時候進行稱重？

答：最佳的(de)檢測(ce)時間是一天兩(liang)次，早上(shang)排便后洗(xi)澡前凈身檢測(ce)，晚(wan)上(shang)洗(xi)澡前凈身檢測(ce)。同(tong)時因為人(ren)體早晚(wan)新陳代(dai)謝的(de)因素(su)，早晚(wan)體質(zhi)數據會(hui)有波動，建議(yi)不(bu)要(yao)簡(jian)單(dan)的(de)將不(bu)同(tong)時間測(ce)量的(de)數據進行對比。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體脂率：體脂率是將(jiang)脂肪含量用(yong)其占體重的(de)(de)百(bai)分比的(de)(de)形(xing)式表示，反映(ying)身體的(de)(de)肥胖程度。

基(ji)礎代(dai)謝(xie)：維持(chi)生命基(ji)本活動所必須(xu)的(de)最(zui)低能量。基(ji)礎代(dai)謝(xie)高(gao)的(de)人屬(shu)于(yu)不易胖體質。

（2）BMI：是指身體質量指數(shu)，是目前國際(ji)上常用衡(heng)量人體胖瘦程(cheng)度(du)的一個標準。

（3）骨鹽量：通(tong)常用骨鹽量代表身(shen)體(ti)骨含(han)量，骨鹽量=去脂體(ti)重-肌肉(rou)量。

（4）肌肉(rou)(rou)量：指骨骼(ge)肌、平滑肌和(he)包含身體水分的(de)肌肉(rou)(rou)組(zu)織的(de)量，增(zeng)加肌肉(rou)(rou)重量，可以(yi)提(ti)高基(ji)礎代謝，從而提(ti)高消(xiao)耗脂肪的(de)能力。

（5）內(nei)臟(zang)脂(zhi)肪等(deng)(deng)級(ji)：反映(ying)內(nei)臟(zang)脂(zhi)肪的(de)堆積(ji)程(cheng)度(du)，一般(ban)用等(deng)(deng)級(ji)表示，10的(de)等(deng)(deng)級(ji)相當于內(nei)臟(zang)脂(zhi)肪面積(ji)為100cm2。內(nei)臟(zang)脂(zhi)肪等(deng)(deng)級(ji)過(guo)高(gao)會增加心臟(zang)病、高(gao)血壓、高(gao)血脂(zhi)等(deng)(deng)慢性病風險。

（6）身(shen)體(ti)(ti)水(shui)分(fen)：人體(ti)(ti)中水(shui)分(fen)所占百分(fen)比、指體(ti)(ti)內含水(shui)的血液(ye)(ye)、淋巴液(ye)(ye)、細(xi)胞外液(ye)(ye)、細(xi)胞內液(ye)(ye)等(deng)。

（7）身體(ti)得(de)分：您測(ce)試的身體(ti)狀況得(de)分情況。

（8）蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質：蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質含量可(ke)以反映身(shen)體(ti)的營養(yang)狀態，身(shen)體(ti)發育(yu)和健康(kang)程度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答(da)：飲食前(qian)后(hou)、早晚(wan)誤差、運動前(qian)后(hou)、地面因素、站姿不穩、沐(mu)浴或桑拿后(hou)都可(ke)能導致(zhi)數(shu)據出現誤差。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一般來說現在的體脂稱有充(chong)電(dian)(dian)和電(dian)(dian)池(chi)(chi)兩(liang)種供電(dian)(dian)方式，如果沒電(dian)(dian)了，請更(geng)換同型號電(dian)(dian)池(chi)(chi)或者使用(yong)原廠配件進行充(chong)電(dian)(dian)。

7、體脂稱怎么校準？

答(da)：單腳踩亮秤(cheng)(cheng)(cheng)后下秤(cheng)(cheng)(cheng)等待(dai)(dai)秤(cheng)(cheng)(cheng)歸零變成0.0kg等待(dai)(dai)屏(ping)幕自(zi)動滅(mie)掉后上(shang)秤(cheng)(cheng)(cheng)測量體(ti)重。體(ti)重閃爍兩次則測試(shi)完成重復以上(shang)歸零1-3次，數(shu)據(ju)會趨于穩定，校準完成。（注：請等0.0kg自(zi)己(ji)滅(mie)掉或者(zhe)等待(dai)(dai)半(ban)分鐘左右，如果立即上(shang)秤(cheng)(cheng)(cheng)，秤(cheng)(cheng)(cheng)短時間內有記(ji)憶功能(neng)可能(neng)導致(zhi)校準不成功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答(da)：如果(guo)出現(xian)故(gu)障，建(jian)議先進行(xing)復位，如果(guo)復位之后仍然有問題(ti)，那么應該送(song)到保修點維(wei)修。不(bu)建(jian)議自行(xing)拆開維(wei)修。