一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨糖(tang)軟骨(gu)素具有(you)潤滑關節、增加骨(gu)密度等功效(xiao)，是(shi)(shi)很好的(de)保健品，尤其是(shi)(shi)對于(yu)運動量(liang)大、關節容易勞損(sun)的(de)人(ren)群來說，適(shi)當補充氨糖(tang)軟骨(gu)素是(shi)(shi)很有(you)必要(yao)的(de)。氨糖(tang)軟骨(gu)素的(de)適(shi)宜人(ren)群主(zhu)要(yao)有(you)：

1、中老年人

氨糖是骨(gu)關(guan)節(jie)軟骨(gu)營(ying)養的重要(yao)物質，隨著(zhu)年齡的增加體(ti)內氨糖不斷流(liu)失，容易引(yin)起各(ge)種關(guan)節(jie)疾病。因此中老人應適量補充外源(yuan)性氨糖，氨糖軟骨(gu)素(su)就(jiu)是不錯的保(bao)健品選擇。

2、體力勞動者

氨糖(tang)軟骨(gu)(gu)素具有改善骨(gu)(gu)關(guan)節炎癥、減少關(guan)節僵(jiang)痛酸麻的(de)作用，能夠(gou)減少體力勞動者(zhe)發生骨(gu)(gu)關(guan)節炎的(de)幾率。

3、運動量大人群

頻繁運動會導致(zhi)關節損傷，即使保(bao)護措(cuo)施做到位(wei)了也有(you)可能，如(ru)足球運動員多(duo)數患有(you)半月板損傷等，補充氨(an)糖軟骨(gu)素可用于預防骨(gu)關節炎及運動損傷。

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4、骨性關節炎患者

氨糖軟骨(gu)(gu)(gu)素的主要作用就是預防(fang)和治療骨(gu)(gu)(gu)性關節炎(yan)(yan)，所以(yi)需(xu)要補充氨糖的人群(qun)主要還是骨(gu)(gu)(gu)性關節炎(yan)(yan)的高發(fa)人群(qun)，包(bao)括骨(gu)(gu)(gu)質增生、骨(gu)(gu)(gu)質疏松等疾病都可以(yi)補充氨糖軟骨(gu)(gu)(gu)素。

5、糖尿病患者

糖尿病是消耗性疾病，骨(gu)(gu)鈣流失(shi)是正常人(ren)群的2倍以上，極易造(zao)成(cheng)骨(gu)(gu)質疏松。所(suo)以，糖尿病人(ren)的骨(gu)(gu)骼比同齡人(ren)需(xu)要更(geng)多的營(ying)養(yang)，更(geng)需(xu)要氨糖軟骨(gu)(gu)素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一些長(chang)期伏案工作(zuo)者由于長(chang)時(shi)間保(bao)持(chi)一個動(dong)作(zuo)或(huo)久(jiu)坐，容易造成腰(yao)酸背(bei)痛、肩周炎、坐骨(gu)(gu)神(shen)經(jing)痛等一系列問(wen)題(ti)，補充(chong)氨糖(tang)軟骨(gu)(gu)素能(neng)夠(gou)促進(jin)關(guan)節(jie)腔分(fen)泌滑液，幫助預防和緩解這類骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)問(wen)題(ti)。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿(chuan)著高跟鞋時，體(ti)重的壓力被(bei)集中在腳前掌，大(da)大(da)增加了腳骨關節(jie)炎的風險，可(ke)以補充(chong)氨糖(tang)軟骨素來預防足骨關節(jie)炎。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當(dang)然(ran)，氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)素(su)雖好，但也不(bu)(bu)是(shi)萬能的，并(bing)不(bu)(bu)是(shi)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)適合吃氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)素(su)來補充氨糖(tang)，不(bu)(bu)適宜吃氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)(gu)素(su)的人(ren)群有(you)：

1、關節畸形患者

一些重度的(de)骨性(xing)關(guan)(guan)(guan)節(jie)炎(yan)或風濕、類(lei)風濕性(xing)關(guan)(guan)(guan)節(jie)炎(yan)患者通常有明顯的(de)關(guan)(guan)(guan)節(jie)畸(ji)形(xing)，出現關(guan)(guan)(guan)節(jie)內翻或外翻等癥狀(zhuang)，這類(lei)人群就不適合補充氨糖軟骨素。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如果(guo)人體關節(jie)內(nei)沒(mei)有明顯的軟骨損傷，而是伴(ban)有關節(jie)內(nei)其他的組織損傷，如滑膜炎、韌帶損傷而不(bu)伴(ban)有關節(jie)軟骨損傷的患者也不(bu)適合服用(yong)氨(an)糖軟骨素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后可能會(hui)有(you)明顯的胃部灼熱感，嚴重還會(hui)有(you)反酸，尤(you)其是胃炎、胃潰瘍患(huan)者，貿然(ran)服用還可能導致胃痛加重。

4、孕婦及哺乳期女性

孕(yun)婦和哺(bu)乳期女性(xing)主(zhu)要(yao)顧及到體內胎兒及剛出(chu)生(sheng)嬰(ying)兒的(de)健康，不宜貿然服用(yong)氨糖軟(ruan)骨素等保健品，以免(mian)給(gei)孩子的(de)生(sheng)長發育(yu)造成(cheng)不利影(ying)響(xiang)。