一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補充維生素c，不少人都會喝維生素c泡騰片，不過(guo)(guo)需要注意(yi)的是，維(wei)c泡騰片(pian)不是每天都要喝的，一般建議出現維(wei)生(sheng)素C缺乏癥(zheng)狀時再喝，連著(zhu)喝3-5天，喝維(wei)c泡騰片(pian)不能超(chao)過(guo)(guo)5天，因(yin)為(wei)維(wei)c泡騰片(pian)里含有的維(wei)生(sheng)素c含量較多(duo)，如(ru)果過(guo)(guo)量服用或長期服用，很容易造成體(ti)內維(wei)c過(guo)(guo)量，引發(fa)腹瀉、結石、牙齦出血等副(fu)作用。

很多人(ren)喜歡維(wei)(wei)c泡騰片的(de)口感，但需要知道的(de)是，維(wei)(wei)C泡騰片是營(ying)養補充(chong)(chong)劑，不(bu)是飲料，只有在身體缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生素C的(de)時候才能作為(wei)外(wai)源性補充(chong)(chong)，而且不(bu)能長期服用，每次喝3-5天就可以了，如果在日常生活當(dang)中已經攝入了足夠的(de)蔬(shu)菜水果，就不(bu)需要再通(tong)過(guo)這個來補充(chong)(chong)了。

二、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維c泡騰片不宜過量服用，對(dui)于正常人來說，在缺乏維c的時候(hou)可以(yi)通過vc泡騰片來補(bu)充，那么維c泡騰片什么時候(hou)喝最好呢？

其實維c泡(pao)騰片并沒有特(te)別的服(fu)用(yong)時間(jian)，不論是哪(na)個(ge)時間(jian)段都能喝，不過維生素c泡(pao)騰片空腹吃比(bi)較好，因(yin)此一(yi)(yi)般建議在進食(shi)一(yi)(yi)個(ge)小時后再服(fu)用(yong)，這個(ge)時間(jian)段吸收起來效果比(bi)較好，早飯后服(fu)用(yong)效果更佳。

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三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如果是為了祛斑、抑制黑色素生成(cheng)，可以在晚上(shang)(shang)入睡前服(fu)用vc泡騰片，能(neng)起到不(bu)錯的(de)(de)美白效(xiao)果，不(bu)過要注(zhu)意(yi)，vc泡騰片含有(you)糖分，并且其中的(de)(de)酸性物質會對壓齒有(you)一定的(de)(de)損害，因此在吃完后要及時刷牙才能(neng)上(shang)(shang)床(chuang)入睡。