一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補充維生素c，不少人都會喝維生素c泡騰片，不(bu)過(guo)(guo)(guo)需要注意的是(shi)，維(wei)c泡(pao)騰(teng)片不(bu)是(shi)每天(tian)都要喝(he)的，一般建議(yi)出現維(wei)生素(su)C缺乏癥狀時再喝(he)，連(lian)著(zhu)喝(he)3-5天(tian)，喝(he)維(wei)c泡(pao)騰(teng)片不(bu)能超(chao)過(guo)(guo)(guo)5天(tian)，因(yin)為維(wei)c泡(pao)騰(teng)片里含有(you)的維(wei)生素(su)c含量(liang)(liang)較多，如果過(guo)(guo)(guo)量(liang)(liang)服(fu)用或長期服(fu)用，很容易造(zao)成體內維(wei)c過(guo)(guo)(guo)量(liang)(liang)，引發腹(fu)瀉、結石、牙(ya)齦出血等副作(zuo)用。

很多人喜歡維(wei)c泡騰片(pian)的(de)(de)口感，但需(xu)要知(zhi)道的(de)(de)是，維(wei)C泡騰片(pian)是營養補(bu)(bu)充劑，不(bu)是飲料，只有在身體(ti)缺乏維(wei)生素C的(de)(de)時(shi)候才(cai)能(neng)作為外源性補(bu)(bu)充，而且不(bu)能(neng)長期(qi)服(fu)用，每次喝3-5天就可以了，如果在日(ri)常(chang)生活(huo)當中已經攝入了足夠(gou)的(de)(de)蔬菜水果，就不(bu)需(xu)要再通過這個(ge)來補(bu)(bu)充了。

二、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維(wei)c泡騰(teng)(teng)(teng)片(pian)不宜過量服(fu)用，對(dui)于正常人來說，在缺(que)乏維(wei)c的(de)時候(hou)可以通(tong)過vc泡騰(teng)(teng)(teng)片(pian)來補充，那么(me)維(wei)c泡騰(teng)(teng)(teng)片(pian)什么(me)時候(hou)喝最好呢？

其(qi)實維c泡騰(teng)片并沒有特(te)別的服(fu)用(yong)時間(jian)，不(bu)論是哪個(ge)時間(jian)段都能(neng)喝(he)，不(bu)過維生素c泡騰(teng)片空(kong)腹(fu)吃(chi)比較好，因(yin)此一(yi)(yi)般建議在進食一(yi)(yi)個(ge)小時后再服(fu)用(yong)，這個(ge)時間(jian)段吸收起來效果比較好，早飯(fan)后服(fu)用(yong)效果更(geng)佳。

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三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如果是為了祛斑(ban)、抑制(zhi)黑色素生成，可以在晚上入(ru)睡前服用vc泡(pao)騰片(pian)(pian)，能起到不錯的(de)(de)美(mei)白(bai)效果，不過要注意，vc泡(pao)騰片(pian)(pian)含有糖分(fen)，并且其中的(de)(de)酸性物(wu)質(zhi)會對壓齒有一定的(de)(de)損害，因此在吃完后要及時刷牙才能上床入(ru)睡。