一、常用的心理治療方法大全
心(xin)理(li)治療(liao)是心(xin)理(li)疾病康復過程中的(de)心(xin)理(li)干(gan)預形式,對(dui)于抑(yi)郁癥(zheng)、焦慮癥(zheng)、強迫癥(zheng)等心(xin)理(li)疾病,通常會(hui)在藥(yao)物治療(liao)的(de)同時輔(fu)以系(xi)統的(de)心(xin)理(li)治療(liao),從而達到(dao)良好(hao)的(de)治療(liao)效果(guo),那么心(xin)理(li)治療(liao)方法有哪(na)些呢?
1、精神分析療法
這種方法(fa)以(yi)著名心理(li)學(xue)家弗洛伊(yi)德(de)的(de)(de)(de)精神(shen)分析理(li)論為(wei)指導,認為(wei)心理(li)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)癥狀表現(xian)以(yi)及人(ren)的(de)(de)(de)其它(ta)情緒和行為(wei)均受到潛意識(shi)因素的(de)(de)(de)影響(xiang),心理(li)治療就(jiu)是不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)(de)探索個(ge)體內(nei)在潛意識(shi)世(shi)界(jie),不(bu)(bu)斷(duan)修(xiu)復早年心理(li)創傷的(de)(de)(de)過程。
精神(shen)分(fen)(fen)析治療(liao)一般(ban)分(fen)(fen)為開始(shi)階(jie)段(duan)、移(yi)情發(fa)展階(jie)段(duan)、修通(tong)階(jie)段(duan)、移(yi)情解決(jue)階(jie)段(duan)四個,適合治療(liao)心(xin)理創傷(shang)、焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)、抑郁性神(shen)經(jing)癥(zheng)(zheng)、強(qiang)迫(po)癥(zheng)(zheng)、恐怖癥(zheng)(zheng)、抑郁癥(zheng)(zheng)、人際關系障礙、性心(xin)理障礙、適應障礙、癔病等心(xin)理疾病。
2、行為療法
遵循(xun)行為(wei)主(zhu)義心理(li)學(xue),認為(wei)人的(de)(de)情緒、行為(wei)和思維三者相互聯系和影響(xiang);行為(wei)療法基(ji)于(yu)嚴格的(de)(de)實驗心理(li)學(xue)所(suo)取得(de)的(de)(de)成果,遵循(xun)科學(xue)的(de)(de),認真的(de)(de)研(yan)究(jiu)準則,運用經典的(de)(de)條件(jian)反(fan)射、操(cao)作(zuo)性(xing)條件(jian)反(fan)射、學(xue)習(xi)理(li)論、強化(hua)(hua)作(zuo)用等基(ji)本原則理(li)論,采(cai)用程序化(hua)(hua)的(de)(de)操(cao)作(zuo)流(liu)程,幫助來訪者消除不良行為(wei),建立新的(de)(de)適應行為(wei)。
具體的(de)行(xing)為療(liao)法(fa)(fa)包括系(xi)統脫(tuo)敏療(liao)法(fa)(fa)、沖擊療(liao)法(fa)(fa)、聽(ting)其(qi)自然(ran)法(fa)(fa)、內(nei)爆療(liao)法(fa)(fa)、強化(hua)療(liao)法(fa)(fa)、放松療(liao)法(fa)(fa)等,適用于(yu)治療(liao)社交恐(kong)怖癥、考試焦慮、強迫癥、酒精依賴、慢性精神分裂(lie)癥等。
3、家庭療法
家(jia)(jia)庭治(zhi)療是一種以家(jia)(jia)庭的(de)對象,協調家(jia)(jia)庭各成員(yuan)間的(de)人(ren)際(ji)關系,通過交流,扮(ban)演角色(se),建立聯盟(meng),達到(dao)認同等方式,運用家(jia)(jia)庭各成員(yuan)之間的(de)個性、行(xing)為(wei)模式相互影響(xiang)互為(wei)連鎖的(de)效應,改進家(jia)(jia)庭心理功能,促進家(jia)(jia)庭成員(yuan)的(de)心理健康的(de)治(zhi)療方法。
家庭療法主要用(yong)來治療家庭危機、子(zi)(zi)女(nv)學習(xi)壓力緊張(zhang)、子(zi)(zi)女(nv)行為障礙等。
4、催眠療法
通(tong)過(guo)催眠(mian)方法,將人誘導(dao)(dao)進入(ru)一(yi)種特殊的(de)(de)意識狀態(tai),將在(zai)催眠(mian)中所用的(de)(de)語(yu)言(yan)或動(dong)作整合入(ru)患者的(de)(de)思維和情(qing)感(gan),通(tong)過(guo)語(yu)言(yan)的(de)(de)誘導(dao)(dao),使被催眠(mian)者能(neng)產生(sheng)無(wu)意識下的(de)(de)接受,從而(er)達到(dao)一(yi)定的(de)(de)治療效(xiao)果(guo)。
催眠療法(fa)適(shi)合治療癔病、疑病癥、恐(kong)怖癥、身心疾病等。
5、支持性心理治療
利用治(zhi)療者(zhe)與來(lai)(lai)訪者(zhe)所建立的(de)良好關系(xi),發(fa)揮治(zhi)療者(zhe)的(de)權(quan)威及(ji)心(xin)理(li)學(xue)的(de)專業(ye)知識,來(lai)(lai)關懷、支持來(lai)(lai)訪者(zhe),挖(wa)掘出來(lai)(lai)訪者(zhe)的(de)潛在能力(li),提高應付危機的(de)技巧,加強(qiang)適應困難的(de)能力(li),舒(shu)緩精神(shen)(shen)壓(ya)力(li),幫(bang)助(zhu)來(lai)(lai)訪者(zhe)走出心(xin)理(li)困境,避免精神(shen)(shen)發(fa)生崩潰(kui)。
該方(fang)法適合治療(liao)工作中所產生的(de)壓力(li)、學習(xi)緊張(zhang)所產生的(de)壓力(li)、恐懼產生的(de)人際關(guan)系緊張(zhang)、戀愛失敗、婚姻危(wei)機、自殺行為(wei)、自然災(zai)害所引發的(de)應急反(fan)應及(ji)心理危(wei)機等。
6、箱庭療法
又稱(cheng)沙(sha)(sha)盤(pan)游戲心(xin)理(li)治療,通過(guo)自由挑選,在(zai)沙(sha)(sha)盤(pan)里按照自己的意(yi)愿創造出一(yi)些場景(jing)作(zuo)品(pin),心(xin)理(li)治療師(shi)與游戲者(zhe)一(yi)起觀察(cha)和分(fen)析(xi)創作(zuo)的過(guo)程以及作(zuo)品(pin),從而(er)了解游戲者(zhe)潛意(yi)識中的情感、人(ren)際關系和壓(ya)抑的欲(yu)望。
還有一(yi)些其(qi)他的(de)心理(li)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)法,如(ru)團體治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)、音樂治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)等,這些心理(li)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)法都很好,但不是運用(yong)了心理(li)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)法就一(yi)定能治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)好心理(li)疾病的(de),還是要看(kan)心理(li)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)師的(de)能力、方(fang)法是否對癥以及(ji)被治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)者的(de)配合等。
二、心理治療的基本過程是什么
對于有嚴重的心理疾病,需要心理干預的人群來說,及時進行心理治療是很有必要的,當然,心理治療與普通的醫學治療有一定的不同,也不必對其過分提防,心理治療的過程是:
1、采用傾(qing)聽(ting)、觀察、提(ti)問、對質、澄清等手段,心理治療(liao)師與患者建立關系,全(quan)面深入了解其(qi)心理情(qing)況,收集資料。
2、通過心理(li)治療學的診斷與評估,對(dui)患者進(jin)行心理(li)功(gong)能的診斷與評估。
3、與病人(ren)達成(cheng)協議,確(que)定(ding)合適的心理治療(liao)方法、治療(liao)目標和治療(liao)計劃。
4、通過正確的心理治療方法和心理干(gan)預手段,對患者進行幫(bang)助(zhu)和指導。
5、治療(liao)結(jie)束,總(zong)結(jie)治療(liao)的過(guo)程與方法。