一、常用的心理治療方法大全
心(xin)理治(zhi)療(liao)(liao)是心(xin)理疾(ji)病康復過程中的心(xin)理干預形式(shi),對于(yu)抑郁癥、焦慮(lv)癥、強迫癥等心(xin)理疾(ji)病,通常會(hui)在藥物治(zhi)療(liao)(liao)的同時輔以系統的心(xin)理治(zhi)療(liao)(liao),從而(er)達到(dao)良好的治(zhi)療(liao)(liao)效(xiao)果,那么心(xin)理治(zhi)療(liao)(liao)方法有哪些呢?
1、精神分析療法
這種(zhong)方(fang)法以(yi)著名心(xin)理(li)(li)(li)學(xue)家弗(fu)洛伊德的精神(shen)分析理(li)(li)(li)論為(wei)指(zhi)導,認為(wei)心(xin)理(li)(li)(li)疾病的癥狀表現(xian)以(yi)及人的其它情緒和行為(wei)均受到潛意識(shi)因(yin)素的影響(xiang),心(xin)理(li)(li)(li)治(zhi)療(liao)就是不斷的探索個體內(nei)在潛意識(shi)世(shi)界,不斷修(xiu)復早年心(xin)理(li)(li)(li)創(chuang)傷的過(guo)程。
精(jing)神分(fen)析治療一般分(fen)為開始階(jie)段(duan)、移情(qing)發展階(jie)段(duan)、修通階(jie)段(duan)、移情(qing)解決階(jie)段(duan)四個,適合治療心理創(chuang)傷、焦慮(lv)癥(zheng)、抑郁性(xing)神經癥(zheng)、強迫(po)癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、人際關(guan)系障(zhang)礙(ai)(ai)、性(xing)心理障(zhang)礙(ai)(ai)、適應障(zhang)礙(ai)(ai)、癔(yi)病等心理疾病。
2、行為療法
遵循(xun)行(xing)(xing)為(wei)(wei)主義心(xin)理(li)學,認為(wei)(wei)人的(de)(de)(de)情緒、行(xing)(xing)為(wei)(wei)和思維三者(zhe)(zhe)相(xiang)互聯系和影響;行(xing)(xing)為(wei)(wei)療法基(ji)于(yu)嚴格的(de)(de)(de)實驗心(xin)理(li)學所(suo)取(qu)得的(de)(de)(de)成果,遵循(xun)科(ke)學的(de)(de)(de),認真(zhen)的(de)(de)(de)研究準則,運用經典(dian)的(de)(de)(de)條件反射、操(cao)(cao)作性(xing)條件反射、學習理(li)論(lun)、強化(hua)作用等基(ji)本原則理(li)論(lun),采(cai)用程序(xu)化(hua)的(de)(de)(de)操(cao)(cao)作流程,幫(bang)助來訪者(zhe)(zhe)消除不良行(xing)(xing)為(wei)(wei),建(jian)立(li)新的(de)(de)(de)適應行(xing)(xing)為(wei)(wei)。
具體的行為(wei)療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)包(bao)括系(xi)統脫敏療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)、沖擊療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)、聽其(qi)自然(ran)法(fa)(fa)(fa)(fa)、內爆療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)、強化療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)、放松療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)等,適用于治療(liao)(liao)(liao)社交恐怖癥、考試(shi)焦慮(lv)、強迫癥、酒精(jing)(jing)依賴、慢性精(jing)(jing)神分裂癥等。
3、家庭療法
家(jia)庭(ting)治療(liao)是(shi)一種以家(jia)庭(ting)的對象(xiang),協調家(jia)庭(ting)各(ge)(ge)成員間的人際關系,通過交(jiao)流,扮(ban)演(yan)角色(se),建立聯盟,達到認同等方(fang)式,運用家(jia)庭(ting)各(ge)(ge)成員之間的個性、行為模式相互影(ying)響互為連(lian)鎖的效應,改進(jin)家(jia)庭(ting)心(xin)理(li)功能,促進(jin)家(jia)庭(ting)成員的心(xin)理(li)健康(kang)的治療(liao)方(fang)法。
家庭(ting)療法主要用來治療家庭(ting)危機、子(zi)女(nv)學習(xi)壓力緊張、子(zi)女(nv)行為障礙(ai)等。
4、催眠療法
通(tong)過催眠方法,將人誘導進(jin)入(ru)(ru)一種特殊的(de)意(yi)識狀(zhuang)態(tai),將在催眠中所(suo)用(yong)的(de)語言或動作整合入(ru)(ru)患者(zhe)的(de)思(si)維(wei)和情感,通(tong)過語言的(de)誘導,使被催眠者(zhe)能產生無意(yi)識下的(de)接受,從而(er)達到一定的(de)治(zhi)療效果(guo)。
催眠療(liao)法適合治療(liao)癔病(bing)(bing)、疑病(bing)(bing)癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、身(shen)心疾病(bing)(bing)等。
5、支持性心理治療
利用治療者(zhe)(zhe)與來(lai)(lai)訪者(zhe)(zhe)所建立的(de)(de)良好(hao)關(guan)系,發揮治療者(zhe)(zhe)的(de)(de)權威及心(xin)(xin)理學的(de)(de)專(zhuan)業知識(shi),來(lai)(lai)關(guan)懷、支持來(lai)(lai)訪者(zhe)(zhe),挖(wa)掘出來(lai)(lai)訪者(zhe)(zhe)的(de)(de)潛在能(neng)力(li),提(ti)高(gao)應付危機的(de)(de)技巧,加強適應困難的(de)(de)能(neng)力(li),舒緩精(jing)神(shen)壓力(li),幫助來(lai)(lai)訪者(zhe)(zhe)走出心(xin)(xin)理困境,避(bi)免精(jing)神(shen)發生崩潰(kui)。
該方法適(shi)合治療(liao)工(gong)作中(zhong)所產(chan)生的壓力、學習緊張(zhang)(zhang)所產(chan)生的壓力、恐懼產(chan)生的人際關(guan)系(xi)緊張(zhang)(zhang)、戀愛失敗、婚姻(yin)危機(ji)、自(zi)(zi)殺行為、自(zi)(zi)然災(zai)害所引發的應急反應及心理(li)危機(ji)等。
6、箱庭療法
又稱沙(sha)盤游戲心理(li)治療,通過自由挑選,在沙(sha)盤里按照(zhao)自己的(de)意愿創造出(chu)一(yi)些(xie)場景作品,心理(li)治療師與游戲者一(yi)起觀察和(he)(he)分析(xi)創作的(de)過程以及作品,從(cong)而了解游戲者潛意識中的(de)情感、人際(ji)關系和(he)(he)壓抑的(de)欲望。
還有一些其(qi)他的(de)心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)(fa),如(ru)團(tuan)體治(zhi)療(liao)、音(yin)樂治(zhi)療(liao)等(deng),這些心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)(fa)都很好(hao),但不是運(yun)用了(le)心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)(fa)就(jiu)一定能治(zhi)療(liao)好(hao)心理(li)疾病的(de),還是要看心理(li)治(zhi)療(liao)師的(de)能力、方(fang)(fang)法(fa)(fa)是否對癥以及被治(zhi)療(liao)者(zhe)的(de)配(pei)合等(deng)。
二、心理治療的基本過程是什么
對于有嚴重的心理疾病,需要心理干預的人群來說,及時進行心理治療是很有必要的,當然,心理治療與普通的醫學治療有一定的不同,也不必對其過分提防,心理治療的過程是:
1、采用傾聽、觀察、提(ti)問、對質、澄清等手段,心(xin)理治療(liao)師與患(huan)者建立關(guan)系,全面深入了解其心(xin)理情況(kuang),收(shou)集資料(liao)。
2、通過心理治(zhi)療學的診斷與評(ping)(ping)估(gu),對患(huan)者進行心理功能(neng)的診斷與評(ping)(ping)估(gu)。
3、與病人達成協議,確(que)定(ding)合適(shi)的心理治療方法、治療目標和治療計劃。
4、通過正確(que)的心(xin)理治療方法和心(xin)理干(gan)預手段,對患(huan)者進行幫助和指導。
5、治(zhi)療結(jie)束,總結(jie)治(zhi)療的過程與方法。