一、常用的心理治療方法大全

心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)是心(xin)(xin)理(li)(li)疾(ji)病康復(fu)過程中的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)干預形式(shi)，對于抑郁癥(zheng)(zheng)、焦慮癥(zheng)(zheng)、強迫癥(zheng)(zheng)等心(xin)(xin)理(li)(li)疾(ji)病，通(tong)常(chang)會在藥物治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)同(tong)時輔以(yi)系統的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)，從(cong)而達(da)到良好的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)效果，那么心(xin)(xin)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)方法有哪些呢？

1、精神分析療法

這種方法以(yi)著名心(xin)(xin)理學家弗洛伊德的精(jing)神分(fen)析(xi)理論(lun)為(wei)指導，認(ren)為(wei)心(xin)(xin)理疾病的癥狀表(biao)現(xian)以(yi)及人的其(qi)它(ta)情(qing)緒和(he)行為(wei)均受(shou)到潛意(yi)識因素(su)的影響，心(xin)(xin)理治療就是(shi)不(bu)斷的探索個(ge)體內在潛意(yi)識世(shi)界，不(bu)斷修復早年心(xin)(xin)理創(chuang)傷的過程。

精神(shen)分(fen)析治療(liao)一般分(fen)為開始階段、移情(qing)發展階段、修通階段、移情(qing)解決(jue)階段四個，適合治療(liao)心(xin)理(li)創傷、焦慮癥、抑郁(yu)性(xing)神(shen)經(jing)癥、強(qiang)迫癥、恐(kong)怖癥、抑郁(yu)癥、人際關系障(zhang)礙(ai)、性(xing)心(xin)理(li)障(zhang)礙(ai)、適應(ying)障(zhang)礙(ai)、癔病等心(xin)理(li)疾病。

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2、行為療法

遵(zun)循(xun)行(xing)(xing)為主義心理(li)學(xue)，認(ren)為人的(de)(de)情緒、行(xing)(xing)為和思維(wei)三(san)者(zhe)相互聯系(xi)和影響(xiang)；行(xing)(xing)為療法基于(yu)嚴(yan)格(ge)的(de)(de)實驗心理(li)學(xue)所取得的(de)(de)成(cheng)果(guo)，遵(zun)循(xun)科學(xue)的(de)(de)，認(ren)真的(de)(de)研究準則，運用經典的(de)(de)條件反射、操作性條件反射、學(xue)習理(li)論、強化(hua)作用等基本(ben)原則理(li)論，采用程序化(hua)的(de)(de)操作流程，幫助來訪者(zhe)消除不(bu)良行(xing)(xing)為，建立新(xin)的(de)(de)適應行(xing)(xing)為。

具體的行為療(liao)法(fa)(fa)包括(kuo)系統脫(tuo)敏療(liao)法(fa)(fa)、沖擊療(liao)法(fa)(fa)、聽其自然法(fa)(fa)、內爆(bao)療(liao)法(fa)(fa)、強化療(liao)法(fa)(fa)、放松療(liao)法(fa)(fa)等(deng)，適(shi)用于治療(liao)社(she)交(jiao)恐(kong)怖癥(zheng)、考試焦慮、強迫癥(zheng)、酒(jiu)精依賴、慢性精神分裂癥(zheng)等(deng)。

3、家庭療法

家庭(ting)(ting)治(zhi)(zhi)療是一種以家庭(ting)(ting)的(de)(de)(de)對(dui)象，協調家庭(ting)(ting)各(ge)成員(yuan)間的(de)(de)(de)人際(ji)關系，通過交流，扮演角(jiao)色，建(jian)立聯(lian)盟，達到認同(tong)等(deng)方式，運(yun)用家庭(ting)(ting)各(ge)成員(yuan)之(zhi)間的(de)(de)(de)個性、行為(wei)模式相互(hu)影響互(hu)為(wei)連鎖的(de)(de)(de)效應，改進家庭(ting)(ting)心(xin)理功能，促進家庭(ting)(ting)成員(yuan)的(de)(de)(de)心(xin)理健康(kang)的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療方法。

家(jia)(jia)庭療法主(zhu)要用來治(zhi)療家(jia)(jia)庭危(wei)機、子女學習壓(ya)力緊張(zhang)、子女行為障礙等。

4、催眠療法

通過催(cui)眠(mian)方法，將人誘(you)導進入(ru)(ru)一種特殊的意識(shi)狀態，將在催(cui)眠(mian)中所(suo)用(yong)的語(yu)言或動作整合入(ru)(ru)患者(zhe)的思維(wei)和情(qing)感，通過語(yu)言的誘(you)導，使(shi)被催(cui)眠(mian)者(zhe)能產生無意識(shi)下的接受，從而達到一定的治療(liao)效(xiao)果。

催眠(mian)療法(fa)適合治療癔病(bing)(bing)、疑病(bing)(bing)癥、恐怖(bu)癥、身心疾(ji)病(bing)(bing)等。

5、支持性心理治療

利(li)用(yong)治療(liao)者(zhe)與(yu)來(lai)(lai)訪者(zhe)所建立的良(liang)好關系，發(fa)揮治療(liao)者(zhe)的權威及心理學的專(zhuan)業(ye)知識，來(lai)(lai)關懷、支持來(lai)(lai)訪者(zhe)，挖(wa)掘出(chu)來(lai)(lai)訪者(zhe)的潛在(zai)能力，提高(gao)應付危機的技巧，加強適應困難的能力，舒緩精(jing)神壓力，幫助來(lai)(lai)訪者(zhe)走出(chu)心理困境，避免(mian)精(jing)神發(fa)生崩潰。

該方(fang)法適合治療工作中(zhong)所(suo)產生(sheng)的(de)壓力(li)(li)、學習緊張所(suo)產生(sheng)的(de)壓力(li)(li)、恐懼產生(sheng)的(de)人際關系緊張、戀愛(ai)失(shi)敗、婚姻(yin)危(wei)(wei)機、自(zi)殺(sha)行為、自(zi)然(ran)災害所(suo)引發的(de)應急反應及心理危(wei)(wei)機等。

6、箱庭療法

又稱沙盤游戲心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)，通過自(zi)由挑(tiao)選，在沙盤里按照自(zi)己(ji)的意愿創造出(chu)一些場景作品，心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)師與游戲者一起觀察和分析創作的過程(cheng)以(yi)及作品，從而(er)了解游戲者潛意識中的情(qing)感、人(ren)際關系和壓抑的欲望。

還有一(yi)些其他(ta)的(de)(de)心(xin)理(li)治療(liao)(liao)方法(fa)，如團(tuan)體治療(liao)(liao)、音樂治療(liao)(liao)等，這(zhe)些心(xin)理(li)治療(liao)(liao)方法(fa)都很好，但不是運(yun)用(yong)了心(xin)理(li)治療(liao)(liao)方法(fa)就(jiu)一(yi)定能(neng)治療(liao)(liao)好心(xin)理(li)疾病的(de)(de)，還是要看心(xin)理(li)治療(liao)(liao)師的(de)(de)能(neng)力、方法(fa)是否(fou)對癥(zheng)以及被(bei)治療(liao)(liao)者的(de)(de)配合等。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提問、對質(zhi)、澄清(qing)等手段(duan)，心理(li)治療師與患者建立關(guan)系，全(quan)面深入(ru)了解其心理(li)情況，收集資料(liao)。

2、通(tong)過心理治療學的診斷與評估，對患者進(jin)行心理功能的診斷與評估。

3、與(yu)病人達成協議，確定(ding)合適的心理(li)治療方法、治療目標和治療計(ji)劃(hua)。

4、通過正確的心理治療方(fang)法和心理干預手段(duan)，對(dui)患者進行幫助和指導。

5、治療結(jie)束(shu)，總結(jie)治療的過程與方(fang)法。