一、蘇木怎么泡水喝

將蘇木和黑豆一起放入鍋中加上清水進行燉煮，等到黑豆煮熟后取出蘇木殘渣，然后放入適量的紅糖，攪拌至紅糖融化后(hou)即可飲用。

二、蘇木泡水喝有什么功效

1、加快血液循環

蘇木(mu)泡水喝(he)能加快人體血(xue)液循環，可(ke)以增加動脈中的(de)血(xue)液流量(liang)，對人類(lei)的(de)心肌缺血(xue)，腦供血(xue)不足等多種不良癥(zheng)狀都有很好的(de)預(yu)防作用。

2、預防血栓

適(shi)量(liang)飲(yin)用蘇木水可以降低血(xue)(xue)液的粘稠度，預(yu)防(fang)血(xue)(xue)小板凝(ning)結(jie)，所以有預(yu)防(fang)血(xue)(xue)栓的作用。

3、提高身體免疫力

蘇木進入人體(ti)以(yi)(yi)后可(ke)以(yi)(yi)抑制人體(ti)內部淋巴(ba)細胞的(de)轉化(hua)，也能(neng)提高人體(ti)組織(zhi)細胞的(de)抗病毒能(neng)力(li)，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)人類身體(ti)的(de)免疫力(li)明顯提高，能(neng)減少(shao)多種疾病的(de)發(fa)生。

4、抗菌

抗(kang)菌也(ye)是蘇木泡水(shui)喝的(de)(de)(de)重要功效(xiao)之(zhi)一(yi)，它對人體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)金黃色(se)葡萄球菌以(yi)及傷(shang)寒(han)桿菌和流感(gan)桿菌以(yi)及白喉桿菌等都(dou)有很好(hao)的(de)(de)(de)抑制作用，平(ping)時用它泡水(shui)喝，可以(yi)減少(shao)多種細菌性疾病的(de)(de)(de)發生。

三、蘇木泡水喝的副作用及禁忌

1、蘇木的禁忌人群

不適合服(fu)用蘇木的人群有(you)孕產(chan)婦、經期女(nv)性以及血虛無淤患者。

2、大量飲用蘇木水的副作用

過量(liang)(liang)食用(yong)蘇木可能刺激腸胃，導(dao)致(zhi)惡心(xin)、嘔吐、腹(fu)瀉(xie)等(deng)不適情況出現(xian)，所(suo)以(yi)使用(yong)時要(yao)注意(yi)用(yong)法和(he)用(yong)量(liang)(liang)。

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