睡前手機依賴癥？一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論發布反饋 0

前(qian)言

PREFACE

隨著科技和(he)經濟的(de)發展，越(yue)來越(yue)多的(de)電子產(chan)(chan)品正悄(qiao)無聲息的(de)進(jin)入了(le)(le)(le)人們(men)(men)的(de)生活。雖然這些高科技產(chan)(chan)品便利了(le)(le)(le)大家的(de)生活。但它(ta)們(men)(men)也讓人們(men)(men)在不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺中(zhong)養成了(le)(le)(le)許多的(de)壞習慣，所以，低頭族越(yue)來越(yue)多。

據《2018年中(zhong)國睡(shui)眠指(zhi)數報告》顯示(shi)，約60%的(de)90后會在睡(shui)前(qian)(qian)玩手機(ji)，其(qi)中(zhong)36.8%的(de)人玩手機(ji)超過50分鐘。雖(sui)然(ran)睡(shui)前(qian)(qian)玩手機(ji)是(shi)一天(tian)中(zhong)最舒心愜(qie)意的(de)時刻(ke)，但是(shi)，這樣一個“舒服”的(de)姿勢(shi)，正(zheng)在慢慢損傷你的(de)健(jian)康。

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