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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前言
PREFACE

隨著科(ke)技(ji)(ji)和經濟的(de)發展,越來越多(duo)(duo)的(de)電(dian)子產(chan)品(pin)正悄無聲息的(de)進入了(le)人(ren)們的(de)生活。雖然(ran)這些高科(ke)技(ji)(ji)產(chan)品(pin)便利了(le)大家的(de)生活。但(dan)它們也讓人(ren)們在不(bu)知不(bu)覺中養(yang)成了(le)許多(duo)(duo)的(de)壞習慣,所(suo)以(yi),低頭族越來越多(duo)(duo)。

據(ju)《2018年中國睡(shui)眠指數報告》顯(xian)示,約60%的(de)90后會(hui)在睡(shui)前(qian)玩手機(ji),其中36.8%的(de)人玩手機(ji)超過50分鐘。雖然睡(shui)前(qian)玩手機(ji)是一天中最舒心愜意的(de)時刻,但是,這(zhe)樣(yang)一個“舒服”的(de)姿勢,正(zheng)在慢慢損傷你的(de)健康。

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