一、穿高筒靴(xue)有(you)什(shen)么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服，既(ji)能保暖，又能好(hao)看。但(dan)是每天穿高筒靴也會帶來身(shen)體(ti)上的(de)傷害(hai)。

1、高(gao)筒靴的尖(jian)頭容易(yi)(yi)使人(ren)的五個腳趾(zhi)長期受到過度擠壓，很(hen)容易(yi)(yi)扭曲變形(xing)，形(xing)成(cheng)“嵌(qian)甲”，進一步感染(ran)易(yi)(yi)造成(cheng)甲溝炎；腳底布(bu)滿了全身臟器的反射區，長期穿著不舒適的鞋會對身體健(jian)康造成(cheng)不良影響。

2、部(bu)分的(de)女(nv)性(xing)長期穿著高(gao)(gao)筒靴之后，在(zai)小(xiao)(xiao)腿(tui)的(de)1/3處出(chu)現(xian)了輕度的(de)腫(zhong)脹和小(xiao)(xiao)腿(tui)肚外側疼痛的(de)癥(zheng)(zheng)狀，甚至(zhi)在(zai)足背處也會感覺到疼痛。這種(zhong)癥(zheng)(zheng)狀就是常見(jian)的(de)皮靴病(bing)。主要還是因(yin)(yin)為皮靴偏小(xiao)(xiao)、靴腰過緊、靴跟過高(gao)(gao)等原因(yin)(yin)導致(zhi)足背和踝關節(jie)處的(de)血(xue)管(guan)、神經(jing)長時(shi)間受到擠壓，造成足部(bu)、踝部(bu)和小(xiao)(xiao)腿(tui)處的(de)部(bu)分組織血(xue)液(ye)循環(huan)不良所引(yin)起(qi)的(de)。小(xiao)(xiao)腿(tui)長時(shi)間血(xue)液(ye)循環(huan)不暢通，容易導致(zhi)小(xiao)(xiao)腿(tui)靜脈(mo)曲張的(de)問題(ti)。

3、部分(fen)的(de)(de)(de)高(gao)筒(tong)靴透氣(qi)(qi)性差，導致穿(chuan)著(zhu)(zhu)一段時(shi)間之后，行(xing)走之后足(zu)部所散發的(de)(de)(de)水分(fen)無法得(de)到(dao)及時(shi)的(de)(de)(de)消散，給霉菌(jun)等細菌(jun)提供了良(liang)好的(de)(de)(de)生長和繁殖的(de)(de)(de)環境，所以長期穿(chuan)著(zhu)(zhu)高(gao)筒(tong)靴的(de)(de)(de)女性較為(wei)容易患(huan)上足(zu)癬(xian)和造成足(zu)癬(xian)感染的(de)(de)(de)問題，透氣(qi)(qi)性差還(huan)會導致有腳氣(qi)(qi)問題。

4、部(bu)分女性還喜歡穿著(zhu)高跟的(de)(de)高筒靴，過(guo)高的(de)(de)鞋(xie)跟會讓(rang)腳部(bu)受力不均勻，長(chang)期的(de)(de)擠壓還有可能會引起雞(ji)眼等腳部(bu)疾(ji)病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避免高筒(tong)靴造成的傷害，在穿(chuan)高筒(tong)靴時應(ying)注意以(yi)下事項：

1、高筒靴的靴腰不宜過緊。鞋跟的高度以3厘米以下(xia)為(wei)佳。

2、穿著高筒靴(xue)(xue)之后，回(hui)家要盡快的(de)脫下高筒靴(xue)(xue)，換上便鞋，改善足(zu)部血液循環，晚上臨睡之前最好用熱水泡腳，可放(fang)些當(dang)歸、紅花以溫經通絡(luo)，消(xiao)除足(zu)部的(de)疲(pi)勞感。泡腳后，最好進(jin)行足(zu)部和膝關節(jie)按摩。

3、旅行(xing)時(shi)不宜穿高筒(tong)靴。

4、未(wei)成(cheng)年少女(nv)不(bu)宜穿高筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿的(de)時候，記得(de)每天(tian)穿的(de)時候用(yong)鞋子烘干機烘干，以(yi)免(mian)真菌滋生，破壞皮(pi)膚。

6、穿高(gao)(gao)(gao)跟高(gao)(gao)(gao)筒靴的(de)(de)女性(xing)，長時(shi)間站立(li)的(de)(de)時(shi)候(hou)，可以多踮(dian)起腳尖(jian)，這(zhe)(zhe)個動作可以幫助靜(jing)脈血液往心臟(zang)回(hui)流，預防靜(jing)脈曲張。晚上(shang)睡覺(jue)的(de)(de)時(shi)候(hou)，平躺(tang)將(jiang)雙腳抬高(gao)(gao)(gao)超(chao)過心臟(zang)的(de)(de)位置，或者(zhe)用枕頭墊高(gao)(gao)(gao)下肢(zhi)，這(zhe)(zhe)些方法也可以幫助預防靜(jing)脈曲張的(de)(de)出現(xian)。