一、穿(chuan)高筒靴有(you)什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服(fu)，既能(neng)保暖(nuan)，又(you)能(neng)好看。但是每天穿高筒靴(xue)也會帶來身體上的傷害。

1、高筒靴的(de)尖頭容易(yi)使人的(de)五個腳趾長期受到過度擠壓(ya)，很容易(yi)扭曲變形，形成(cheng)“嵌甲”，進一步感染易(yi)造成(cheng)甲溝(gou)炎；腳底布滿(man)了全身(shen)(shen)臟器的(de)反射(she)區，長期穿著不(bu)舒(shu)適的(de)鞋(xie)會對(dui)身(shen)(shen)體健(jian)康造成(cheng)不(bu)良影響。

2、部(bu)分(fen)的女性長期穿著高(gao)筒靴之后，在小(xiao)腿(tui)的1/3處(chu)出現了輕度(du)的腫脹和(he)(he)小(xiao)腿(tui)肚(du)外側疼(teng)痛的癥狀(zhuang)，甚至在足(zu)背處(chu)也會感覺到疼(teng)痛。這種癥狀(zhuang)就是(shi)常見(jian)的皮靴病。主(zhu)要還是(shi)因(yin)為皮靴偏小(xiao)、靴腰過(guo)緊、靴跟過(guo)高(gao)等(deng)原因(yin)導(dao)致足(zu)背和(he)(he)踝關節處(chu)的血管(guan)、神(shen)經長時間受(shou)到擠壓，造成(cheng)足(zu)部(bu)、踝部(bu)和(he)(he)小(xiao)腿(tui)處(chu)的部(bu)分(fen)組(zu)織(zhi)血液循(xun)環不(bu)良所引(yin)起的。小(xiao)腿(tui)長時間血液循(xun)環不(bu)暢通，容易導(dao)致小(xiao)腿(tui)靜脈曲(qu)張的問題。

3、部(bu)分的(de)(de)高筒(tong)靴透氣性(xing)(xing)差，導致穿著(zhu)一段時間之后，行(xing)走(zou)之后足部(bu)所散發的(de)(de)水分無法得到及(ji)時的(de)(de)消(xiao)散，給霉菌(jun)等細菌(jun)提供(gong)了良好的(de)(de)生(sheng)長和繁殖的(de)(de)環(huan)境，所以(yi)長期穿著(zhu)高筒(tong)靴的(de)(de)女性(xing)(xing)較為容易患上足癬和造成足癬感染的(de)(de)問題，透氣性(xing)(xing)差還會導致有腳氣問題。

4、部(bu)分女性還(huan)喜(xi)歡(huan)穿(chuan)著高跟的高筒(tong)靴，過(guo)高的鞋跟會讓(rang)腳(jiao)部(bu)受(shou)力不(bu)均(jun)勻，長期的擠(ji)壓(ya)還(huan)有可能會引起雞(ji)眼(yan)等腳(jiao)部(bu)疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避(bi)免高筒靴造成(cheng)的(de)傷害，在穿高筒靴時(shi)應注意(yi)以下事項：

1、高筒(tong)靴的(de)靴腰不宜過緊。鞋跟的(de)高度以(yi)3厘米以(yi)下為(wei)佳。

2、穿著高(gao)筒靴之后(hou)，回家要盡快的脫(tuo)下高(gao)筒靴，換上便(bian)鞋(xie)，改(gai)善足部(bu)血(xue)液循環，晚上臨睡(shui)之前最(zui)好用熱水泡腳(jiao)，可放些當歸、紅花以溫經通絡，消除足部(bu)的疲(pi)勞感。泡腳(jiao)后(hou)，最(zui)好進行足部(bu)和(he)膝(xi)關節按摩。

3、旅(lv)行時(shi)不宜(yi)穿高(gao)筒靴。

4、未成年少女不宜穿高筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿的時(shi)候，記得每天穿的時(shi)候用(yong)鞋子烘干(gan)機烘干(gan)，以免真菌滋(zi)生，破壞皮膚。

6、穿高跟高筒靴(xue)的女(nv)性，長時(shi)間(jian)站立(li)的時(shi)候，可以多踮起腳(jiao)尖，這個動作(zuo)可以幫助(zhu)靜脈(mo)血液(ye)往心臟回流(liu)，預防靜脈(mo)曲張。晚上睡覺(jue)的時(shi)候，平躺將雙腳(jiao)抬(tai)高超過(guo)心臟的位置，或(huo)者用枕(zhen)頭墊高下肢(zhi)，這些方法也可以幫助(zhu)預防靜脈(mo)曲張的出現。