對于高(gao)筒靴(xue)應把鞋跟的高(gao)度控制在3厘米左右，靴(xue)腰不宜(yi)過緊。旅行時不適合穿(chuan)高(gao)筒靴(xue)，未成年(nian)少女不宜(yi)穿(chuan)高(gao)跟皮靴(xue)。回家后應及時脫掉(diao)皮靴(xue)換(huan)上便(bian)鞋，然后用(yong)熱水泡(pao)一(yi)泡(pao)疲(pi)勞(lao)的雙腳，可以放一(yi)些當歸(gui)、紅花溫經通絡，不僅可以舒緩、減輕腳部(bu)疲(pi)勞(lao)。

長(chang)期穿皮靴(xue)(xue)(xue)(xue)偏(pian)小(xiao)、靴(xue)(xue)(xue)(xue)腰過(guo)緊、靴(xue)(xue)(xue)(xue)跟(gen)過(guo)高(gao)的(de)高(gao)筒(tong)(tong)靴(xue)(xue)(xue)(xue)易(yi)造成足部(bu)(bu)、踝部(bu)(bu)和(he)小(xiao)腿處的(de)部(bu)(bu)分組織血液(ye)循環不良(liang)。長(chang)期穿高(gao)筒(tong)(tong)皮靴(xue)(xue)(xue)(xue)甚至有可能(neng)發(fa)生跟(gen)腱周(zhou)圍炎、腱鞘炎和(he)腳氣(qi)病等。建議喜(xi)歡穿高(gao)筒(tong)(tong)靴(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)女性朋友(you)，盡量(liang)不要把褲子扎到高(gao)筒(tong)(tong)靴(xue)(xue)(xue)(xue)內，由于高(gao)筒(tong)(tong)靴(xue)(xue)(xue)(xue)經(jing)常緊緊地(di)“綁”在(zai)腿上(shang)，如(ru)果長(chang)時間的(de)穿著的(de)話(hua)，是很容易(yi)造成腓淺(qian)神經(jing)壓迫癥。